redukcja czy rzeźba???

Witam, dziś założyłam tutaj konto bo... no właśnie. Schudłam ok. 20kg jedząc zdrowo i ćwicząc/ fitness i modelujące typu BPU.../ Nadal nie podobam się sobie, chciałabym wymodelować ciało, nie wiem tylko czy już czas, czy nadal spalać.. wzrost 168cm, waga 62kg. Wiek 30 :D Poniżej moje fotki... proszę o opinię i rady :) z góry dziękuję!

Masz jakieś zdjęcia, jak wyglądałaś 20kg temu? Bo przepraszam za dosadność, ale przy takim stosunku wagi do wzrostu, Ty jesteś po prostu... Gruba.
Na potwierdzenie moich słów, tu masz dziewczynę w praktycznie takiej samej kategorii wzrostowo-wagowej.
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6159dd77be0d4b24a1f2f864e3ec8ccc.jpg 

jak wyglądam obecnie to widać na fotkach, z wagą przed redukcją ok 83kg niestety nie mam fotek, które byłyby dobre do porównań bo są to zdjęcia w ubraniu a raczej luźnych worach... poniżej wymiary w ankiecie. może to coś pomoże,

Wiek :29lat
Waga :62kg
Wzrost :168cm
Obwód w biuście(1) :90cm
Obwód pod biustem :81
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):75
Obwód na wysokości pępka :78
Obwód bioder (3):89
Obwód uda w najszerszym miejscu:47
Obwód łydki :36
W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz :uda
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobik, zumba, ćwiczenia modelujące /dywanówki/ 5xtyg po 1 godz
Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka
Co lubisz jeść na obiad :ryż brązowy, makaron razowy z kurczakiem, tuńczykiem, warzywa
Co jako przekąskę :owoc, jogurt
Co jako deser :owoc, jogurt
Ograniczenia żywieniowe :brak
Stan zdrowia: bez zarzutu
czy regularnie miesiączkujesz:tak
czy bierzesz tabletki hormonalne:nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie
czy rodziłaś:nie
Preferowane formy aktywności fizycznej zumba, aerobik, rower, ćwiczenia modelujące
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak
Stosowane wcześniej diety : tylko zbilansowana

Pokaż jak jesz (w formie zrzutu z dziennika potreningu.pl). Jesteś pewna pomiarów? 47cm w najszerszym miejscu w udzie przy Twoim wzroście to byś miała kijki a nie nogi

Posiłek nr 1
produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze
Płatki owsiane 30 g 110 4 g 19 g 2 g
Banan 100 g 95 1 g 22 g 0 g
Morele suszone 10 g 28 1 g 6 g 0 g
RAZEM 233 6 g 47 g 2 g

Posiłek nr 2
produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze
Chleb żytni pełnoziarnisty 80 g 190 5 g 38 g 1 g
Tuńczyk w kawał. w s.własnym Lisner 50 g 51 12 g 1 g 1 g
Pomidor 20 g 3 0 g 0 g 0 g
Serek typu Fromage z czosnkiem 20 g 73 2 g 1 g 7 g
RAZEM 317 19 g 40 g 9 g

Posiłek nr 3
produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze
Ryż brązowy 50 g 161 4 g 34 g 1 g
Kurczak pierś 150 g 167 32 g 0 g 5 g
Oliwa z oliwek 10 g 88 0 g 0 g 10 g
Warzywa na patelnię - Biedronka 225 g 142 5 g 23 g 4 g
RAZEM 558 41 g 57 g 20 g

https://www.sfd.pl/-t892526.html - przeczytaj

posiłek 4 jabłko

Posiłek nr 5
produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze
Jajo kurze całe 2 szt. 145 13 g 1 g 10 g
Pomidor 50 g 8 0 g 1 g 0 g
Tuńczyk w kawał. w s.własnym Lisner 120 g 122 28 g 1 g 1 g
RAZEM 275 41 g 3 g 11 g