super

warto też zobaczyć 99 rok gdzie wyglądał super, niestety 5 miejsce http://www.youtube.com/watch?v=acolks9sijg

warto też zobaczyć 99 rok gdzie wyglądał super, niestety 5 miejsce http://www.youtube.com/watch?v=acolks9sijg i ciekawostka ze na tych zawodach J.Cutler był 14 chyba

[...] o kulturę, selekcji , uprzejmości i fajnych merytorycznych porad . Administratorzy robią genialną robotę jak chodzi o eliminacje spamu , chamstwa i prostactwa . Na forum są super poradniki , świetne odnośniki , tematy podwieszone , cały czas jakieś aktualnizacje materiałów , ludzie wypowiadajacy się i doradzający mają juz odpowiednią wiedze i to [...]

[...] o kulturę, selekcji , uprzejmości i fajnych merytorycznych porad . Administratorzy robią genialną robotę jak chodzi o eliminacje spamu , chamstwa i prostactwa . Na forum są super poradniki , świetne odnośniki , tematy podwieszone , cały czas jakieś aktualnizacje materiałów , ludzie wypowiadajacy się i doradzający mają juz odpowiednią wiedze i to [...]

[...] o kulturę, selekcji , uprzejmości i fajnych merytorycznych porad . Administratorzy robią genialną robotę jak chodzi o eliminacje spamu , chamstwa i prostactwa . Na forum są super poradniki , świetne odnośniki , tematy podwieszone , cały czas jakieś aktualnizacje materiałów , ludzie wypowiadajacy się i doradzający mają juz odpowiednią wiedze i to [...]

człowieku a po na Janczyk ?! Grzesio Rasiak czy Sosin to jest super człowiek , wkoncu strzelia bramki na cyprze, taka silna liga że i ja bym coś ustrzelił Ja to proponuje powołac Piotrusia Brożka, napewno by pasował do kadry - takie ładne włoski miał ostatnio PRAWIE JAK PIŁKARZ

Aa no fakt ;D. Głębinówka (studnia.) Super spawa!. Mam też na ogródku i coś pięknego , fakt ,że 15 m pod ziemią ale taka warstwa piasku super przefiltrowuje :).

[...] W razie gdyby mycie okien się wliczało, to dziś też balkonowe poszło ;) Mimo że z rana nie było dużo ludzi (popołudniami jest hardcore), to i tak miałam zajęte maszyny i musiałam czekać. Zatem czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie? Jestem po trzecim posiłku i czuję się super :) Najedzona i pełna sił. Oby jeszcze przetrwać święta...

[...] dam radę więcej, ale mięśnie mnie jeszcze pobolewają, więc zostałam przy tym ciężarze) D. pompki męskie: 2, damskie: 4 (słaaabo, ale mam cel: muszę się ich nauczyć!) UWAGI: Trening super, daje wycisk. Zakończyłam wszystko bieżnią, ale ledwo nóżkami powłóczyłam.. W każdym razie: jest moc! :-) Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-04-14 21:26:14

[...] Trening hardcore, normalnie dyszałam jak głupia, po MC jak się położyłam na ziemię, to myślałam, że zbierać będą (a to dopiero początek był :->) A. super! udało mi się z 30tką i to bez żadnego wyginania się, ze ściąganiem i wciąganiem portasów, więc myślę, że było dobrze. Choć siły wszystkie zjadło, mimo że rozgrzewka [...]

Cascada niezły trening sobie zrobiłaś, jak mroczki przed oczami sie pokazały ;-) Super, że masz tyle energii ;-) a co do laseczek na siłowni, to u mnie się lubia malować przed wyjściem na salę :-D

Super ładnie leci z obwodów ;-) Jestem w szoku, że schudłaś prawie 5 kg, bo u mnie dopiero 1 kg poleciał po 4 miesiącach na SFD ;-) Nie, żebym brała te kg jakoś pod uwagę, taka mała dygresja ;-)

[...] barowi się nie dałam ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25b524d86f914f08bbb03190ad34c797.png Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03e62f4fa8e94a4cb3055b930a1880b6.png Ćwiczyło się super. Jedyny problem mam z MC - z łapek ześlizguje się sztanga... Po pięciu powtórzeniach muszę poprawiać chwyt. Ale liczę, że z czasem mocniejsze się dłonie zrobią... o ile [...]

[...] dzień 46, DT Dziś najpierw drobny zjazd energetyczny, a potem power na maksa - wiadomo, siłka to siłka a nie pitu pitu. Trening: A. pomału, do przodu. B1. masakra B2. super (i dziś mężulo powiedział, że jak robię, to ładnie mięśnie mi widać - znaczy mam jakieś: juppi!) C1. tu to ja nie wiem. 12 na jedną łapkę to max - hantle mnie niedługo [...]

pięknie lecisz! gratuluję, spadki są super 8-) a kiedy Ty się sumujesz? tak zdjęcia i te sprawy :-D

Student, nie bierz tego tak do siebie sprobowalem, nie wyszlo moze zbyt super, ale zawsze jakis nowy przepis zostal wyprobowany. zauzwazylem ze Siodema cos podobnego robil wiec napisalem ze mam pododbe odczucia co do niego jesli chodzi o tunczykowe specjaly hehe. aczkolwiek pewnie jeszcze nieraz to zjem bo na tune sposobow jest malo a jest ja [...]

super przysiad bardzo ładnie idelany wręcz

[...] sie ****a poddaje? bez reki ale pojde na trening Hades - raz ze do Wroclawia mam daleko dwa ze ambicje mam, oto nie martw sie trzy - ja Wam jeszcze poajkze Wczoraj byl nietreningowy, zarlem jak swinia, wszystko co bylo w chacie hehe, a dzis treningowy, mam nadzieje ze bedzie super, pojde wypoczety bo dzis wolne od szkoly wiec git Pozdrawiam

[...] swoje konsekwencje, ja ich nie odczuwam, Vito wiedzial na co mnie stac, a ja wiedzialem na co sie pisze i czego on bedzie ode mnie wymagac i mam nadzieje ze po tym co widzi i widzial ostatnio nie jest niezadowolony Dzis 27.10 - Poniedzialek Dzien trneingowy - super Wrocilem wlasnie ze szkoly, zaraz owsiane i jajka a na 17 na silke pozdrawiam!

[...] po brame z cynkowni - sie nadzwigalem troche Wrocilismy opykalem w miedzyczasie prawie 2 czekolady A wczoraj posilki do wyjazdu - bajka pozniej przez wyjazd gorzej i pod wieczor ryz+tuna - pycha Ok 22 zwinalem sie juz spac bo bylem zmeczony no i spalem do 10 wiec dzis na treningu powinno byc super! Postaram sie cos nagrac Pozdrawiam!!