dobre

wiem ze łatwy nie jest ale mam nadzieje ze da rade polecam sprawdziłem na sobie pozdrawiam King Odin to są bardzo dobre metody takie serie łączone pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-27 20:34:30

[...] grupa albo w niektórych przypadkach : 1 duża grupa + 2 małe grupy - ale to akurat rzadkość nie ćwiczy sie 4 grup na 1 treningu przerwy dłuższe niż te 2 minuty wcale nie są dobre bo tylko powoduja zbyt duże 'odkrwienie' - taki neologizm - tzn. zbyt duzo wpompowanej w nie krwi odpływa jesli przedłużysz przerwe i do ku..wy nędzy gdzies ty [...]

koksy to planuje dopiero w październiku wziaść, teraz tylko tak lajtowo clenduterol, bo dziewczyna mi mówi bym z brzucha troszke zleciał dzięki za pomoc chłopaki w rozpisce ........ tomaszequ sog poleciał ........i decadeuko też dostał za dobre chęci Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-08-08 23:11:31

no wlasnie wszystko musze wyeliminowac ... Robie przedramienia sztanga , diete mam , gainer jest , witaminy sa , ustawienie na sztandze jest dobre mam ten kat 90stopni przy zgieciu. Hmm Odpuszcze sobie jeszcze ten tydzien i zobacze=/ jak nadal bedzie napierd... to pojde juz do tego lekarza:/ thx za wypowiedzi

dieta jakaś tam jest -to postaraj sie, by byla dobra a zobaczysz szybko efekty, to powinno cie moim zdaniem motywowac, ze jak "bedzie diete beda miesnie"* *biorac pod uwage, ze treningi i regeneracja bedzie tez dobre/a

o ja tam 7 miesiecy na sucho jade i nie narzekam. dopiero od wrzesnia ide po kreatyne bo juz siła cos poooowoli rosnie. Serio lepiej ćwicz na sucho aż przestaniesz widziec dobre efekty, przyrosty siły i obwodów - to bedzie znak ze kreatyna wtedy sie przyda.

Twardość buta to też styl jazdy Takie 60 dobre są do jazdy przez cały dzień, ale bez jakijś jazdy wyczynowej. Jak chcesz jeździć ostro to bierz takie powyżej 100. Ale 60 Ci wystarczą

To już coś wiesz o treningach. Musisz "słuchać" organizmu. Tak jak Olokk napisał "Nie przetrenowywać się" bo to jest gorsze od lekkiego nie dotrenowania. Pamiętaj jesteś zmęczony to nici z treningu. Uważam, że w twoim wieku przede wszystkim dobre odżywianie, nie koniecznie suplementy.

Na początku wystarczy jeden zestaw ćwiczeń ważne żeby były one podstawowe. Wówczas szlifować technikę i dokładać ciężar oczywiście niezbędna jest też dieta. Efekty masz dobre?

Na początku wystarczy jeden zestaw ćwiczeń ważne żeby były one podstawowe. Wówczas szlifować technikę i dokładać ciężar oczywiście niezbędna jest też dieta. Efekty masz dobre? Jeżeli chodzi o dietę to skupiam się głównie na liczeniu białka. Jestem typowym ekto zaczynałem z 53kg/178cm teraz waga wynosi mniej więcej 57kg. Czyli po dłuższym stażu [...]

po 5 ltach treningów można dac fbw 1 zestaw i miec dobre efekty, 3 zestawy nie znacza ze bedzie lepiej, masz czas na tetsowanie wielu metod i rozwiazań

[...] teraz znowu to możesz mieć duży problem z utrzymaniem zdobytych rozmiarów, na obecnym etapie nie powinieneś przesadzać z dopingiem. Ja proponuję na razie normalny trening, dobre odżywianie i suplementację a z czasem zobaczysz - zastanowisz się, czy naprawdę jakieś większe wspomaganie jest Ci potrzebne. Proponuję jednak poczekać do następnego [...]

powiedz mi dlaczego clenu nie słyszałem ze to bardzo dobre połączenie. do eca troche sie zraziłem . powiedz jak z tym clenem.i czy 50 mg to nie bedzie za mało już brałem propionat w takich ilosciach . a ostatnio skonczyłem cylk z prolongata i metki. ten cykl miał buć przed wakacjami.

dzieki chlopaki , ja to sie tylkjo boje bo mam sklonnosci do zylakow i po takim dniu nogi mam tak spuchniete , ale staram sobie robic prysznic na przeniam zimna ciepla woda dobre na krazenie

Wtedy raczej byś zauważyła to w obwodzie. Założenia wydają się dobre.

Wydaje mi sie ze nitrobolon to niezbyt dobre rozwiazanie, skoro po nox pumpie mnie nie ruszalo. Pojedyncza forma takze odpada, chcialbym sprobowac czegos nowego.

Człowieku, masz zadatki na wilkiego kolesia. Podstawy masz b.dobre, klata na swoim miejscu, plecy szerokie, nic tylko dorzucić jakieś 10 - 15 kg masy i w sam raz ;) Pozdro.

Ja sie pisze 100%.Ale musisz(sam lub wspolnie z ludzmi z forum)wszystko ustalic.Kupic dobre koszulki,a nie byle jakie, no i przede wszystkim napisz czy ma to byc wyszywane,naklejane na plasko,czy moze tak wypuklo(nie wiem czy wiecie o co mi chodzi i jak to sie fachowo nazywa)ale napis tak wyglada jakby byl z gabki. Reasumujac pomysl dobry.

Połączenie dobre.

czy aby napewno elixiry sa dobre//??