dobre

[...] wielki problem i proszę żeby mi ktoś pomógł go rozwiązać. Hmm między innymi chodzi mi o to, że gdy robię Backflipa (Salto do tyłu) to odczuwam czasami straszny ból w stawach skokowych. Moje lądowanie przy bfie chyba jest dobre na palce potem na pięty. Co zrobić, żeby nie odczuwać w ogóle tego bólu bardzo PROSZĘ O POMOC Z GÓRY BARDZO DZIĘKUJE!

witam. chciałem dowiedziec sie czy dobre połączenie jest reactora + cp na cykl. zamierzam najpierw wszamac reactora a później cp . priorytetem jest siła i masa (choc co do masy to wiem ze cudów nie bedzie). prosze o wasze zdanie . mój staz trenigowy 2 lata . waga 80kg wiek 16 lat p.s prosze nie pisac czegos takiego zebym tego nie brał bo młody [...]

nie wiem czy to jest dobre miejsce na ten temat, ale coz takie wybralem;) moglby ktos powiedziec cos o silowniach w gdansku? najlepiej wrzeszcz zaspa, dokladnie to chodzi mi o jakas w miare tania silownie. wszedzie gdzie zagaladam to ceny maja kosmiczne, a niestety jestem studentem i z kasa nie bardzo, wiec jakby ktos cos wiedzial to prosze o [...]

[...] 55 kg na początek:) Zaczynam chodzić na siłownię 3x w tygodniu + 2-3x w tygodniu fitness z MelB i mam takie pytanie: jaką dietę najlepiej zastosować, by efekty były naprawdę dobre? Czytałam mnóstwo postów na przeróżnych forach i nadal nie wiem jaka dieta będzie najlepsza. Może któraś z Was ma już gotową rozpiskę diety? Bardzo Was proszę o pomoc!

Witam! Mam 22 lata 186 wzrostu 82kg.Ćwicze na siłowni dobre 2 lata.Wracam do treningów po 2 miesiecznej przerwie i chciałbym przybrać jakies 5 kilo,najlepiej samej masy miesniowej,rece,barki klata. Trenuje na dobrze wyposażonej siłowni, moge też wydać do 200zł na niezbędne produkty. Prosze o pomoc. Z góry dziekuje.

Jedno i drugie jest dobre dla zdrowia ale co dla was jest lepsze? Ja głosuję zdecydowanie na siłownię.

Witam do tej pory nie brałem jeszcze suplementów i teraz chce sobie kupic białko i nie wiem które bedzie dobre SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g SFD - SFD Wpc protein plus 750g Olimp - Whey Protein Complex 100% 700 g Ostrovit - WPC 80 900g

Mam pytanie jakie dobre białko polecacie ( firma i artykół ) które by za dużo nie kosztowało. ps. I czy może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego przeważnie białka z soi są tak tanie - czy są one może gorsze? czacha

Witam Wiem, ze jest to forum sportowe, ale mam bardz dobre doswiadczenia zwiazane z tym forum i nie znam lepszego miejsca na zadania pytania. Moja dziewczyna brala tabletki anty przez 2 dni rozpoczynajac wraz z poczatkiem okresu, pozniej przestala. Miala po tym 11 dniowy okres, ktory skonczyl sie pare dni temu i chcialaby wrocic do tabletek. Moze [...]

[...] controlled labs) , do tego przed i po treningu dorzucam sobie bcaa ,oraz czasem wypije białko z ostrovitu,zeby uzupelnic niedobory w diecie, i mam takie pytanie czy warto polaczyc green magnitude z beta alanina ? slyszalem ze jest to bardzo dobre i korzystne polaczenie zarowno dla rozwoju masy miesniowej,jak i dla treningow. Co myslicie o tym ?

Jaki stack, bo rózne opinie slyszalem, jedni mowia ze np po noXplodzie jest pompa straszna inni mowia ze wcale nie jest takie dobre i nie pobudza no i po przeczytaniu 5 tematów mam mętlik w głowie a musze sie na cos w koncu zdecydowac, zalezy mi na przystępności bo np po co wydawac 130 zł na noXploda skoro mozna osiągnac to samo produktem za [...]

[...] teraz na cykl po wakacjach chciał bym kupic jakies jabłko i zastanawiam się nad cm3 lub TCM Olimpa... Z tego cylku mono ostało mi około 150 capsów kreatyny i jak myslicie dobre połączenie by było teraz to ci mi zostało mono + jakis jabłczan? Jakies propozycje co mozna by było zapodac na 2 cykl? Staż pół roku jak coś, po wakacjach ciężko masuje [...]

[...] i drugi http://www.ze3szk.elk.edu.pl/publikacje/pubiwo01.htm według pierwszego białko z tłuszczem i cukier z kwasem to złe kombinacje (tabelka na stronie 3), natomiast w drugim czytamy, że są one dobre. Skąd ta różnica? W ogóle co myślicie o takim sposobie odżywiania się? A jeżeli to strata czasu, to jakie macie 'pewniaki'?

[...] itp cwicze 1,5 roku pierw tylko na bica pózniej cos dorzucilem i dopiero 6miesiecy chodze na profesionalna silke. Wymiary Wiek:14 Wzrost:157cm Biceps:30.5 Udo:47 Łydka:34 Pas:70.5 Klatka:86 Przedramie:26.5 Waga:50kg Rekordy: Wycisk klatka:57kg Pół przysiad:62kg Martwy ciąg:82kg Czy to dobre wymiary na mój wiek i tak krótka przygode z silka?

Witam.. chcialbym abyzcie powiedzieli mi czy warto to kupic? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=42021767 Dobre to? Pozdrawiam!

[...] polecilibyście do sportów wytrzymałościowych. Jak również, chciałbym zapytać czy jest sens brania białka i aminokwasów razem (np.w jeden dzień). Tzn. Amino przez i po treningu, a białko tak po jedzeniu, jeżeli było go mało. Czy to będzie dobre rozwiązanie ? I ostatnia część pytania, amino stosuje się cyklicznie, czy kiedy zajdzie potrzeba ?

wiek 17 wzrost 78-80 kg obw bicepsa 38 cm starz treningowy ok 3 lata z małymi przerwami wyciskanie 125 raz udało się 130kg przysiad ostatnio nie próbowałem maksymalnego ciężaru ale serie skończyłem na 105kg martwego ciągu nie ćwiczę ale maksymalnie to 160kg bez odrzywek suplementów czy to są dobre efekty jak na ten wiek proszę o odpowiedz

Mam pytanko o stack chodzi mi o taki którego efekty nie znikają po cyklu nitrobolon na cyklu jest fajnie po cyklu spada może stosowaliście jakieś dobre takie po których efekty zostają po cyklu bo jak nie zostają to troche bez sensu jest brać?

[...] walce broni tytułu, walka bedzie 28 maja jest to waga cieżka walczą Luan Krasniqi (GER) - Lance Whittaker (USA) (WBO Eliminator Fight) - 21:00 bo szukam w necie na stronach polskich i nic nie moge wyszukac, jezeli ktos zna jakies dobre strony z nowinkami bokserskimi, kiedy jakie walki beda itp prosze bardzo o pomoc, z góry dziek ii pzodrawiam.

Witam mam problem z mabyciem masy mięśniowej mam diete od paru tygodni i nie moge przybyc na masie. Powiedzieliscie ze dieta jest dobra i nie moge przytyc. Niektórzy mówia ze mam szybki metabolizm. Co zrobić. CZEGo powinienem więcej jeśc nabiału mięsca czy owoców i warzyw. Prosze o bardzo dobre doradzeni mi w tej sprawie. Pozdro.