dobre

nie chodzi zeby jak najtaniej i ekonomicznie tylko zeby dobre rezultaty byly (wiadomo dieta - mialem z tym problemy ale coraz lepiej mi to wychodzi)

mi sie wydaje ze geny mam dobre bo ojcu ;p a z tym bic/tric superseria tez mi sie wydawała zaduzo dlatego pytałem ale bic 2x w tygodniu chyba okej zobacze przez miesiac bede 2x w tygodniu robil biceps i zobaczymy efekty, a nad dieta jeszcze popracuje

[...] cialo a nie tyljko miesnie brzucha -po trzecie zmuszona jestes dodac treningi aerobowe(tlenowe) -po czwarte nie rob zadnych durnych cw. na m.`skosne brzucha bo je powiekszysz i wizualie beda dalej odstawac -dobre efekty osiagniesz dzieki diecie +trening aerobowy+trening silowy calego ciala , w tym m.prostych brzucha. Ale nie skosnych. POWODZENIA

rozwiązanie nawet dobre tylko wyciskanie sztanga na skosie bym zamienił na sztangielki... Jednak najpierw podaj podstawowe dane to porozmawiamy o konretach Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-21 13:37:22

Owsiane zdecydowanie najlepsze. Od tych, ktore podales juz lepsze beda kukurydziane lub kukurydziane "razowe". Co nie znaczy ze dobre.

dlaczego przecież to czyste białko jaj bez żadnych dodatków ponoć smak paskudny ale białko jako odżywka cena/jakość b. dobre?? chodziło mi też o mniejszą ilość niż 10kg xD

Witam, regulowane niestety mnie nie interesują. Jestem ze Szczecina, ale studiuję w Warszawie, także okolice obu miast wchodzą w grę. Interesują mnie tylko wagi: 7,9,11,12,13,14 i 16 kg - wiem, że są rzadko spotykane, ale oferuję dobre ceny :)

ja mam sprężynowe na łamanym, bardzo dobre zaciski, są zdjęcia z testu, gdzie nałozone jest 130kg na jeden zacisk ;)

Zacznij mierzyć obwody ciała, np. co 2 tygodnie rano na czczo. Na ich podstawie będziesz wiedział, jakie są efekty i ew. czy korygować kcal w diecie. Obecnie można się jedynie domyślać, że są dobre, więc kcal na pewno by nie odejmował.

Można. Ryby to bardzo dobre źródło białka.

mozna tez serem bialym chudym. takze jajami i soja, ale oba niestety maja sporo tluszczu.Chyba ze bedziesz jadl bialko kurze. Ryby sa oczywiscie bardzo dobre

No krokodylek to mastah w chwytach.Dla mnie wielkie ubolewanie,jesli przejdzie do Pride,bo na 99% nie bedzie juz mial czasu na przygotowywanie sie do turniejow BJJ,zarzuci szmate i to bedzie wielka strata dla swiata grapplingu. Ma swietnie obalenie( jakby koles nie z bjj ) i bardzo dobre konczenia,ale to wszystko juz widzieliscie na w/w HL.

Dobre na więzadła jest myślenie, w szczególności nie diagnozowanie własnych dolegliwości, gdy się nie ma ku temu żadnej wiedzy.

tam bylem - szczerze ze polecam.. sa internaty.. wynajecia.. warunki bardzo dobre.. blisko stadion LA, hale.. siłownie.. basen.. itp.. warto isc

Z tego co słyszałem opinie o Białej Podlaskiej są bardzo dobre. Poznałem tez pare osob z tego AWFu - prezentuja wysoki poziom wiedzy i sprawnosci. Można smiało polecić zatem tą uczelnie

przed treningiem lądujesz węgle!!! tylko nie glikoniczne ( proste ) bo insulina upcha je tez w tluszcz Po treningu kiedy poziom insy jest wysoki Proktycznie kazde z w/w jest dobre wszysko pojdzie w mieso No oczywiscie do wegli najlepiej dorzucić bcaaprzed w trakcie i po treningu W zależności od grubości portfela;-)

[...] np niektóre osoby nawet bez antydepresantów nie biorą ,, trenbolonu. T3/T4 - nie ma co polemizować bierz aptekę jak Łodzianin sugeruje, novothyral , ewentualnie jak masz dobre żródło najlepiej kogoś z Turcji ,, Tiromel . T3/T4-nasila , działa antydepresantów , często jest to praktykowane w USA. [...]

Jednak dalej podstawą dla Ciebie powinien być trening z masą ciała a to tylko dodatki plus kontrola wad postawy i dobre odżywianie.

[...] np. Do Hi-Tec'a:) Co do farmacjji to pewnie też można by coś znależć. ALe tego nie jestem pewien. Poza tym jesli sądzisz ze dostaniesz sie na farmacje to napewno masz dobre wyniki w nauce - i nie powinnieneś się jeszcze raz zastanowić nad tym wszystkim. Ps. Może ktoś zna kogoś kto mógłby nam uchylić rąbek tajemnicy kogo zatrudnia sie w [...]

[...] Ambicje mam (patrz - profil mat-fiz) wiedzy troche tez (najlepsze bylo jak zaczalem gadac z egzaminatorami o polimerazie Kornberga zdziwko takie ze łohoho). Heh i wo gole to dobre bylo to ze na swoj rzerwowy kierunek sie nie dostalem.... mowie o biotechnologi na Rolniczej - konkurs swiadectw - 92 na liscie rezerwowej. To byly dopiero przeboje [...]