super

[...] są :-)) ), tylko jestem okrutnie głodna już 2h po posiłku %-) Muszę się jakoś przestawić... Mięso w misce, które wrzucam jest jakby co upieczone w rękawie tak jak poleciłeś (super pyszne, a do tego ile czasu zaoszczędzone w tygodniu na przygotowaniu posiłków!) Docelowy sposób jedzenia? hmm @@-) Nie myślałam, że to tak forever %-)Poza tym [...]

[...] Interwałów ani aerobów po siłowni nie było, bo wszystkie maszyny cardio ZAJĘTE 88-O 88-O +Rozciąganie Komentarz Tak jak pisałam wyżej odnośnie pleców, to trening nie był super, bo się bałam o to czy mnie nie zaboli bardziej... @-) Najważniejsze, że dziś ten ból w ciągu dnia praktycznie ustał. Zobaczymy jak będzie jutro ;-] [...]

Praca nie poszła w las ;-) SUPER !!!

Napinka, napinka...8-) Super, ale "przypakowałaś"%-) Gratuacje, no i ta talia

Noooo... i pięknie, plecy naprawdę robią wrażenie, jest super:-)

super :-)

Sforcia super};-) nawet Chuck zazdrości Ci pleców%-)

Dupa dupa dupa dupa #-P #-P #-P Poszłam do pracy mimo, że super się nie czułam. Po 2h szef powiedział, że mam się ewakuować do domu, co też uczyniłam bo kaszel mam okropny @-) Z treningu nici :-| Dopiero jutro przyjmuje moja rodzinna, do której mam większe zaufanie niż do tego pana czarownika z wieczorynki i pójdę jeszcze do niej żeby mnie [...]

[...] lekarz. Osłuchała mnie - oskrzela czyste - ufff. Za to zapalenie górnych dróg oddechowych. Dzisiejsza nocka była straszna #-P Myślałam, że wyrzygam płuca #-P To tyle z super opisów mojego zdrowia %-) _____________________________________________ Za to dziś miskowo był cheat day - dosłownie, bo i nieliczone i z weglami ale też z [...]

Ooooo ziemniaki!! Super pomysł :-)) Ja po prostu po treningu zawsze robiłam coś co jest szybkie i mogę zjeść do tego owoc. Tak się jakoś nauczyłam. Teraz pokombinuję, bo ta kasza to rzeczywiście znika w 5 minut.... Żeby mieć 75g węgli z ziemniaków, to wyjdzie 500g!!! 8-) 8-) Ale się najem %-) już się nie mogę doczekać. ________________________ A [...]

Bardzo mi się podoba! Gesti pomyśli, że zgapiłam, ale dla mnie też idealnie - sportowo i kobieco :-D Sforcia, wyglądasz super :-D

Super, gratuluję. Napatrzeć się nie mogę :)

Sforcia super!! brzuch, pupa, talia, plecy- rewelacja:-) Wszystko mi sie podoba, ale chyba najbardziej ud zazdroszczę@@-)

Super! Bardzo fajne kształty :-)

Super,pieknie jest :-)) gratulacje ;-)

[...] na 14 do teściów na obiad }:-( Trening na szybko, ale zrobiony. Tak wczesna godzina, to nie mój czas - mroczki przed oczami, kołatanie serca, ogólna niemoc - co widać, po super "progresie" - ogólna masakra. Bez interwałów i rozciągania. Czas gonił. MISKA - nieliczona, ale tym razem czysta. Bez syfów. [...]

ee no ,super/-)_ Forma "się robi" na lato};-)

Po tym brzusiu w ogóle nie widać, że te 3 posiłki zjadł. Jest super :-))

Noo w wiośle jest moc, ładny ciężar. Nie wiem czy ja bym dał radę ;-) Super i czekam na dalsze postępy i efekty zmian.

[...] - po zmianie miski i dodatkowo podczas @ - dlatego raczej nie warto się nimi sugerować %-) Poczekajmy do przyszłej soboty :-)) + aktywności - pływanie w jeziorze, nie jakieś super dystanse, ale męcząco %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb1f93d69e504183ae00ba97bc49886d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/693f1122b29f4b5496b8bece80ba60c9.png [...]