[...] 85% ale mam problem z wyborem gainera zastanawiam się nad mutant mass pvl i magnum 8000 treca.zamierzam również dorzucić coś z kreatyny brałem kiedyś crestera biogenixa bardzo dobrze na mnie działał. mile widziane inne propozycje które dają dobre efekty wzrost 198 waga 81kg wiek 22 lata typ budowy:ektomorfik praca ;budowlanka-wykończenia
[...] 2 bardzo wartościowe kanapki. Chcę dodatkowo kupić gainera gdyż po szkole nie zawsze mam czas aby dostarczyć reszty potrzebnych kalorii. Co będzie lepszym rozwiązaniem? gainer czy jakieś lepsze białko ze zmielonymi płatkami owsianymi? obstawiam że płatki, ale czy są dobre w smaku z białkiem? jem je cały czas na śniadanie i już mi się przejadły..
Witam, poszukuje do kupienia sprzetu do silowni domowej. Wiec szukam: Lawkeczki: musi byc skladana/rozkladana z modlitewnikiem, szukam czegos za dobre pieniadze, moge dac wiecej ale zeby bylo w dobrym stanie i wytrzymale, nie jakies badziewie z plastiku. Gryf prosty/lamany Gryfow pod hantelki Sciskaczy Ekspanderow Najlepiej dolnyslask, jesli z [...]
[...] Bialko SFD WPC Protein Econo V2 Nie znam sie za bardzo na suplementacji wiec proszę o pomoc jak połączyć te odżywki myslalem nad jednym lub dwoma cyklami. Z tego co czytałem i pytałem kumpli to wyżej wymienione odżywki sa dobre ale jezeli macie jakieś inne propozycje to piszcie zawsze mozna cos zastąpić albo jeszcze dokupic. Z góry dzięki:)
Mam 23 lata warze 65 kilo przy wzroście 188 pracuje po 8-10 godzin dziennie zależy mi aby przybrać na wadze 20 kilo Nie mam za bardzo czasu na spożywanie posiłków podczas pracy.Czy są jakieś dobre preparaty na przybranie masy
Witam kolega poprosil mnie zebym zalozyl ten temat jest za granica i nie ma dostepu do internetu.Chce sie dowiedziec czy dobre jest to polaczenie odzywek.Aminokwasy fitness Authority - Xtreme Amino 6600,bialko neo fusion,mesomorph,hmb olimp i witaminy.Jezeli ktos z was mial stycznosc z mesomorph i tymi amino to moze sie podzielic swoimi wrazeniami [...]
[...] pomocy. trenuje od 6 miesiecy bez zadnych koksów do tej pory stosowalem odzywki ( carbo hmb mass xl mass gain vanadyl sojaprotein )i dalej je stosuje narazie mam nawet dobre wyniki przybylo mi na wadze 10 kg, na klate 105 kg,biceps 41cm,obwód klaty 104cm,udo 63cm,obw pasa 87cm,waga 85kg ,robilem cykle na mase i na sile moje pytanie to : [...]
Witam, ostatnio przez pare tygodni ciezko trenuje na siłowni, efekty dobre, ale mam problem z koscmi przedramion. Po prostu bolą mnie szczegolnie gdy robie uginanie na bicep, gdy odkładam ciezar czuje ból jakby w kosciach. Co moge z tym zrobic i czy spotkal sie ktos z podobnymi problemami.
[...] nadzieje zę są tu jacyś fachowcy którzy pomogą mi zastąpić ten zestaw innymi produktami ale proszę o konkretne rady Biegam po różnych forach i jak narazie wszyscy okazuje sie ze sa idealnie przygotowani do tematu ale nie potrafią mi podać czegoś w zastępstwie.... chodzi mi o dobre odżywki sprawdzone mam nadzieje że pomożecie z góry dziękuje
Chciałem zapytać o te właśnie ochraniacze na kolana i piszczele... 1. czy jak na, no dość tanie, są w miarę dobre ?? 2. czy w trakcie normalnej jazdy, nie ograniczają ruchu kolana... nie uwierają przy zgięciach kolan ?? 3. czy posiada ktoś takie ?? Pozdrawiam i dziękuję... :)))
Witam chciałbym się dowiedzieć o produktach które są dobre przed siłownią a mianowicie co należy jeść żeby mieć więcej energii na treningu nie chodzi mi tutaj o odżywki(carbo) a o produkty bogate właśnie w węglowodany może znacie jakieś produkty bądź jakieś sałatki które "dają kopa " że tak powiem ja ostatnio kombinowałem i wypiłem szklanke [...]
[...] ktory maBo ostatnimi laty sie poruszaB i wazy ze 115 kg tylko malo miesni a duzo tluszczu. Zaczal trenowac od tygodnia chodzi na silke a od 2 na basen. Zmniejszyl ilosc weglowodanow w diecie( jadl pizze i takiue tam na noc, reklamowke bartonikow itp... wiecie jak to po ziolkach;)) Dajcie jakis pomysl na dobre zbicie tluszczyku... Z gory dzieki
[...] treningu 75g whey mass gain 30 min po treningu 9g cell pump 30 min przed snem 30g Ostrowia WPC 80 dzień nietreningowy rano 9g cell pump 2godz przed obiadem 75g Whey mass gain 30 min przed porcją cell pump 75g whey mass gain w porze około treningowej 9g cell pump 30 min przed snem 30g Ostrowia WPC 80 czy dobre dawkowanie i rozkład w ciągu dnia ?
[...] osiągnięcia Siła Staż Masę ćwiczyłem miesiąc i rok byle jak Aktywność fizyczna Mała Mam hantle, drążek :) Czy mógłby mi ktoś napisać jakiś plan na siłę ? Bo ja już nie wiem co trzeba robić żeby na siłę jedni mówią inaczej drudzy też inaczej ;/ A jak nie plan napisać to jakie ćwiczenia jakie są dobre. Mało, dużo powtórzeń ? Więcej kilo mniej itp
Witam Was serdecznie!!! Chcialem sie zapytac czy dobre jest to polaczenie ??? Mam w domu 2kg(Mass Gein)+Kreatyna(ok.125g)+(250g Sojavit70)!!! Rano -5g kreatyna -gainer -5g kreatyna -gainer -na noc bialko Dobrze czy zle??? Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!
[...] proszę przysłać adres e-mail SMS-em pod numer +48 600415420 a wraz z adresem proszę przysłać odpowiedź na dowolne z następujących pytań: 1.Czy Gainer MCT Olimpu przyrządza się z wodą czy z mlekiem i jak smakuje ? 2.Czy TOP MASS Olimpu przyrządza się z wodą czy z mlekiem i jak smakuje ? 3.Jaka odżywka daje dobre efekty i ma wysmienity smak ?
Czy polaczenie tych trzech ww bedzie dobrym rozwiazaniem ? GB bede mial - 8kg Nitrobolon - 500 g NitroProGen - 1,8 kg Cel : masa i siła. Czy to dobre rozwiazanie ? Poradzcie.
[...] wziąć nastepujące suple: *białko Ostrowia WPC 80 2 x 1800 g *stack przedtreningowy- shock therapy *stack potreningowy crea shot activlab *bcaa pewnie z universala Zastanawiam sie czy jest to dobre polączenie? Czy może Xpand w połaczeniu z jakimś monohydratem? Czy nie lepsze byloby Xpand recovery+xpand energized? Prosiłbym o Wasze opinie.Pzdr.
[...] biceps i triceps powiedzmy mam klata jest średnia ale mój brzuch mnie dobija... próbowałem środków na spalanie masy tłuszczowej... i nic tylko gorzej bo przytyłem kilogram poradzcie mi jakieś pare ćwiczeń dzieki którym dość szybko i skutecznie by zadziałały. z góry dziekuje a jezeli ktos jest z mazowsza z pw płońskiego ma flaszke za dobre rady :)
