kiedy

więcej ćwiczeń na plecy i nogi/. A redukcja - wtedy kiedy zauwazysz, ze już trzeba %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-08-24 00:15:34

[...] taki ze przytyłem z 92,5 kg na 94,1 kg na czaco, w pasie mam tyle samo co mialem moze 0,5 cm mniej , reka plus 1 cm, wydaje mi się że oragnizm szybciej wraca do tego co było kiedys i dalej moze byc juz trudniej ale wiadomo lustro najwaznijsze widać efekty. Jakie efekty zakładać jako optymalne? czy wogole można to okreslic? np minus 1 kg [...]

[...] nici. Wiem ze problemem moze byc takze to, ze musisz utrzymywac sie na drazku. Nie masz mozliwosci wykonywania tego cwiczenia w podporze? Ciezko bowiem o koncentracje kiedy przedramiona wysiadaja. Technika ktora opisalem tyczy sie wiekszosci cwiczen na miesnie brzucha. Ile osob na silowniach skarzy sie na brak czucia pracy brzucha [...]

Ok z tą dietą jeszcze pokombinuję, ale teraz proszę o jeszcze jedną radę. Moje wszystkie mięśnie kiedy je napnę są na tyle ladne i rozbudowane że mnie by w pełni na chwilę obecną zadowoliły, ale w tym rzecz ze są takie dopiero po napięciu a bez też są widoczne ale dużo mniej i to już mnie nie zadowala wystarczająco, nie mam dużo tkanki [...]

Mianowicie w stawie barkowym, kiedy opuszczoną ręką wykonuje koliste ruchy samym barkiem (coś podobnego do szrugsów) bez obciążenia to czuje jakby mi sie kość o kość ocierała, takie chrumkanie - zrób jak masz możliwość rezonans. Może to być np. uszkodzenie obrąbka stawowego. Poza tym to: [...]

dzwoń po różnych szpitalach i pytaj na kiedy mają terminy, znajomy ode mnie z miasta ostatnio miał iśc na rezonans do jakiegoś obleganego szpitala to termin także dostał na sierpień, ale poszedł do prywatnego - gdzie refunduje także NFZ i czekał 2 tygodnie.

wiec kiedy debiut wśro zawodowców?? Pozdrawiam KAIN

Jest możliwość, że Twój organizm nie toleruje laktozy. Od kiedy się to dzieję? Pijesz duże ilości? Odstaw mleko na jakiś czas i obserwuj. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-20 13:45:48

Kiedy ta walka?

Wiec kupie łowickie. Mam jeszcze pytanie jak to dawkowac? Napewno przed spaniem, ale ile czasu przed i kiedy jeszcze? Ile ma wynosic porcja?

Wiec kupie łowickie. Mam jeszcze pytanie jak to dawkowac? Napewno przed spaniem, ale ile czasu przed i kiedy jeszcze? Ile ma wynosic porcja? Dawkujesz według braków w diecie ;-) tam gdzie Ci białka brakuje to dajesz.

[...] 270 było w koszulce. Pewien trener który miał okazję z nim trenować jak i nie którzy zawodnicy z nim startujący potwierdzali te same słowa. Siad ok 330 to max na co go było kiedy kolwiek stać. Sam widziałem jak go 320 sprasowało, ława 250 kg i to też w koszuli o ile dobrze pamiętam oraz ciąg 390 który udało mu się podnieść 1 raz w życiu na [...]

Podstawowa sprawa to wykonac badania hormonalne, morfologia. Z badaniami do endokrynologa lub androloga. Od kiedy pojawił się problem?

"wiecie, niekiedy brak chęci do treningu nie wynika z lenistwa lecz np: z ciężkiej pracy zawodowej(połączonej z małą ilością snu) " nie pi.e.rdol musisz miec zajiebiscie twarda psychike , stawiasz sobie cele na silce i pozniej dajesz z siebie maxa zeby je zrealizowac . nie ma ze boli 2 dni temu wstalem rano poszlem biegac przez godzine [...]

jesli nie masz kiedy odespac to masz racje ale w takich sytuacjach wogole nie pisze sie na silke tylko jestem off . pamietam jak pracowalem po 90 godzin tygodniowo . mordownia to byla . po pol roku odpuscilem i zeszlem z godzinami do 60 co bylo lajtem . przy 60-ciu bezproblemowo juz masz czas na zapodanie konkret cyklu

A przeszkadza w czymś brać białko i kreatynę razem? Obojętne kiedy weźmiesz kreatynę-można przed treningiem. A można jeść kotleta dwa razy dziennie? Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-13 16:18:37

a kiedy masz te zawody ? 1. 250mg testosteronu na tydzień? - tak , max 250 , daj najlepiej propa z 75mg e2d 2. w jakich dawkach na dobe? - jak wyzej 3. dieta, czy dalej ciągnąć redukcje - na diecie redukcyjnej nie bedziesz mial sil 4. jak inna dieta to jaka? - jak najczystsza, z 3000 kcal 5. co jeszcze musze wiedzieć? ;p - a co chcesz ? :D GOOGLE

Bimek jakiej produkcji to acetamine jest? Bedziesz mial moze pro-peptide w sklepiku ? i wogle kiedy ruszasz z interesem ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

mam lekkie zaklopotanie, bo opinie na ZMA JESTES ZA MLODY przeczytalem nieraz od ekspertow kiedy radzili innym, mowili ze to niepotrzebne w tym wieku, ty mowisz calkiiem co innego , sprzecznosc... masa masa masa:))))

Siemka. Według mnie wywal Bcaa i zostaw sobie je kiedy skończysz Nitro. Wtedy zaczniesz wcinać Bcaa. W DT: 5 gr CM3 na czczo, Nitro 30 min przed treningiem 30 gr i 5 gr CM3 po. Ja używam kreatyny mono dlatego takie dawki. W DNT kreatyna na czczo 5 gr i 5 gr w godzinach treningu. Białko wg zapotrzebowania. Lepiej brać po treningu. Zmieniony przez [...]