dobre

Sogi chłopaki dla was . powiedzcie mi jeszcze czy polączenie jest dobre czy moze pozmieniac cos? moze XS + hp a clout z nozem albo vaultem ? ten pierwszy cykl zaczne tak 20 wrzesnia a next po nowym roku

oj kosa te twoje porównanie nie jest dobre.... nie ma stylów lepszych i gorszych. Kazdy styl jest dobry, ale kazdy jest inny. Iny nie znaczy lepszy czy gorszy. Dla jednego lepsze bedą style typowo sportowe, dla inego bardziej "tradycyjne" To tak jakbyś pwoedział ze czarnuch większy jest lepszy od małego Bo większy jest silny i wóle. ALe [...]

porównanie z piłką nożną nie jest dobre bo to czy jest zespół w 2 czy 3 lidze zależy w zasadzie od hajsu na piłkarzy czyli sponsora. Moglibyśmy mówić natomiast o stylach gry np: niemieckim czy angielskim i rozwodzić się nad tym który jest skuteczniejszy (biorąc pod uwagę drużyny o podobnym wyszkoleniu). Dzisiejsze Brazylia pokonałaby prwdopodobnie [...]

ja tam mam i w srodku byla kartka ze ma 30% bialka no i wogole nie jest zla w dzialaniu jakies tam przyrosty mam. No i tyle sie czyta ze bialko serwatkowe jest takie dobre.a laktoza slyszalem dziala na kobiety bardziej niz na mezczyzn, ja i tak nie mam problemow z tluszczem -==gib0n**=--

-=*gib0n*= myslisz ze to jest dobre wyjscie, serwatka z mleczarni jest bardzo słaba przeczytaj co jest wszystko powyzej napisane, to ze nie masz problemów z tłuszczem to nie znaczy ze nie zaczniesz ich miec. Tłuszcz który jest w takiej serwatce(zakładam nasycony) zakłóca trawienie białka Życie jest za krótkie by być małym.....

Klata - triceps Plecy - biceps Barki - nogi Moim zdaniem to jest dobre połączenie grup mięśniowych. Jest ono najbardzioej popularne PoZdRAWiAm

"klatka-bic barki-tric plecy-przedramię nogi same" To też bardzo dobre połączenie, tylko to jest na 4 dni a tamto pierwsze na 3, osobiście jestem zwolennikiem treningu 4 razy w tyg. A co do połączeń grup to można jeszcze inaczej

dobre dupy:]

Typowo na mase tak jak kolega wyzej napisal 12 serii na wieksze partie po 6-8 pwt bym robil albo w twoim przypadku Full body workout byłby planem przy ktorym bys mial dobre rezultaty z tego co ja pamietam w 3 miesiace od kad go robilem z dobra dieta doszlo ponad 10 kg masy:)

heheh dobre

dobre nie??!! no to zesmy sie ładnie pośmiali a teraz prosze o konkretna odpowiedz.

Wiec, lepiej zrob po enanie przerwe 1-2m-ce uzbieraj kase i polec prop+winko, a to dlatego, ze lepiej wykorzystasz towar jesli podwyzszych dawke w momencie kiedy na dobre sie rozkreci oraz co najwazniejsze beda stale przyrosty bez stagnacji jesli sie myle niech mnie ktos poprawi

Furious przepraszam nie zauważyłem. 73- chyba najmocniejsza waga( moja opinia) Jak masz 3 kg do zbicia to jak już to zrobisz poprawisz szybkość , druga sprawa dobre judo dużo biegać:) Spotkamy się też będe w 73 Macciej Nie zawsze niedowaga znaczy , że jest gorzej- zresztą pewnie sam dobrze o tym wiesz:) Zawsze można nadrobić szybkością! [...]

Moze ale u niego efekty sa bardzo dobre, a co do tego loguj/wyloguj to chodzi o to ze wlasnie nie dziala mi to na gorze strony:P

Daj spokój - dobre masz.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2008-06-20 16:34:08

a możesz polecić jakieś dobre ćwiczenia ? Bo samymi brzuszkami będzie ciężko

bo gram w kosza i spalam wszytko a to dobre jest

Ja powiem Ci chłopie tak:jesli nie tyjesz to nie masz dodatniego bilansu kalorycznego.5kg to nie jest dużo,dobre odżywianie oraz 2-3 porcje gainera w ciągu dnia i sprawa załatwiona.A ryż codziennie?Hmmm,mi by to przez gardło nie przeszło bo nie lubie ryzu,ale w końcu nie tylko ryż jest składnikiem diety ;)

dobre, tylko nie mieszkam w okolicach Sosnowca

klack: Od DODANIA samych pomek najwyzej bys sie RACZEJ cofnal jesli przekroczyles chocby 100kg w wyciskaniu... Zaczales robic skos jako pierwsze cwiczenie a przedtem byl poziom? jesli tak to tu masz sedno sprawy... Moze podaj jakies szczegoly bo latwo o nadinterpretacje... AUTOR: 1. wyciskanei sztangi na plaskiej 12/10/10/8 2. sztangielki na [...]