dobre

Masz 7 przeczytanych postow to nie zawiele wiec pedz do Dzilu ,,odzywianie''o jakos dobra dietke i do dzialu ,,Trening''o dobry plan , Bo w tym dziale gadamy o suplach wiec przyjdz jak podrosniesz Narazie zeby miec dobre efekty wystarczy Ci dobrze zbilansowana Dieta + Dobry Trening

wiadomo,ze jesli jest niedobór witamin to jest zle ale jesli przedawkuje sie witaminy to moze wystapic hiperwitaminoza,co tez nie jest dobre

Sama superka to lipny pomysl,zwyke stosowana jest z propem. Ja nie wiem czemu ludzie nie chca wybierac tej opcji co ja zaproponowalem,przeciez efkty sa naprawde dobre .

Dobre polaczenie.Ja tez tak robie od tej pory jak zrobilem kiedys plecy+bary z kolega co 2 lata cwiczy i wedlug mnie idealne polaczenie niewiem co powiedza inni bo ja sie nieznam na tym tak dobrze ; >

bierz KA i NO2 dobre polaczenie

dobre odżywianie powinno wyeliminowaćspadki i oczywiście systematyczny trening...odżywki nie maja nic spulnego z wypadaniem włosów.

[...] podciąganie na drążku, pompki na poręczach - 6-8 w trzech seriach* PT Przysiad 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Wyciskanie 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Wiosłowanie 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Dodatki - Wspięcia na łydki na stojąco ze sztangą - 12-15 powt w trzech seriach To będzie dobre ?

ja już odpuściłem wszystkie 17 na dobre

lista ludzi wiarygodnych... haha...dobre A na jakiej podstawie to stwierdziłeś ?

Spoko dzięki. Zaczne hst i zobaczymy jak to się ułoży. A co do kreatyny to jak długi powinien być ten cykl. Myśle że tez ok 8 tyg . Przy założeniach że w dzień treningowy 5 przed i 5 po treningu a w dni beztreningowe 5 g kreatyny to wyjdzie mi 5o gram na tydz. czyli 8 tyg to trza 400 tabs. Kurde to aż 120 zł Dobre bedzie takie rozwiązanie z [...]

stac to bedizes,z jak ci bedzie szedl kilogram czystego miesa na rok. na razie masz dobre tempo przybierania na masie. wiadomo, ze na igle zrobisz to szybciej, ale ja bym poczekal. przynajmniej do jesieni - bo jak wskoczysz na omo, to jak slonko przygrzejesz, to bedziesz jak spocony hipopotam latal z arbuzem w miejscu glowy. enantat tez bym [...]

5-6zł może mniej jak ktoś się będzie dobre targował

jeżeli masz dostęp do ławki skośnej głową w dół to polecam z dodatkowym obciążeniem jest to bardzo dobre ćwiczenie oraz wznosy nóg w zwisie na drążku.

[...] syntetycznej, więc RDI jest jakieś 2x wyższe od naturalnej (także nie sugeruj się procentami podawanymi przez producenta), witamina D3... trochę mało tak szczerze, ale dobre i to. Jak zwykle bez sensu jest pakowanie manganu i selenu, i to w dużych dawkach, do supla,no ale producenci lubią... lepiej byłoby dać więcej wapnia i magnezu, bo to [...]

czy ty nie mozesz zrozumiec ze to nie jest dobre polaczenie

Nie porównuj białka z twarogu do białka np. z piersi, inna wchłanialność, twaróg nie nadaję się po treningu, ale jak nie masz nic innego to i to dobre

Mam sfd i piana na centymetr przy ciepłym mleku, z owocoych podobno dobre ma xxl http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Whey_Delicious-opis27336.html

Mam sfd i piana na centymetr przy ciepłym mleku, z owocoych podobno dobre ma xxl http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Whey_Delicious-opis27336.html polecam w/w link mialem smak mango - bardzo dobry

Dwóch kumpli to brało i też ich nieźle kopło bo po dobre 8-10kg. Że działa to wiem, tylko zastanawia mnie czy siedzi w nim coś z PH czy tyo czysty suplement typu jakiś spalacz z Olimpu :)

[...] a w kulturystyce trzeba mieć otwarty umysł i słuchać nie tylko komplementów ale przede wszystkim uwag krytycznych. Tego czego brakowało mi na poprzednich ME to z pewnością dobre umięśnienie nóg połączone z nienaganną separacją oraz wzorowa postawa „line up” .Tak się składa ,że w tej postawie mięśniami, które wyróżniają się [...]