dobre

[...] Bialy ryz , ziemniaki tylko po treningu :) Nie jedz owocow na noc,za to jedz duzo zielonych warzyw. Bialko : swieze mieso ryby jajka ,ewentualnie czasem odzywka bialkowa. Twarog najlepiej tylko na noc. Z mleka mozesz zrezygnowac na koszt jogurtu ale tylko w porannych godzinach. Nie jest to dobre zrodlo bialka.

[...] taktycznie chłopa rozbić - z tym, że właśnie te 2-3 minuty dość ciężko jest przetrwać, a jak wchodziłem w bijatykę to dostawałem o******* od trenera :/ masz może jakieś dobre kombinacje na tą sposobność ? trener powtarzał, żeby bić proste cofając się - a mi lepiej było zawsze np przyjąć 3-4 ciosy na gardę i odpowiedzieć w półdystansie jakimś [...]

[...] jeśli mówimy o boksie również jest skuteczna,tylko nie możesz dać się stłamsić,mnie zawsze uczyli,że gdy mam gardę to cały czas z gardą iść na przeciwnika,przy tym oczywiście balans,proste z odejściem też są dobre,ale jak wpadnie na dzika to możesz przyjąć bo nie ma tej siły zatrzymania cios,jest jeszcze coś takiego jak wyprzedzenie przeciwnika.

Ja bym polecił jakieś białko/węglowodancoś 50/50 np dobre i tanie z Vitalmaxa. Dobra dietka + trening(wrzuć chłopakom do oceny) Pociągnij 2 miechy i cykl z kretki.

żadną z tych, ale z pomiarem tłuszczu. zamykam się. mimo iż spełniam dobre uczynki pomagając...

a bo robisz superserie.Bardzo dobre a w temacie myślałem, że chodzi o naprzemienne ćwiczenia: na biceps a potem na triceps.

nie warto są tańsze suple i dobre.

No wiem ze sa tansze dobre, ale mam okazje dostac je za darmo wiec sie pytam.. bo naczytalem sie roznych rzeczy o nich...:)

więc jakie ćwiczenia proponujecie :D i jak juz zaproponujecie to wytłumaczcie jak je robić... reszte partie mięśni mam dobre :D tylko klata odstaje ;/ od wszystkiego

A Jeśli już zakupiłem i chcę już to brać ( pytałem się czy to jest dobre połączenie i czy zmienić w tym coś a nie CZY JESTEM GOTOWY NA suplementy )

To tak samo jak bys sie pytal czy polaczenie kreatyny z ryzem i kurczakiem jest dobre

[...] gdy ostrowia "taka sobie" wypadła pozytywnie. Białka było wręcz więcej niż na opakowaniu ;) Z tego co dobrze pamiętam. Jeśli ktoś te badania znajdzie to fajnie by było gdyby je wrzucił ;) PS. Dużo osób zachwala olimp, ale w głównej mierze płaci się tam za opakowanie ;) Jadłem ostrowie. Smak wanilia, z mlekiem dobre. Z mlekiem i kako pycha! :)

UNS ? a cala nazwa ? jest to moje pierwsze bialko na uzupelnienie wiec nie musimy byc jakies nie wiadomo jak dobre.

[...] UNS ECONO vs OLIMP PROVIT? mozna prosic o podpowiedz? nie bede zakladal juz nowego tematu jesli ktos ma inna lepsza alternatywe to tez prosze o rade, cos do 120 zl. lowickie juz mialem, w smaku calkiem dobre, tego uns econo zaobserwowalem zwiekszona sprzedaz ostatnio, ale zastanawiam sie czy to nie tylko przez to, ze ktos je pochwalil tu na forum

A co ogólnie sądzicie o mct na podbicie kaloryczności? Dobre wyjście? Wydawało mi się dobrą opcją bo nie ma smaku, nie męczy wątroby i ma dużo kcal. Tylko teraz przeczytałem że "całkowicie metabolizowane z uwolnieniem energii dzięki czemu nie odkładają się w organizmie" - dla mnie kalorie to kalorie, czy jednak się mylę?

[...] jaja ci wysuszy po 14tyg i później zamiast jakiś korzyści będzie ci wywalalo tylko prolke w górę. Nie schodz też z 2 srodkow na raz o podobnym poltrwaniu bo to nie bedzie dobre. Cabaser no możesz wrzucić Ale i tak to musisz skontrolować badaniami w połowie jak coś będzie nie tak. W ciemno to tak raczej nie warto. Ale jak chcesz w ciemno to 1/4 [...]

[...] jaja ci wysuszy po 14tyg i później zamiast jakiś korzyści będzie ci wywalalo tylko prolke w górę. Nie schodz też z 2 srodkow na raz o podobnym poltrwaniu bo to nie bedzie dobre. Cabaser no możesz wrzucić Ale i tak to musisz skontrolować badaniami w połowie jak coś będzie nie tak. W ciemno to tak raczej nie warto. Ale jak chcesz w ciemno to 1/4 [...]

w sumei dobre ja dzisiaj jak z pracy wróciłem i obiad robiłem to wpadłem na taki pomysł --> mamo , tato , ****a ide na jakiś trening KB bo ****a jak ja mam kontrolowac moje d***** na ulicy jak nei stać mnie na glocka , znowu Kaziek mi kobite podpieprzył , a jak Maniek wyskoczył do mnei z bejsbolem to mu kase musiałem oddac , a tak to bym ich [...]

Powiedz mi jeszcze co to za BCAA? Tzn producent i jaki to ma sklad. Bo preferuje dobre firmy i wysokiej jakosci odzywki :) Mysle, ze sie dogadamy :)

[...] pochodza z tzw. importu, jednak nie sa az tak toksyczne (nawet w dosc duzych dawkach) jak testosterony, ze o metanabolu nie wspomne. Naprawde, jesli juz decydujesz sie na doping to warto zaczac do lekkiego koksu. Jesli masz dobre zrodelko, to kuracja np. z samej deci nie powinna kosztowac wiecej jak 600zl. Moderator działu Suplementacja