super

Had surgery last Wednesday and my belly swollen and full of stitches but when you have a goal, injuries can not hold you back from that goal...its no excuse! BUT you need to be smart and know your limits! My diet is more strict now than a couple weeks ago when I was able to train hard. I dont need as many calories because I am not training. [...]

[...] obviously lightly... But I don't care, just excited to pick up some weights!!! Going nuts these last couple weeks! Shout out to Dr.Howard cause I know he will see this and keep and eye on me... I promise you, I went super light!! Half the weight I normally do, but double the reps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1a279bcc56448288d7a274f61ef0cb6.jpg

co jak co ale venice beach super wyszlo w tle

No super ale to raczej nie to.Bardziej mi chodzi jak rozłżyc na 3 dni (jakie mięśnie z jakimi jak klata to z czym?) i czy podane przezemnie ćwiczenia są ok.

smakują super przepis za***isty !!! teraz na sniadanie bede robil te nalesniki zamiast mixu sniadaniowego SOG pzdr Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2010-05-06 11:16:31

[...] że prawdziwy pas ma kto inny%-) Sytuacja jak z pasem WBA, który po walce z Hayem Kliczko dostał i zunifikował wszystkie pasy. A WBA stwierdziło że jednak zabiorą mu pas WBA i zamiast tego będzie tzw. "super czempionem WBA". I w ten sposób był "zwakowany" pas WBA, który wygrał Povietkin%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-09-28 10:07:12

[...] moze dla niego wlasnie pas ktory dzierzyl lata jest wazny. Co do Kliczki to Fury z depresji dlugo nie wroci, a Wlad ma juz swoje lata. Nie wierze w rewanz. Poza tym w HW jest teraz bardzo ciekawie, Joshua, Wilder, Ortiz (wszyscy to prawdziwi ciezszczy z super warunkami) jak Klitczko ich posklada to udowodni ze z Furym byl to wypadek przy pracy.

Cruz zdecydowanie ma argumenty na Conora - szczerze mówiąc to nie wiem czy ten styl nie jest najlepszym stylem pod mma. Tj ogromna ilość pracy na nogach, plus super stójka - Cruz, Thomspon. Wydaje się że póki co nikt nie znalazł stylowej odpowiedzi na to (Maia? Ale to nie wiadomo no i Maia jest absolutnie niepowtarzalny) Oczywiście problem byłby [...]

[...] bo skoro będzie 1.5-2mln PPV to wiele ludzi oglądnie gale (tu właśnie Reebok ssie, bo tak sponsorzy daliby więcej reklamując zawodnika, którego ogląda tyle fanów). Za jakieś super walki w ME na bank jest większa kasa itp. ale nie dla reszty tak samo % PPV chyba tylko Conor ma, wgl mało zawodników ma % z PPV.. Chyba, że się mylę. Dlatego wszyscy [...]

[...] za te szanse, kocham Nowy Jork, lubie karmic ptaszki w Central Parku i zakupy, a JJ jest najlepsza, ale postaram sie nie dostac wpyerdolu zycia". co nie zmienia faktu, ze kciuki za Karoliną, wiadomo. /-)_ no i nie takie upsety sie zdarzaly, wszyscy pamietamy jak Mendes dotrwal do drugiej rundy z tym super bystrym i bogatym Irlandczykiem. :-))

tam ja uwielbiaja niestety. %-) u nas trash talk jest traktowany jak buractwo, a tam to super rozrywka, podobnie jak np. to cale smieszne WWE. inna mentalnosc po prostu. no nic, w koncu ktos jej wyebie. chyba. :-(

Mnie trochę razi takie zachowanie jak u Aśki względem drugiej Polki z którą będzie walczyć o tytuł mistrzyni w najwyższej lidze MMA. Rozumiem, że dla Amerykanów jest to super przedstawienie bo oni lubią takie coś, ale jak dla mnie wszystko lepiej by wyszło jakby obie zbiły piątkę, powiedziały "dajmy dobrą walkę, dla naszych fanów na świecie i w [...]

Mnie trochę razi takie zachowanie jak u Aśki względem drugiej Polki z którą będzie walczyć o tytuł mistrzyni w najwyższej lidze MMA. Rozumiem, że dla Amerykanów jest to super przedstawienie bo oni lubią takie coś, ale jak dla mnie wszystko lepiej by wyszło jakby obie zbiły piątkę, powiedziały "dajmy dobrą walkę, dla naszych fanów na świecie i w [...]

[...] wiec to nie kwestia tego, ze walczy z Polka. na poczatku bylem w mniejszosci, bo jak przyszla do UFC, to czesciej mozna bylo uslyszec, ze "fajnie, taka pewna siebie, super, ale jej powiedziala hehehe", no ale na szczescie i innym sie przejadlo z czasem. :-P po prostu w tym dziale wszyscy bez wyjatku lubimy eleganckie zachowanie na [...]

To to super :D Czekam już na waleczkę %-)

[...] listę źródeł białka węglowodanów i tłuszczów. Nie ma sztywnych zasad, po prostu w każdym posiłku ma być i białko i węglowodany i tłuszcze. Nie musisz od dnia nr 1 mieć super wszystkiego zważonego, policzonego i co do grama zgodnie z rozkładem. Wyczyść lodówkę (najlepiej, to co niezdrowe oddaj komuś), uzupełnij zapasy i zacznij komponować [...]

Kalorie już wyższe. Super. Krok po kroku dojdziesz do rozsądnej miski. Ustaliłaś jakiś rozkład z jakim chcesz zacząć redukcję? To wszystkie błędy, które sama wychwyciłaś? Jest jeszcze kilka. Jak już dojadasz te jogurty, to zrób pełnowartościowy posiłej, czyli dodaj białko i tłuszcz. Warzyw dalej mało. Gdzie warzywa do obiadu? Dlaczego taka mała [...]

[...] Nie przejmuj się aż tak utrzymaniem równego btw w każdym posiłku bo na początku to trudne. Najważniejsze żeby w każdym było źródło białka, tłuszczu, węgli. I suma dzienna się zgadzała z ustalonym rozkładem. Zresztą dziewczyny Ci wszystko pięknie napisały to nie powielaj stereotypu blondynki :-D Blondynki też tu dają sobie super radę Powodzenia!

[...] o wszystkim wiedzieli to będą mówili że nie wiedzieli itp itd. To że był twarzą, reklamował to jeszcze by uszło, najgorsze to że kłamał swoich fanów w żywe oczy że to jest super i że to wcina choć tak naprawdę nie wiedział jakie to jest (chyba że od początku wiedział że to jest h**owe) i nigdy tego nie brał. I jak dla mnie w tej chwili żadne [...]

Wiadomo czemu nie ma labu, cały hajs poszedł na super nowoczesną ban-maszynę ;)) Nikt z nią nie wygra.