super

[...] zl to dla niektorych suplementacja na pol miesiaca, nie oszukujmy sie ten sport jest drogi, i bez duzego nakladu $$ na dieet, duple i nawet na koks, nie zrobisz z siebie super mana , nie ma na to ****a. Po 6. Rezygnujemy z uzywek hmm, jak ktos woli cpac, chlac to jego sprawa, jedni wola to jedni to. zdr, Zmieniony przez - OwnaGe w dniu [...]

super filmy. wszystko dokładnie pokazane jak ja nie nawidze aerobów Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-14 18:25:53

Ja rownież śledze cały czas Do treningu klatki dołóż jedno ćwiczenie albo zmieniaj co tydzien trening (Raz ze sztanga w drugim tygodniu tlyko z hantlami potem tlyko z sztanga itd.) Polecam taka metoda na mnie dziala super :)

widac te kg na + efekty dobre. a byłyby lepsze zebys diete trzymał.ale kto z nas ogrów trzyma na 100% oprócz ripa \'); teraz wycinka i bedzie super. pozdro

[...] się technika sumo i chyba właśnie takiej będę używał do martwych ciągów dynamiczne wznosy barków ze sztangą - 2x8(75kg) to ćwiczenie bardzo ale to bardzo lubie, także poszło super MC o prostych nogach - 3x10 (80kg) no tutaj już się trochę zmeczyłem, czułem bardzo dolny odcinek pleców i chwyt też już odmawiał posłuszeństwa, ale nie na tyle, żeby [...]

Ozesz Ty k***a super Wl tez pojdzie i bede pipą...bede musial gonic

[...] prawda BAMF - do zawodów może wpadnie jakieś 450kg raw a w sprzęcie kto wie. Myślę, że ciągi zrobię na 200kg może 205 raw, siady na ok 150-160kg raw i wyciskanie na 110 raw i byłoby super. Ale nie ma co planować na zaś, teraz muszę się skoncentrować na dwóch ostatnich treningach, potem zmierzę rekordy no i odpoczynek, bo przyda się na pewno.

paula.cw to super! spróbuje i mam nadzieję, ze to mnie uratuje przed napadami na słodkie :)

[...] Natomiast co do misek, co mi się rzuca - dużo nabiału, bardzo. 300g mleka na kolację i sporo wcześniej. Nie demonizuję go, bo sama jadam, ale najlepszym źródłem białka nie jest, tym bardziej ten sklepowy. Będę zaglądać i bardzo kibicuję, powiem Ci, masz świetną sylwetkę, długie nogi, super biodra. Na pewno niebawem efekty będą zadowalające :)

a to super rzabba dołożę, bo ostatnio po treningach mam mega ssanie ;)

Kolejny dzień zaliczony. Z małym grzechem niestety (teściowa posłodziła mi herbatkę z cytryną }:-((( ) Byłam dziś na treningu BBL (Biegam Bo Lubię), ćwiczyliśmy elementy siły biegowej na przykładzie interwałów, zatem dzień i trening SUPER! :-) Wrzucam miskę na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94c4b084b00b4cf29e600ee4162f79c8.png

88-O normalnie szok:-) takie spadki!!! super!!!8-)

Super! Oczywiście będę na bieżąco zaglądać :D Powodzenia!

Będę śledził. Kolejna kobieta. Super :] Zapraszam do siebie

n70 no super jestem z ciebie duna... ale widzisz jak to jest czlowiek mysli ze jest wykonczoany a tu prosze jeszcze moze cos porobic mam nadzije ze po silowni i przed przerzucaniem pichu zjadalas cos

Super!! Serdecznie gratuluje Cien_lasu Życzę Wszystkim zdrowych i radosnych Świąt Niestety napisze dopiero we wtorek - mam duże problemy z internetem

[...] nosze ze soba w pracy daje do lodowki a jak spedzam caly dzien w aucie to na podloge bo tam chlodniej i klime teraz jedzonkowi wlaczam ale z tym gotowaniem na wiecej dni to super pomysl myslicie ze mozna ugotwac na tydzien a potem rozmrazac takie juz doprawione i z makaronem i ryzem ? czy raczej tylko do przechowywania w lodowce to sie nadaje... [...]

_kavva_ - więc tak poza oczywiście kurczakiem i indykiem - to kupiłam taką super chudą wołowinę - pomysł nie mój ale Marcina (dzięki niemu nie muszę się faszerować ciągle tylko drobiem) - jeszcze w rozpisce cielęcinę (ale to jest jedyna rzecz jakiej nie kupiłam na razie) - bo tu jest minus do tanich to te rodzaje mięsa nie należą - wołowina [...]

2 kg?? to super!! ja nawet 1kg nie moge zrzucic :/ i wydaje mi sie caly czas ze jestem coraz grubsza:/ buu... inni chudna a ja stoje w miejscu juz od 2 miesiecy :/

i jak matylda ma bf 20% to przeciez super extra dla kobiety to bardzo mało tak wiec nie wiem o co chodzi.. Ola dziekuje.. ale mysle ze mogło by byc lepiej Wojtuś a ty co tak Oli bronisz komplementów jej żałujesz od innych