kiedy

Siłownia do obecnym problemów z kolanami nie ma nic wspólnego. Czyli rozumiem, że na razie skupić się tylko na treningach i ograniczeniu jedzenia?? A kiedy będzie odpowiedni wiek żeby zacząć trening?? 16 lat??

ech...pierwszy raz...hmmm...kiedy to było...ech do dzis pamiętam:))))) było rzekłbym strasznie stresujaco...no i daleki jestem od określenia tego mianem sukcesu...ech... ups...zaraz ,zaraz...my chyba o czym innym....a mnie tak te wspomnienia poniosły...:))))))))))))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie [...]

[...] konkurencji. Nie mowie tylko o WSM ale takze o PP. Mozna powiedziec ze sie "zatrzymal w miejscu". A inni teraz go doganiaja. Zapewne przylozy sie bardziej kiedy zacznie sie nerwowka jak bedzie coraz czesciej przegrywac. Napewno era Pudziana sie nie zakonczyla, ma doswiadczenie i to jest jego bardzo mocna strona. Zmieniony [...]

pogratulowac :)) i sog for you "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

Optymista - nawet nie chce mi sie komentowac twoich wypowiedzi... C.H.U.J ze moj koles ktory zna sie dobrze na boxie o malo co nie wyrzucil telewizora przez okno kiedy ogloszono wynik (koles punktowal kazde uderzenie) i C.H.U.J ze najbardziej zdziwiona osoba po ogloszeniu wynikow przez sedziow byl sam Gonzalez (wydziales jego wyraz twarzy ??). [...]

drugie kiedy moja mama to maial sa to wezly chlonne

Miałem ten sam problem przez dwa lata, miesiąc temu kiedy opuściłem swoją prymitywną siłownie odkryłem przyczyne a była nią zbyt szeroka ławka!! Oczywiście była nieoryginalna, własnej roboty (szerokośc ok .40cm) Gdy zacząłem cwiczyc u kolegi na oryginalnej wąskiej ławce klata przez miesiąc znacznie urosła! Oczywiście nie zmienialem cwiczen ani [...]

dieta do poprawy, poczytaj co gdzie kiedy, szczególnie kolacja. Wrzuć ją na potreningu.pl, oblicz zapotrzebowanie

laski i dyskoteki jeszcze mozna gorzej z alkoholem. w sumie najgorzej. raz na pol roku mozna popic. ale to tez wedlug mnie trzeba zaplanowac, np. tydzien regeneracji albo roztrenowania. ale to tez ciezko wpasowac bo nie wiadomo kiedy moze impreza wypasc. proste - trenujesz nie pijesz i juz.

[...] swoją sytuację - trening z wadą postawy, która nie jest normą - do sytuacji przeciętnego zdrowego ćwiczącego. Nie piszę tego broń Boże złośliwie - bo wiem jak to jest, kiedy coś boli a się chce zrobić maksymalnie efektywny, ciężki trening. Natomiast w przypadku statystycznego, zdrowego człowieka, jeśli od początku nabiera właściwych [...]

[...] swoją sytuację - trening z wadą postawy, która nie jest normą - do sytuacji przeciętnego zdrowego ćwiczącego. Nie piszę tego broń Boże złośliwie - bo wiem jak to jest, kiedy coś boli a się chce zrobić maksymalnie efektywny, ciężki trening. Moja wada postawy jak i bardzo wielu innych ćwiczących, bo przy dzisiejszym trybie życia wady [...]

Umnie to wyglądało tak 3 serie od 5 do 8 powtórzeń do tych wszystkich ćwiczeń, i od momentu kiedy byłem wstanie wykonać prawidłowo ćwiczenie to robiłem maks powtórzeń prawidło technicznie, a potem łatwiejsze wersje. Było by dobrze jakby jescze bardziej doświadczona osoba to zweryfikowała.

O wielkie thx, mogłbys mi doradzic kiedy te tabletki brac? przez 2 tyg to po 1 po 1 posilku rano ta? a w 3 tygodniu rano i...?

ja też nie pamiętam kiedy jadłem, chyba że kiedyś białą na wielkanoc(ble) ale takie coś było w tv, ogólnie w polce duzo ludzi gustuje w takich rzeczach - stare baby itp

[...] resztę badań w celu określenia przyczyny. Z tego co pamiętam przy wzw C w pierwszych stadiach chorobowych mieszczą się w normach.:) A nawet przeplatane są z elementami kiedy wyniki są w normie.:) A essentiale moim zdaniem jest zbyt mocnym lekiem aby go stosować przy lekko podwyższonych wynikach.:) A hepatil jest dosyć słaby:) A propos [...]

Zawsze jest sens je robić, kiedy są ku temu przesłanki. Nie próbuj teraz ironizować, bo w tym temacie pisałeś chyba z 5 razy o tym, że to badanie jest za darmo, a ja Ci mówię, że nie jest. Przynajmniej nie wszędzie, a jak jest, to jest to jakaś chwilę trwająca akcja.

Jak dla mnie za***iscie sog 4you Napisz mi cos wiecej o swoim treningu (jak wyglada) i czy cos brałes z odzywek jakie i kiedy ! Pozdrawiam

A tak kiedys sie zastanawiałem jak to było wczesniej kiedy nie bylo zadnych supli,a i bez tego mieli całkiem wporzo sylwetki. Ciekawe jak by było np ze mna gdybym jechał tylko na dobrej diecie

Ok, dzieki Wam chłopaki, napisze jeszcze raz ale juz tylko co kiedy? ok?? a Wy napiszecie czy dobrze?? Poniedziałek --> Klatka, triceps, brzuch Wtorek --> Wolne Sroda --> Plecy, biceps, przedramie Czwartek --> Wolne Piątek --> Barki, kaptury, brzuch Sobote --> Nogi (całe) Niedziela --> Wolne [...]

Kiedy to zaważyłeś ? Jakieś uraz , ból , krwiak był/były obecne ?