super

pieluszka przy główce to jest super opcja. U mnie obaj chłopcy tak lubili zasypiać.

Ale super, 2 osoby na silce...

Ale super, 2 osoby na silce... Staram się chodzić w takich godzinach żeby nie trafiać na tłumy :) bo siłownia mała a ja mam zawsze ograniczenia czasowe bo autobus mam raz na godzinę :)

Ale super, 2 osoby na silce... ja dzisiaj od 6 byłem sam do 6:50, a o tej 6:50 przyszły dwie osoby i dopiero od 7:25 zaczęli się ludzie schodzić :-D A w pierwszym tygodniu po nowym roku o 6:00-6:10 było już nawet po 15 osób :-D

Tylko w 3 ostatnich repach te plecy puscily, a tak super. Dobra masz dzwignie do fajnych siadow i potencjal do sporych kg :)

Tylko w 3 ostatnich repach te plecy puscily, a tak super. Dobra masz dzwignie do fajnych siadow i potencjal do sporych kg :) Dzięki :) ale mam jakąś blokadę w głowie i się boje dokładać }:-( przed ciążą byłam odważniejsza co do dokładania , a technicznie wychodziło to gorzej

Bardzo ladnie, talia brzuch jaka roznica! Super, i to tak szybko po ciazy! :-) sztosik. Btw jakie ladne proporcje masz :-)

[...] jak się ciasto zostawi do wyrośnięcia to będą lepsze , ale ja przy młodym nie mam tyle czasu więc robię wszystko na szybko Sobie robiłam pod makro 20b/5t/40w i też były spoko tylko że mało :p Jutro będę mu robiła z dżemem zamiast czekolady bo ma więcej węgli więc dam znać czy też wyszły spoko :D super to wygląda i dość "szybko" - zapisuję :-)

Super wygladasz :-) a to tylko 5 miesiecy :-)

Super okolica, jeszcze zdarzysz sie natrenowac i pilnowac diety jak wrocisz do domu, ciesz sie pobytem u rodzicow, takie codzienne spacery to moze byc wiekszy wydatek energetyczny niz trening z cardio na silce :-)

Super okolica, jeszcze zdarzysz sie natrenowac i pilnowac diety jak wrocisz do domu, ciesz sie pobytem u rodzicow, takie codzienne spacery to moze byc wiekszy wydatek energetyczny niz trening z cardio na silce :-) Może tak być ale raz zrobie 8tys kroków , a raz 11. Gdyby było ładniej tych kroków było by więcej , a u nas tak wieje , że jak ostatnio [...]

Ja bym biegała, piękne tereny. Spacer też super, choć z dziećmi to różnie bywa i nie zawsze da się korzystać z uroków przyrody.

Ja bym biegała, piękne tereny. Spacer też super, choć z dziećmi to różnie bywa i nie zawsze da się korzystać z uroków przyrody. Póki co na spacerze nie mogę narzekać chyba , że wyjdę blisko 18 to jest ryk bo on ostatnio sobie pozmieniał godziny i trzeba go zaczynać usypiać o 18. Na takich trasach najchętniej chodziłabym w nosidle bo można wszędzie [...]

Ladnie poszlo :-) no i partner treningowy co sie zna na rzeczy to jednak super sprawa.

Super ta tabelka wyglada :-) i sniadanko tez :-)

[...] bardzo krotko po porodzie, dla mnie to w ogole jest kosmos ze ty tak szybko wrocilas do treningow i formy, ty rob po prostu dalej jak robisz i zobaczysz za rok, wygladasz super teraz a wszystko sie u ciebie jeszcze zmieni na duzy plus. U mnie stan skory, napiecie mniej wiecej i poziom fatu do sprzed ciazy wrocil w miare po okolo 1 roku [...]

Przed ciążą też nie miałam jakiegoś super płaskiego brzucha . Ten dół brzucha to jest mój odwieczny problem . Nie ważne co bym robiła , a on i tak jest . Ale też nigdy nie miałam tak diety dopiętej , bo zawsze trafiło mi się jakieś odstępstwo

A spodenki rzeczywiscie super :-)

Ladnie Marta! Juz jest super, a to jeszcze wszystko bedzie sie regenerowac po porodzie, za pol roku albo w nastepne wakacje to mozesz miec forme naparwde sztos!

Mam właśnie rdl w super serii z leg curl i to sobie odpuściłam bo dziś jakoś bez mocy