super

Dziś barki i nogi. Barki na maszynie technogym zrobiłem w konwencji konkursowej. To ta maszyna ze zwężającym się ruchem u góry-wchodzi super ! ,kiedyś film wrzuciłem. https://www.youtube.com/watch?v=SNUzKXYd0lM Wrażenia? Już to kiedyś robiłem :) A tak poważnie-namęczyłem się z tymi "rozgrzewkowymi" seriami niesamowicie . Pięć serii po 16 [...]

[...] czułem bardziej napakowane. Gainery też kiedyś stosowałem-ale te starszej gebneracji + protreiny do tego dokładałem. Też było dobrze-czułem się dopakowany i ćwiczyło się super. Co prawda człowiek był dużo młodszy to inaczej to działa-ale i tak byłem + 35 :) Byłeś na tych programach pewnie też dostałeś te węglowodany Carbo i Mass Aktivator [...]

[...] się udało-na filmie jest skrót całej akcji. https://www.youtube.com/watch?v=4HAW0rB4jq8 Jak widać-operacja trudna ,wymagająca precyzji,zaawansowanej elektroniki,monitoringu,super szybkich i sprawnych silniczków sterujących zsynchronizowanych z komputerem. Ale wszystko poszło dobrze. A co jest w tym najśmieszniejsze :) ? Takie manewry robiono [...]

[...] przechodzi do finału. Do finału wchodzą Konrad Karwat-Strongman i @Marcin Sendwicki. W finale dominują amerykańce. Chłopakom troszkę zabrakło do wygranej, ale mimo to super występ. Konrad 4 a Kukaj 5. Gratulacje jeszcze raz! Cały wynik naszej reprezentacji uważam, iż mimo że nikt nie wygrał to to był najlepszy występ jak dotąd. Kat. ciężka [...]

Jak ktoś ma wolny weekend i nie ma pomysłu co zrobić ciekawego-zaraszam do Grodziska na mistrzostwa Wielkopolski w kulturystyce-będzie super gratka-startuja kulturyści z Holandii i Belgii :Paweł Wokyk,którego znacie z moich filmów i Mateusz Łagódka. To kulturyści klasy Mr Olympia z waga startową powyżej 100 kg [...]

[...] frakcji Kolaboranci-chyba nazwa ludzi odstrasza :) Ale jak co -zapraszam na szefa frakcji Kolaboranci-masz wtedy dużo możlwości-dobierania forumowiczów,organizowania akcji i oczywiście nagrania tego wszystkiego-zabawa super !!! https://www.sfd.pl/Q_%26_A_do_Wyzwania_%3A_Pierwszy_kulturystyczny_serial_s__f%2Cczyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181724.html

[...] kilka programów i Mateusz Łagódka,którego spotkałem dopiero w Polsce na mistrzostwach Wielkopolski. Pewnie szykują się na Piotra Piechowiaka ale do gry wchodzą też nowi super kulturyści-Tomek Bobrowski na przykład,będzie też Grubba-z wagą pewnie koło 120 kg. Zapowiada się bardzo ciekawie. [...]

[...] era się skończyła. Najcieższą kategorie i open wygrał...Paweł Wodyk-to ten gość,koło którego Patik nie chciałaby leżeć na plaży :) ( a zupełnie niezsłusznie,bo Paweł jest super opowiadaczem i ma szerokie zaintersowania poza sportowe) /SFD/2019/4/14/06afe882b60441d1a8516db9532541fc.jpg /SFD/2019/4/14/06f101c10bd046778f631067a80ade61.jpg [...]

[...] tego sportu na Śląsku. Jak mnie powiedziała i kim kręci-zupełnie nie kojarzyłem,kto to może być. Jak zobaczyłem stare zdjęcia-od razu wszystko mnie się przypomniało. Po zawodach zawsze było super jedzenie-gdy organizatorem był Jerzy Drynda :) https://www.youtube.com/watch?v=_JR4VyKvldY Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-14 21:29:48

Tomek zupełnie przesadził. Pierwszy start po 3 latach przerwy,już jest trochę inna sylwetka preferowana. Jakość mięśni super ale talia wszystko psuła. Podobną sytuację miał Jakub Potocki na mistrzostwach Wielkopolski-strasznie mu brzuch wywaliło-zajął 6 miejsce-też mógł się obrazić i wyjść z IFBB. Ale spokojnie startował dalej i na Diamond Cup w [...]

Super widoki z tego mostu-na miasto i rzekę,żyjącą rzekę. /SFD/2019/4/22/1c2cc363d7164f15866f47f32b1ff8f3.jpg /SFD/2019/4/22/29c441a3d2ea4cfcbdaef8e3653b11a4.jpg /SFD/2019/4/22/aceaa9cbc2eb438b8a716b64704fba59.jpg /SFD/2019/4/22/eadbf275ebdb450e97bf505d6727a837.jpg /SFD/2019/4/22/d609214bd9b34ab4a4b9d7453bfe5d86.jpg [...]

[...] dziś spieszyłem na trening ,że zapomniałem wypić przedtreningówkę :) Trening poszedł ok,ale z Iron Horse byłoby jeszcze lepiej :) Jutro też trening-plecy bicepsy,bo w sobotę siłownie nieczynne,bo jest super narodowe święto Dzień Króla :) Musze sobie jutro na widoku położyć ,by nie zapomnieć :) /SFD/2019/4/25/91c85c263c46498d8dabf39185471013.jpg

Już po treningu-był pełna dawka Iron Horse i trening poszedł super-dokładane ciężary dokładane powtórzenia-jak juz wcześniej zauważyłem ok 2-3 ruchy wiecej na tych samych ciezarach i to we wszystkich seriach,i podobne powtórzenia z ciężarami + 10kg,20 kg (zależy przy jakim ćwiczeniu) Jutro relax aw niedzielę już siłownie otwarte,to poleci klata i [...]

[...] i 100 minut :) ) A tak przy okazji-Mateusz Bobrowski,z którym kiedyś nagrałem program we Wrocławiu(byli tam Ojan,Maceek,Olek,Jawor oraz ekipa Iron Horse) organizuje teraz super szkolenie-chętnie sam bym wziął w tym udział ale...na razie nie da rady :) Ale jak ktoś z Was jest konkretnie zainteresowany niuansami treningu,chce sprawdzić jak sam [...]

[...] dobrze mnie to szło. Mieliśmy też dobrego trenera, kolegę-zapaśnika i boksera z ogromnym doświadczeniem w realnych walkach-dziś by się to nazywało MMA-treningi były naprawdę super. Także na siłowni razem trenowaliśmy. https://www.youtube.com/watch?v=oR1x0TzVPlw Wiadomo-poziom walki będzie amatorski ale z wiadomych względów-zapowiada się to [...]

[...] za bardzo nie zaszaleję. Ale przyjdzie pora to się znajdzie rozwiązanie-jak zawsze. :) Tak ogólnie-trochę mnie szkoda tego Venlo-bo naprawdę to miłe miasteczko,i co ważne ma super położenie,jako baza wypadowa na najbliższe kraje . "Trochę" materiałow filmowych i zdjęciowych mam-opracuję to wszystko po kolei,jak będzie więcej czasu. Obszedłem [...]

[...] forumowicze i znani Wam mistrzowie-startują w ten weekend w legendarnych zawodach kulturystycznych New York Pro Mam na mysli Anię Nawrot i Karola Małeckiego. Oboje mają super formę,zobaczymy jak to będzie widać na scenie,między innymi kulturystami. Jak ktoś widzi ich aktualne zdjęcia-warto wrzucić-formy kosmiczne a czy wystarczy na medal? [...]

https://www.facebook.com/beverly.badenhorst/videos/10219635571348166/?hc_location=ufi https://www.facebook.com/watch/?v=290929471851229 Pewnie dzieciaki chciały nagrać super film :)

[...] będzie przy odczycie daty na wodnej wieży.. :) A jeszcze jak komuś przyjdzie do głowy sprawdzić skąd u Rzymian wziąl się taki system zapisu liczb -to dopiero wpadnie w otchłań tajemnic-obie półkule wreszcie zaczną pracować na 100 % możliwości-co świetnie dokrwi mózg i zadziała na niego ,jak super seria biceps ,triceps na mięśnie ramion :)

[...] wiecej podnosi a oto mu chodzi :) No co Wy na to ? :) Ale ,po za tym - gość jest spoko :) Zaprosiłem go przy okazji na sobotni i niedzielny trening ale zacząl się wykręcać ,jak piskorz. Co zrobić :) Pogoda super,słońce temp 23 st a w słońcu po prostu gorąco. Dziś się porządnie przypiekłem :) /SFD/2019/5/23/196b9e7ad0844767990771ded5668c11.jpg