Witam Pozwolę sobie napisać artykuł „ Cios w słaby punkt „ z magazynu kulturystyka i fitness (kif). Myślę, że ten artykuł może się przydać początkującym zastanawialiście nie tylko :D Czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że dany kulturysta jest najlepszy i wygrywa zawody? Może masa mięśniowa? No tak, ale w konkursach zawodowców tej rangi [...]
[...] Są 2 metody na rozwiązanie tego problemu. Możesz zastąpić część izolatem białka serwatkowego, albo znaleźć sposób na poprawić smak hydrolizatu. Musisz sam odkryć co jest dobre dla ciebie i twojego odruchu wymiotnego. Ja osobiście wybrałem pierwsza z metod. Mój ziom, nie dodaje do miksu maltodekstryny a zastępuje ją napojem w proszku, by [...]
[...] energii jest ważne. SEN I PRZYROSTY MIĘŚNI. Maksymalny przyrost mięśni może wystąpić tylko wtedy, gdy organizm ma dosyć wypoczynku i snu. Potrzebne jest minimum osiem godzin dobrego spokojnego snu w nocy. Ponieważ organizm człowieka odnosi korzyści z regularności, dobrze jest chodzić spać o tej samej godzinie wieczorem, gdyż organizm przyzwyczaja [...]
[...] wtedy najlepszy, bo moja ręka nie była przygotowana. To było najgorsze. Trener wpajał mi, że to nie ma znaczenia, że muszę z Tysonem wygrać. Ale z mojej strony nie mogło być dobrej walki, tym bardziej że byłem wykolejony z toru, kiedy rozwalił mi łuk brwiowy. - Pchali pana do tej walki, kiedy nie był pan przygotowany, bo mieli w tym interes? AG: [...]
[...] CC: Będę musiał uważać by nie zostać złapanym potężnym uderzeniem. Twój pierwszy przeciwniki Eddie Sanchez jest uderzaczem i ma bardzo dobry prawy overhand. Ma również dobre duszenie trójkątne. Trenował z Team Quest przez pół roku. CC: Team Quest - tam trenuje Dan Henderson. Hej, lubię duszenia trójkątne i również gilotyny. Jeśli o Team [...]
[...] oba rodzaje tych nasyconych kwasów tłuszczowych podnoszą poziom cholesterolu LDL ("złego"), tak samo, a może nawet bardziej, wpływają na wzrost poziomu cholesterolu HDL ("dobrego"). A on redukuje ryzyko zachorowania na serce. Dzieje się tak, ponieważ cholesterol LDL odkłada się na ścianach tętnic, a HDL go usuwa. Tym samym zwiększenie poziomu [...]
[...] że on bije mocno i wiem, że ja bije mocno i prawdopodobnie on też o tym wie, więc byłoby to naprawdę interesująca walka. Najważniejsze jest to, że ja mam również bardzo dobre sprowadzenia do parteru, a w parterze całkiem nieźle sobie radzę. Mogę spokojnie walczyć w parterze, jak i w stójce, bez problemów. Ta walka byłaby testem dla mnie, [...]
[...] Co najpierw? Z własnego doświadczenia wiem, że przede wszystkim gra z rywalami o podobnych umiejętnościach, a nawet z osobami starszymi, lepszymi to bardzo dobre rozwiązanie. Posłużę się własnym przykładem. Od dzieciństwa grałem w zespole, rocznik 1995. Ja mogłem zawsze poszczycić się wiekiem mniejszym... 3 lata różnicy, [...]
[...] oba rodzaje tych nasyconych kwasów tłuszczowych podnoszą poziom cholesterolu LDL ("złego"), tak samo, a może nawet bardziej, wpływają na wzrost poziomu cholesterolu HDL ("dobrego"). A on redukuje ryzyko zachorowania na serce. Dzieje się tak, ponieważ cholesterol LDL odkłada się na ścianach tętnic, a HDL go usuwa. Tym samym zwiększenie poziomu [...]
[...] widziałem chłopaków przychodzących do siłowni wykonujących parę serii bez entuzjazmu, a potem narzekających, że źle się czują. Nonsens! Zdecyduj się mocno na trzy dobre, twarde treningi tygodniowo wg tego programu, w każdym tygodniu przez kolejne trzy miesiące. Chodząc do siłowni nastaw się psychicznie, że będzie to ciężki trening. [...]
[...] oba rodzaje tych nasyconych kwasów tłuszczowych podnoszą poziom cholesterolu LDL ("złego"), tak samo, a może nawet bardziej, wpływają na wzrost poziomu cholesterolu HDL ("dobrego"). A on redukuje ryzyko zachorowania na serce. Dzieje się tak, ponieważ cholesterol LDL odkłada się na ścianach tętnic, a HDL go usuwa. Tym samym zwiększenie poziomu [...]
[...] brzuch(sporo, robisz chyba 15 cwiczen...) no i troche triceps... chcesz byc "fajnie muskularny" , ale my jestesmy fajniej muskularni.. co do pompek to jest to o tyle dobre ze naprawde czujesz sie silny Moze i sie czujesz bo cwiczenie jest latwiutkie... ale obiektywnie nie jestes silny wiec po co sie oszukujesz ta inteligencja [...]
[...] Dzięki takim wyposażeniu limfocyty dezaktywują wroga. Współpraca tych dwóch głównych form limfocytów i makrofagów oraz prawidłowa ich funkcjonowanie odpowiada za nasze dobre samopoczucie i zdrowie. Skoro już wiedzą państwo jak pokrótce wygląda praca układu odpornościowego przejdę do wypisanie funkcji probiotyków w tym zakresie. Spełniają [...]
Nie chciał bym siać zamętu, ale coś nie dobrego mi się przytrafiło: Przed wkaacjami zarzywałem białko, 80% itp. po jakimś tygodniu/dwuch miałem swędzenie na koniuszkach palców, języku itp, tempereture do 37(skakała od 36), lekko rozlegulowany system. Po jakimś miechu(niestety dopiero) odłożyłem białko, myślałem, że to z innego powodu. Powróciłem [...]
[...] jest jednym z lepszych środków, mógłbym nawet powiedzieć że w zastosowaniu do krótkich cykli lepiej sprawdza się niż Test. W zastosowaniu pojedynczym, daje on bardzo dobre rezultaty w dawce 50mg ED przez okres 4-6 tygodni. Nie należy go brać dłużej niż 6 tygodni z powodu jego grupy 17-aa, może to dać nam nieźle popalić po wątrobie. Test [...]
[...] zapytać siebie: "Co ja właściwie robię w tej siłowni? Co zamierzam osiągnąć? Czy chcę być najlepszym kulturystą, jakim tylko mogę zostać, czy po prostu robię to by być w dobrej kondycji? Należy ustalić sobie cel a następnie opracować plan, by go osiągnąć. Jaki rodzaj treningu będzie potrzebny? Jakie są najlepsze ćwiczenia na każdą grupę [...]
[...] aktualnego kontraktu. Większość topowych ciężkich ma podpisane kontrakty z innymi organizacjami i wiesz, jestem jednym z najlepszych fighterów na świecie i myślę, że chcieli dobrego jakościowo przeciwnika. Myślę, że taka była idea, żeby wziąć kogoś, kto niekoniecznie jest w tej samej wadze, ale wiesz, konkretnego przeciwnika, a będącego na [...]
[...] zatrudnianiem samych zapaleńców, którym się chce i nie traktują tego jako przystanek przed dalszą drogą życia. Osobiście należę do grona tych, którym na sercu leży zarówno dobre imię firm ochrony jak i zadowolenie i bezpieczeństwo klienta. Tym bardziej, że bezpieczeństwo jednostki stanowi składową bezpieczeństwa publicznego, a to ostatnie zaś [...]
[...] zatrudnianiem samych zapaleńców, którym się chce i nie traktują tego jako przystanek przed dalszą drogą życia. Osobiście należę do grona tych, którym na sercu leży zarówno dobre imię firm ochrony jak i zadowolenie i bezpieczeństwo klienta. Tym bardziej, że bezpieczeństwo jednostki stanowi składową bezpieczeństwa publicznego, a to ostatnie zaś [...]
[...] gdy normalny człowiek używał 30% siły, on potrafił użyć 90%. BB: Niektórzy ludzie czuli, że był trochę zarozumiały. Lee: To zależało od tego z kim miał do czynienia. Miał dobre instynkty/podejście. Jeśli spotkał się z kimś, kto też trenował sztuki walk i chciał koniecznie pokazać, że jest najlepszy, Bruce mu udowadniał, że było odwrotnie. Moja [...]
Nawracanie niewiernych ..... ;D
