[...] polecali dawkowac ja na opakowaniu pisze 4 tab na dzien jednak wydaje mi sie ze to troche malo.. Mysle nad taka rozpiska w dni treningowe przed sniadaniem po treningu przed kolacja w nietreningowe przed sniadaniem przed obiadem przed kolacja ZA KAZDYM RAZEM PO 2 czyli w SUMIE 6 Jak myslicie było by to dobre czy lepiej 4 po treningu tylko i tyle
Witam Bardzo dużo już przeczytałem o HMB i chciałbym się dowiedzieć co wy o tym produkcie sądzicie?? Czy jest to dobry suplement na dobre wyrzeźbienie się. I jakie jest dzienne zapotrzebowanie. Jak sądzicie, piszczcie. Dzięki. Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2006-11-26 18:39:28
[...] na tatuaż. Mam niby 19 lat i to niecałe 70 kg. Planuję sobie wytatuować pewien napis na lewym mięśniu piersiowym, lewej klacie xD i nie wiem czy w późniejszym etapie jak za dobre kilka lat dobiję do 90 kg i trochę mięśnie przybędzie to czy nie będzie ten tatuaż w żadnym stopniu zniekształcony . Dzięki za rady i sory za głupie pytanie z mojej [...]
[...] na silce cwicze rano o 10.30, czyli przed treningiem jem tylko sniadanie. pytanie: co (prosze o jakies przepisy) mam jesc przed i po trenignu? w chili obecnej zjadam na sniadanie ok 70g platkow kukurydzianych i 400g mleka, do tego czasami zjem banana. czy to jest dobre sniadanko? prosze o jakies przepisy kulinarne na potrawy wysoko bialkowe.
Przede wszystkim dziekuje Olimpowi za wejsciowke bo byla to naprawde ciekawa i emocjonujaca impreza. Wszedlem na sale dosc szybko zeby miec dobre miejsce, a jak w polowie gali chcialem zobaczyc koszulki to juz nie bylo Czy jest mozliwosc zakupu koszulki Olimp MMA Pit Bull np przez internet? Jaka bylaby cena bo nawet nie zdazylem sie dowiedziec, [...]
[...] i kombinuje jak tu przetransferować 5 kilo z nóg w górę gdzie byłyby bardziej przydatne Mój pomysł polega na tym by robić po treningu właściwym na siłę na górne partie parę ćwiczeń na nogi po 15-20 ruchów a zakończyć to rowerkiem. Na pierwsze ćwiczenie myślę że dobre będą przysiady a na kolejne... no właśnie tutaj mam nadzieję że pomożecie.
czy posiada ktos z was ten filtr do wody?wlasnie kupilem rodzicom na gwiazdke...jak sie wam sprawuje? trzeba w nim niby wymieniac filtry co 4 tygodnie?jest to oplacalne ?bo sa dosc drogie...gdzies przeczytalem ze mozna jakies tansze zamienniki z tesco stosowac, dobre sa?
Przegladajac plany w dziale zobaczylem ze wpisujac w ukladzie jaki zaraz wkleje ilosc serii powstaje polaczenie ze skypem ktory widzialem ostatnio u koguta w podpisie . Dobre rozwiazanie ale chyba jest tutaj jakis blad. Klikajac na to laczy wlasnie z numerem ktory powstaje z polaczenia tych ilosci serii/powtorzen. pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
[...] 200mg) Myślę sobie żeby dla równego stężenia środków rozłożyć na bicie co 2 dni (poniedziałek 250mg, środa 250mg, piątek 250mg no i tren jakoś podobnie co 2 dni). Nie mam problemów z kłuciem się ;-) Nie chce żadnych wahań stężenia, więc moze będzie to dobre rozwiązanie? Czy nie ma sensu się tak pierdzielić z tym i bić normalnie w pon. i czw.?
[...] silownie od 8 dobrych miesiecy.Wlasnie zrzucam troche tluszczyku;p.Mam diete. Mam pytanie chcialbym zakupic kreatyne i bialko (muscle up protein z activlabu) czy to bedzie dobre polaczenie dla poczatkujacego???Czytalem na forum ze najlepszym rozwiazaniem beda weglowodany,poniewaz dobrze przewodza kreatyne do miesni.Tylko niewiem czy po tych [...]
[...] co sie orientuje to na noc niemozna weglowodanow przyjmoiwac.. , ale tez wiem ze w nocy organizm ma naiwieksze zapotrzebowanie na inne produkty i wtedy miesnie rosna... Czekam na odpowiedzi thx z gory Ps Do tego biore HMB mega caps i kreatyne (wiem ze w Magnum jest 4g kreatyny w 100g) moze jakies inne sposoby dobre do polonczenia?? Pozdrawiam
Witam. Zbliza sie zima i chcialbym troche nabrac masy. Mysle nad kupnem Androlic 50 i sustanolu, nie wiem czy to dobre bedzie polaczenie. jesli tak to prosze o rozpisanie dawkowania. To nie jest moj pierwszy cykl. Z gory dzieki, za pomoc sogi poleca PS. staz na silowni 3 lata obwod bicepsa 40 masa 74 kg obwod klatki 119 obwod pasa 84 przedramie 36 [...]
[...] na siłce i prosił mnie abym dowiedział się czy na początku przygody z treningeim siłowym można brać kreatynę? Moim zdaniem można i nic się nie stanie ale nie jest to dobre rozwiązanie poniewać lepiej zacząć później, kiedy mięśnie nie chcą już tak rosnąć, bo na początklu nawet jeśli ktoś ćwiczy niepoprawnie technicznie to i tak osiągnie [...]
[...] po cyklu z xp+Cp .. Ile teraz najlepiej odczekac by zaczac kolejny? Tyle ile trwał? czyli ok 50dni?.. pyt nr 2:P Co myslicie o polaczeniu Krea alkalynu + Nitro2? Jesli to dobre polaczenie to ile kupic tego KA 120cap?? (jakiej firmy najlepiej?) Nitro2 tak samo jaka puche 500g czy te nowe opakowanie 700g? Roznica pomiedzy 500g a 700g jest 10zł. [...]
Mój kumpel trenuje BJJ ok rok i KB ok 7 m-cy chce dodać coś co uczy walki chwytanej w stójce i posiada dobre obalenia poleciłem zapasy i judo ale obiecałem że zasięgne rady od was tak więc co wy na to? zapasy czy judo?
[...] często prowadzi do skaleczeń i otarć na dłoniach i szukam rękawiczek odpowiednich do takiego treningu. Chodzi mi o to żeby dłonie były jak najwięcej zakryte a nawet całkowicie ale żeby nie przeszkadzały w ćwiczeniach i zapewniały pewny chwyt. Zna ktoś może firmę która produkuje dobre rękawiczki? Może prześlecie jakieś linki?! Z góry dzięki!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Po bardzo dobrych 2 miesiącach redukcji, schudłem 12 kg. Chciałbym jeszcze schudnąc około 18. Lecz jest problem. Miałem diete w której od razu uciąłem około 1500kcal. Teraz dalej jem tyle, trenuje.. Ale coś nie chudnę. Organizm się przyzywczaił do tego dawki kcal. Co zrobic by znów ''odpalic'' spalanie tłuszczu? Dziękuje, i pozdrawiam. [...]
Witam wszystkich !! mam pytanko odnosnie drugiego cyklu pierwszy cykl to 10omek i 15 propionatu cykl udany i efekty bardzo dobre gosc ma 42cm w biecpsie typowa masa choc zalany nie jest i widac zyle na bichu wyciska 165kg na klatke na 19lat i zastanawia sie nad drugim cyklem co byscie polecili chodzi tu glownie o duza mase . raczej omki juz [...]
Witam! Nigdzie nie mozna kupic w polskich sklepach internetowych Thermy Pro a na stronie producenta jest dostepna dlaczego tak sie dzieje? http://www.prolab.com/RETAIL/product.asp?catalog%5Fname=Prolab&product%5Fid=1018 Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed [...]
