trudno

No tak. Skoro jest złoty środek to po co zmieniać coś co przynosi efekty a do tego nie jest uciążliwe. Znalezienie takiego punktu jest tak samo trudno jak trzymanie jakiejś diety/schematu. Ale też można doskonale poznać swój organizm jak i to na co ciało reaguje pozytywnie lub też nie. Takie podejście się ceni. Pozdrawiam pewnie cos lepszego by [...]

Ja tez bym chciał spać dłużej i lepiej. Ba, stresu mam mało i dużo wolnego czasu. Nic nie mogę jednak poradzić na to, że budzę się 10x w ciągu nocy. Trudno jest mi w ogóle zasnąć a rano się budzę i nie mogę spać ...

[...] Jak dobrze zauważył to jego spostrzeżenia i nie ma na to dowodów naukowych. Kreatynę zazwyczaj bierze się w celu zwiększenia masy. Nie da się zrobić (a na pewno bardzo trudno) suchą masę mięśniową. Czyli sam mięsień. Każdy przyrost wagi wiąże się z przyrostem tkanki tłuszczowej. Większym lub mniejszym. Do tego podczas brania kreatyny [...]

[...] +, ale gdy zapytałem dlaczego, to powiedział, że tak wynika z jego wiedzy, ale bez konkretów i bez znajomości mojego przypadku - tak bo tak i już :) U mnie woda już jest - trudno, żeby jej nie było przy ~400-500g węgli, ale Tadziu kiedyś fajny post, albo art napisał na ten temat - co się dzieje, gdy łapiemy na początku te parę kilo. ale nie [...]

Jak ktoś serio imponuje formą to trudną nie wlepić wzroku w taką osobę. Ostatnio roluje plecy, a tam typ w lustrze pozuje, docięty konkret, ale takich żył jak Ty to nie miał. Po prostu z 7-8% bf-a i super sylwetka. Trudno było się nie gapić No homo OFC %-)

[...] NADH2 - zostaje wykorzystany do syntezy kwasów tłuszczowych z acetylo-CoA. reasumując, im więcej wolnego glicerolu, aminokwasów i węglowodanów podczas ładowania tłuszczami - tym większe ryzyku odkładania tłuszczu do tkanki tłuszczowej. przytyć od samych tłuszczów jest niezwykle trudno :) Zmieniony przez - Biolchem w dniu 2015-10-10 07:57:24

Miałeś na myśli to badanie? http://www.jissn.com/content/12/1/39 Co do szkodliwości większych ilości białka, generalnie trudno jest znaleźć społeczność ciesząca się szczególnie dobry zdrowiem przy codziennym spożyciu białka w ilości 2-3 g - wręcz przeciwnie w takich długowiecznych społecznościach spożycie białka jest często niskie / umiarkowane a [...]

Ja jak szukam butow to pytam sie najpierw w sklepie z ktorych modeli maja 48 rozmiar a potem mam juz maly wybor %-) no to fakt trudno z zakupem

[...] zo z tego że babka jedzie 50km gdzie jest ograniczenie do 80 skoro wymusiła pierwszenstwo i skreca bez kierunku,nierzadko z wymuszeniem pierwszeństwa niby ten egazmin tutaj trudno zdac a jak juz zdadzą to ku*wa reset całego oprogramowania chyba może stad u mnie ten problem z kortyzolem - za dużo stresu podczas jazdy samochodem? :-> btw - co by [...]

ok, już kumam. To wyszło że źle liczyłam, bo liczylam wsyztskie warzywa. no trudno, juz wiem co robic na przyszłośc.

[...] np szkół zatrudniacie obcego nauczyciela to skąd macie pewność że nie zatrudniliście pedofila ? a no nie macie żadnej pewności do póki coś się nie wydarzy więc trudno mieć pretensje do Kościoła iż nie jest w stanie przewidzieć kto jest pedofilem a kto nie jest . Jak w przypadku tego 'porno' w teatrze. 99% z nich nie widziało filmu [...]

Aha no tak zapomnialem ze ty urlopujesz sie :). Nie chcem robic offtopu ale slyszales/slyszeliscie o jakis kuracjach na sokach ze swiezych owocach i warzywach ? Ponoc schodzi waga, schodzi poziom bf w to trudno mi uwierzyc..sol co o tym myslisz ?;)

[...] jeśli będzie źle? Skąd mamy wiedzieć co będzie skoro tego nie zrobiliśmy jeszcze! Więc wszystkie czarne myśli odstawiamy na bok. Musi być dobrze. Jeśli nie będzie - mówi się trudno. Kolejnego razu już nie będzie.......długo. Czasami warto zrobić coś- nie chce pisać że gdy czujemy wewnętrzna potrzebę bo jakoś głupio to brzmi - ale zwłaszcza na [...]

[...] do myślenia, bo naprawdę formę masz b. dobra Co do kwestii realizacji pomysłów w dobie wszechobecnego internetu i telefonów myślę, że to że mieszkach aktualnie w UK nie stanowi problemu aby spróbować sił z jakimiś reazliacjami w Polsce zwłaszcza, że nie masz nic do stracenia jak się nie uda to trudno, a kto wie może jednak coś by z tego wyszło.

[...] w tym sporcie już dawno przestała mieć znaczenie. A najgorszej jak.koleś ma.Gino o wielkości małego.jabłka a tatuaży nie widać bo przykrywa je las pryszczy. N8ech sobie startują- zdaje sobie sprawę że z tym.trudno sobie poradzić zwłaszcza jak się zaniedba - ale top 3 powinno być wykluczone. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-24 02:21:15

[...] wyjscia okolo tydzien po tygodniu) tluszczami i sam twierdzi ze bez wegli na scenie nigdy nie bedzie widac takiej ostrosci jak na z nimi, to samo jesli chodzi o pompke i nabicie, mowil ze czul sie jak flak i spompowac tez sie bylo trudno, ale zaraz ktos wlezie tutaj i powie ze klamie albo sie nie znam, bo pewnie zle zaladowal albo inne bzdury %-)

A weź przestań...ja na 100g ww już mam dołka, bo moje ukochane batoniki tak trudno wcisnąć :<

[...] pomijanie któregokolwiek z czynników wpływających na kozacką sylwetkę nie jest spoko. Bo wiadomo, że sterydy to nie wszystko i o tym każdy chyba wie ( a jak jest de.bilem to trudno) - tak jak dieta, i tak jak trening, i tak jak geny. Ale to bardzo dużo - dokładnie tak jak dieta, trening i geny. I tak mam wrażenie że generalnie sie zgadzamy (%-)), [...]

[...] frytki z kurczakiem i sie dopchalem zeby nie byc glodnym, wrocilem do stolika wzialem pudelko z czekoladek policzylem ze wsunalem 110g wegli i 60g tluszczy, doliczylem do bilansu i teraz jedyny smutek to taki ze znie zjem lodow z cini minis po treningu. Tluszcze pewnie byly trans no trudno nie mozna miec wszystkiego bilas jest ... JEST!:)

W sumie to chodzi o to ,że jak sami nie przetestujecie to nie zobaczycie jak to na was działa. No ale każdemu szkoda, bo może złapać kilkanaście gram fatu więcej :). Bawcie się jedzeniem, przy if I dniach niskokalorycznych w dnt , trudno sobie krzywdę zrobić Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-07-01 20:01:46