dobre

jakie maja byc efekty po gainerzE?:D jesli bedziesz mial diete i uzupelnial gainerem diete to efekty beda dobre

Teraz to już nie wiem. A może nie koniecznie gainer. Co o tym myślicie i co polecacie? Co jest dość tanie i dobre na masę? Zmieniony przez - Mr. Fire11 w dniu 2006-11-23 16:20:08

Dobre łap soga

[...] longatum z biogenixa a co do kreatyny jaką najlepiej aby była dobra i tania Rok temu brałem Horse Power i zostało mi sporo tego z 3/4 puszki ,jednak nie wiem czy to jeszcze dobre jest bo się porobiły duże grudki leżała ona w warunkach pokojowych w plecaku za łóźkiem czasem przy kaloryferze w zime ^_^ I na puszce nie mogę znaleść ważności. Ps: [...]

[...] wplywa na pewnosc siebie. im wiecej niewiadomych tym wieksza presja. pytam, bo widze, ze to rocznik `94 czyli 17 latek wiec nie spodziewam sie kompleksowego podejscia do tematu. podejscie do spotkan na zywiol.. jest dobre gdy grasz rekreacyjnie. jesli oczekujesz wynikow.. musisz miec mozliwie jak najwiecej elementow pod wlasna kontrola ;)

Hehe Son dobre-przy twojej sylwetce powinieneś brać typowe tuczniki Już jeden sezon tak pojechałem i mi wystarczy - 15kg. Teraz staram się łapać, a stricte hardgainerowski metabolizm już mam za sobą. Druga sprawa, że aktualnie masy nie robię, bo mam inne priorytety. Vlad spoko-metabolizm metabolizmowi nie równy-ja mówię na swojej podstawie. Son [...]

sorry ze odświeżam... ale ostatnio zdalem sprawe ze wzory Ellisa sa naprawde dobre wyszlo mi 3700 kcal i jak tyle jem lub troche wiecej nie rosne dopiero od 4200 rosne normalnie... tak wiec wnioski sa proste...

Ogarnij wskazowki zywieniowe z sfd i efekty same bd, odzywki nie potrzebne, Ogarnij FBW, brzuch 2/3 dobre cwiczenia w tygodniu plus siady/ciagi i krata sie sama wyrobi :P

jedyne co ci potrzeba to dobra dieta z duża nadwyżką kaloryczna, nawet białko będzie zbedne, ponieważ odpowiednią ilość białka bez trudu dostarczysz z pożywienia. ps witaminki możesz kupić jakieś dobre

A co do diety to mam ulozona ale jescze nie stosuje bo czekam na produkty ktore mama musi mi zakupic. Moze podrzucicie mi jakies dobre i tanie produkty? PS.basen raz w tygodniu i bieganie raz w tygodniu na kondycje nie beda przeszkadzaly w nabieraniu masy?

no fakt faktem ze jakosc wykonania tego gowna zambonu przewysza zdecydowanie jakies lipne undery, ktore np dzialają i maja dobre opinie, dlatego mysle ze duzo na tym nie zarobili skoro robia takie gowno ktore ladnie wyglada

A wiec powiem tak teraz zakupiłem trochę sprzętu. mogę wydać trochę kasy na odzywki ale nie wiem co jest naprawdę dobre na masę i takie tam proszę o poradę

wlasnie tak myslalem ze moglo byc cos z woda ale jak by zamokly to nie wiem czy byly by az tak twarde zreszta jak sie nie szamnie to nie pozna czy dobre :)

tluszcze dobre, na redukcji wsyzstko tylko mniej a co do jakosci wegli to nawet w sumien nie wiem... ale wiem ze sam dziennie potrafie wszamac ze 100g slonecznika (tylko pamietaj zeby pogryzc)

Ależ się uparłeś Oba kluby są dobre i realizują zbliżony program, tak naprawdę to kwestia tego, który klimat/trener Ci bardziej odpowiada. Parę słów o Prakongu: klub bardzo dobrze wyposażony (sprzęt, lustra, worki, ring, siłownia), jest bardzo dużo grup - również w godzinach rannych,więc każdy może sobie dobrać dogodny grafik, treningi 2 godz., [...]

Fajny, dobrze że zmontowałeś same te dobre urywki Pawła, lepiej się wtedy ogląda, mam nadzieje że nie długo można będzie wzbogadzić Highlighty Pawła o nowe, jusz wygrane walki Sog.... pozdro.

Fajny Dobre zgranie z muzyką. Widzę tu trochę inspiracji moim Respect.

Gracie-Barra Łódz Kondek przecież w temacie jest napisane że Gracie Barra Łódź W łodzi jest więcej sekcji mma. Jest na gorkiego, united-gym, sirocco, brekserkers team, gracie barra, jeszcze pewnie jakaś by się znalazła. Kondek a w sirocco, dobre są treningi? trenujesz tam? Ile parteru trenujecie i ile stójki tak procentowo podaj jakbyś mógł.

Czy moge liczyc z tamoxem na dobre miecho? Bo narazie zagubiony jestem. :/

jak wyglądam obecnie to widać na fotkach, z wagą przed redukcją ok 83kg niestety nie mam fotek, które byłyby dobre do porównań bo są to zdjęcia w ubraniu a raczej luźnych worach... poniżej wymiary w ankiecie. może to coś pomoże,