super

Super byloby zobaczyc silna gore u babki na poczatku :) To rzadko sie zdarza.

A co to jest 8 tygodni. Moim zdaniem wszystko idzie jak należy. To się wszystkim niećwiczącym tak wydaje, że poćwiczę i będzie szał w moment. A tu ściana, którą się przesuwa z prędkością pędzącego ślimaka. Takie są realia zazwyczaj. Zazwyczaj - bo oczywiście zdarzają się osoby z super predyspozycjami.

ladnie ladnie :-) boczki spadaja, brzuch sie wciaga, bicek rosnie, barki sie zarysowaly i plecy coraz fajniejsze. Super, oby tak dalej!

20.05.2015 Dzień 38., tydzień 6. bziubzius - w DNT obcinam węgle do 140g; powinnam wtedy podbić białka i tłuszcz, czy jak? Dziś nowy trening. Jest super, dobrze się styrałam, choć z obciążeniem to tak po omacku troszkę było. W każdym razie wydaje mi się ciekawszy niż poprzedni, tylko też więcej czasu mi zeszło - razem z rozgrzewką, cardio i [...]

Może i braku w cm brak ale wizualnie progres super :-)

[...] można powiedzieć, że się sobie podobam już na tyle, że mogłoby tak zostać, ale jakby mi znikł cellulit i resztki boczków, a pupa się trochę podniosła, to też byłoby super. Na zakończenie... Serdecznie dziękuję wszystkim, którzy tu zaglądali, zwłaszcza bziubzius za cenne rady! Bez tego forum nie udało by mi się utrzymać motywacji na tak [...]

Wow ale boczki pięknie wessalo, super

piękne zmiany, brzuch, ud, pupa, plecy, ramiona, naprawde widać to w każdym miejscu. Jak widac niekoniecznie trzeba patrzeć jedynie na spadki centyetrow. Super! z tym maratonem to dosc ambitny plan. Do pazdziernika nie ma az tak duzo czasu w sumie. Plan biegowy asz jakos w miare ogarniety? jakie masz za soba najdluzsze wybiegania? robisz jakies [...]

[...] choć nie ukrywam bój ze sobą najpierw musiałam stoczyć. Chwilowo poprawił mi nastrój, ale obecnie znów jest do d***. No i biedna micha wyszła, bo słabo mi było po tych superseriach. Koniec gorzkich żali. 1. push press 5 x 8-10 60sek Nie polubimy się raczej 8x15, 8x15, 8x15, 8x15, 7x15 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy 12x15, 10x15, [...]

[...] Przygotowuję, chociaż ciężko mi ustalić priorytety, bo i siłkę i bieganie uwielbiam (choć w przypadku 2. zebranie się na trening jest czasem bardzo trudne, ale starty dają super radość). W ubiegłym roku startowałam pierwszy raz w połówce i w maratonie, więc w tym biję życiówki. ;-D Ja biegam z Garminem Forerunner 10, kupiłam go za ok 400 zł. [...]

Anduina - świetnie artykuł. Naprawdę super! Pozdrawiam serdecznie. Wojciech Adamusik

Danone super odpowiedz dzieki. Wrzuce ci soga oczywiscie jak wczesniej nie dawalem. Popracuje wieczorem nad dieta i sprubuje osiagnac 3500kcal. Czekam jeszcze na odpowiedzi Darka i Slawka. Jeszcze raz dzieki. No one is perfect ...

taka laska go podrywa a on startuje do chłopaka %-) cos mnie teraz naleciało na obejzenie tego spowrotem laska super napisałem obejrzenie i mi kurva za wugaryzm poszło%-) Zmieniony przez - $PIOTREK$ w dniu 2012-06-25 17:55:31

a tam super..photoshop i obróbka %-)

Bakus jakie pytanie hehe %-) no to super, gratulację ;-) to wyczuwam weselną w spamie %-)

i ja gratuluje cinool zdjecia nie mam ale super laska%-) dobra lece bo dzwoni narazie Zmieniony przez - $PIOTREK$ w dniu 2012-07-07 21:19:38

Vdsad Zmieniony przez - Łukasz123pl w dniu 2012-07-08 01:09:56 masakra jeszcze tak nie daleko do nowego spamu !!!!!!!!! o jejejej aaaasadsafsadfsad SUPER MEGA TOTAL ODJAZD Zmieniony przez - Łukasz123pl w dniu 2012-07-08 01:10:50

Zrobiłem sobie dzisiaj tego placuszka z Twojego przepisu i powiem że super! Polecam Ci dodać do tego cynamonu raz że poprawia smak a dwa że podobno cynamon ma właściwości termogeniczne :) a próbowałeś może zastąpić budyń odżywką białkową ?;)

[...] 5x Ściąganie drązka do karku 5x Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x Biceps hantlem 3x Triceps hantel oburącz francuskie 3x +40minut aerobów Po kawce trening siłowy wszedł super, byłem bardzo pobudzony. Aeroby to nie wiem czy wina kawki czy żeńskiej drużyny siatkarskiej która miała aerobik :-P Waga na dzień dzisiejszy (jako odniesienie bo [...]

panowie. Jak Wy utrzymujecie dietę nie mając wagi kuchennej? Ja nawet jak mam miarkę do odżywek to i tak wszystko ważę na moim super-ekstra ŁUCZNIKu za około 30 zł ;)