dobre

No i bardzo fajnie :-) S&S zawsze spoko. Jak po takiej przerwie od ketli do 24kg całkiem dobre na wdrożenie się. Tak trzymaj panie :-))

Jak już wiem że będę ćwiczył to nastawienie jest dobre! Sił brakuje po prostu. Dodatkowo skórę mi na dłoniach/palcach harata. Skóra odwykla (wygoila się). Może 24kg to za dużo.. Niżej nie schodze. Do niczego się nie zmuszam i lubię wymachy, ale wieje nudą. W ostatnim miesiącu tych kettli troche bylo - jak na mnie sporo. Średnio 2x tyg. Napisz [...]

W wymachu oburącz czuje moc. Takiego prawdziwego powera! Przy wymachu jednoracz różnie to bywa. Ciężkie kule zadomowily się u mnie na dobre. Come back do kettli uważam za udany :-) Życzę wszystkim radiosłuchaczom WESOŁYCH ŚWIĄT!

No bo to bardzo dobre ćwiczenie jest ;-)

Nie ma oczekiwanych zmian. Medal ma dwie strony. Zmiany widzę. W klacie, ramionach i udach. Na czym mi nie zależało... Brzuch nie maleje, a uda napeczniały. Promocje dobre na każdy sprzęt! Hint? Tak teraz się pisze? Już nie INFO? Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-03-08 11:52:49

Trening - pompki :-) /SFD/2019/3/26/e9e78aec9ee5457c8961b206100b710e.jpg Przekąska 1 - to zazwyczaj "dobre produkty" - jabłko, białko, kabanos ;-) spożyte poza głównymi posiłkami Przekąska 2 - tutaj wrzucam "śmieci".. Dziś pół jaja kinder i pasek czekolady. Na kolację robiłem puding FighteraX, ale słabo mi wyszedł. Bardziej był to shake! Menu na [...]

Dziś 20. dzień 100 pompek. Zaczyna się wkradać zmęczenie psychiczne.. Zamknij mu drzwi! Masz cel to do niego dąż. Pompki są dobre - drazekm robił tyle na raz i przypomnij sobie jak po miesiącu wyglądał!

W Dipach dobre liczby.

Trening siłowy jest, rower też, super. Wreszcie na konkretne tory wskoczyłeś. Teraz tylko trzymaj się tego i nie kombinuj. Za dużo myślenia też nie jest dobre.

Stopniowo zmniejszać i raz na jakiś czas robić dłuższy refeed. Życia braknie na taką redukcję :-) Może długo, ale stabilnie i większe szanse na utrzymanie wypracowanych efektów. Zazwyczaj szybkie, ostre redukcje kończą się tym, że i tak fat wraca. To po co się męczyć?Dobre pytanie: po co się męczyć? Czy nie lepiej być zadowolonym z siebie i [...]

[...] nie miałem w tym tygodniu. Troche też specjalnie więcej jadłem. Posiłek 1 i 2 zgodny ze slow carb. 3 - obiad normalny domowy, więc różnie. 4 - kolacja, to różnie bo często śmieci.. Od jutra wracam na dobre tory. Potrzebowałem takiego tygodnia luzniejszego po 5 tyg zaciskania pasa :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-11-11 19:41:19

[...] wsadz sobie pod poduszkę. Piszesz, że tak mu było źle, nie miał znajomości, nie uczył się i w końcu zszedł na drogę przestępczą aby żyło się lepiej. Uważasz, że to jest dobre wyjście? Wiem, zdaję sobie sprawę, że żyjemy w takim a nie innym kraju, gdzie nie ma praktycznie pomocy socjalnej, ośrodków wspierających trudną młodzież, ale pamietaj, [...]

generalnie to obecnie w niektórych ZK i AŚ jest taka tendencja, że nawet dobre chłopaki, którzy nigdy nikogo nie sprzedali i nie poszli na współpracę nie grypsują choćby po to, by mieć szansę na wokandę, przerwę w karze, lepszy wyrok łączny czy przepustkę. W wymiarze sprawiedliwości wciąż pokutuje zasada, że jeśli ktoś należy do [...]

Konkretnie .Jakiebadania,bo chcialbym w przyszlym tygodniu?Lipidogram ?Robilem juz ,za malo HDL dobrego ,suplementacja oega 3 ,od dwoch lat niewiele pomaga.Wit.D,kwas foliowy?Suplementacja tym w sumie nic nie pomogla po okresie 8-9 miesiecy.Zelazo ,sod,potas ,wapn ,bardzo dobre.Powtorze Tsh ,bo piewsze badanie ,ie bylem na czczotylko po malej [...]

[...] potrzebuję aktualnie wyciskania na poziomej Po treningu o 15.30 porcja białka od sponsora /SFD/2017/10/17/fe840abd9f094644b42f99210dcd26e6.jpg Białko w smaku bardzo dobre a o 16.30 po przyjeździe do domu na pusty żołądek3 kaps.Gold Test i dopiero teraz mam po napisaniu tego postu zamiar coś zjeść bo już mnie ssie Zmieniony przez - [...]

[...] Później już tylko kilka serii dipów na drążku bez obciążenia i zabawa z piłką https://www.youtube.com/watch?v=Bh2dKYmGoEs Godz. 15.30 po treningu białko, dobre jak zwykle https://i.imgur.com/fvLagRM.jpg I o godz. 17.15 po przyjeździe i ogarnięciu się na pusty żołądek Gold Test https://i.imgur.com/W91jMPR.jpg

A no to jest już jakieś konkretne porównanie czyli siłke masz. Pytałem bo już mi się zdarzało na niektórych "siłowniach" robić triceps na wyciągu do grzbietu z ciężarem który używali tamtejsi ćwiczący do grzbietu. Dobre,no niestety wiekszosc ludzi sie w tym cwiczeniu nie wysila co dziwne bo np. na dolnym wyciiagu cwicza wiekszym ciiezarem niz ja. [...]

drazekm ,bardziej jesteś jak granat:-)-----bojowo-zaczepny }:-( Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-11-14 21:47:28 Dobre,teraz musze cos zjesc bo przez to pisanie ominalem posilek i jak tu przytyc :)

Czy te podwójne kółka będę dobre dla osoby początkującej? Wydaje mi się, że tak, bo dużo ćwiczeń można robić na jedną stronę (drugą rękę oprzeć jak do pompki i nią się wspomagać). 100zł, to drogo sobie liczą.. 65 już lepiej. Podobne do tych z allegro za 69zł i gratisowy paczkomat. Te z trainingshowroom wydaje się mają lepszą rączkę - nie neopren, [...]

[...] (np. droga gruntowa) oczywiście też nie powinno się biegać po jakiś dziurach :) i dołach bo w tedy o kontuzje też bardzo łatwo. W dzisiejszych czasach betonu trudno znaleźć dobre miejsce do biegania ale dobre obuwie w sporej części zniweluje zły wpływ twardego podłoża. Każdy kto regularnie biega powinien wiedzieć (a w szczególności osoba po [...]