super

Super spadki...ciśnij dalej i będzie cudnie :-)

[...] kg teraz 45kg. O dziwo nie boli mnie kręgosłup a dawniej pod koniec dnia byłam pokręcona jak paragraf . Bez zadychy pokonuje schody. Mogłabym tak długo więc powiem ogólnie super, czuję się o 10 lat mniej. Waga spada powoli, ale nie ma źle. Już mi pokazało 99 kg ale dzisiaj 100,2 kg więc tak piszę. Zauważyłam że w dwóch ostatnich posiłkach muszę [...]

[...] gumka) były za duże !!!!!8-)8-)8-). A w kwestii ubrań to mam teraz taką strategię, kupuję ciut przyciasne żeby "czuć" je i wtedy mam dodatkową motywację. Dawniej wszystko miałam na gumce w pasie i nie czułam powolnego przybierania kg, a tu trochę ciśnie i czerwona lampka się zapala. W lipcu kupiłam spodnie które były opięte, teraz latają i super.

[...] a u nas taka lodówa, że na rowerze się kostnieje zwłaszcza na zjazdach.Właśnie ciekawa sprawa, że po rowerze nic mnie biodro nie boli a po obciążeniu tak. Chanula widoki super ale klimat masakryczny, sobota 25 st C a poniedziałek rano -4 !!!!:))ale jesień w górach bajeczna.Rzucam zdjęcie z dnia następnego niż powyżej. [...]

Heja, dzisiaj z okazji bajecznej pogody poszłam na rower i machnęłam ok 12 km super trasa, w drodze powrotnej ciągle ostro po górę. Wieczorem żeby się skatować na maxa wywlekłam koleżankę prawie z wyra i pojechałyśmy na basen - tam 20 x szybkim kraulem i 15 min biegu w dzikiej rzece (bardzo to lubię bo ważę tam malutko a nogi bolą). Przewaliłam [...]

[...] oczywiście kliknęłam bez dodania michy, poprawka. Jeszcze zapomniałam dodać basen we czwartek i 25razyx25m żywym kraulem,a na koniec 25 m delfin(cieszę się bo niedawno bym spuchła a teraz bez problemu) i 20 min biegu w dzikiej rzece, super bo człek lekki i biodra nie bolą a mięśnie tak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6404e84e30b84ffaac123e62671ea3ac.png

worek piekna sprawa, To super zrób trening ćwiczący wtrzymałość 20min jak najwiecej obowdów i podaj ich ilość ;-) - 30 sek burpees - 30 sek pajacyków (intensywnie, ręce do poziomu, nie machaj wysoko) - 30 sek skip A pracując jednoczesnie rekami wypychając je w gore (mozesz nawet z butelkami wody) - 30 sek walki z cieniem

no jesteś z tych mocnych typów co by schudnąć potrzebują przykręcić niestety ww no i wywal gluten z diety to ci najprawdopodobniej tez nie słuzy a rubke surowa moczy sie 3h w kwaśnym roztworze np. soku z cytryny, kombucha tez sie super sprawdza i pasożyty tez giną :-))

" Ludzie kupują i mają.. stojak na bieliznę " :-) Nie da się ukryć ;-) Obowiązkowa jest też waga :-)), prosto z NASA ;-) która Ci zmierzy wszystko co chcesz, i czego nie chcesz :-) . P.s. mam nadzieję, ze gospodyni nie pogoni nas z tą gadułą o super-hiper pomocach treningowych.;-):-) Chociaż , trochę spamiku jeszcze nikomu nie zaszkodziło :-PP

jak slicznie w pasie i biodrach spadło, super :-) Surowe jedzenia jest bardzo fajne tylko w ziemie brakuje tego ciepłego posiłku :-)

Nom. Galaxy super sylwetka.

Witam Do tej pory stosowałem wiele odżywek takich jak mesomorph, napalm, dorian yates, saw, 1.m.r , jack3d. Muszę przyznać wam rację hyper pump jest super. Kupiłem na allegro już jakiś czas temu i zdążyłem go zużyć. Więc mówię też do wszystkich ćwiczacych, że warto kupić hyper pumpa. Za pierwsze zarobione pieniądze kupiłem sobie hyper pumpa przez [...]

Te narty o których mówicie to skitoury albo skitury, bardzo modne w Tatrach ostatnimi czasy, ja kondycyjnie jestem za cienki bolek, ale wrażenia super. Ogólnie sprzęt turowy jest bardzo lekki i ma inne wiązania pozwalający iść normalnie pod górę a potem to już hardcore na dół, bo przeważnie nie chodzi się po stokach tylko w dzicz. rzucam link [...]

[...] Poniedziałek - Klatka Piersiowa , Kaptury ------------------------------------------------------------- Wtorek - Biceps/Triceps (super-seria) , Barki ------------------------------------------------------------- Środa - Wolne ------------------------------------------------------------- Czwartek - [...]

[...] w testowaniu tego typu specyfiku i prowadzeniu pełnej relacji. Przedtreningowka to przedtreningowka ma dać energie przed treningiem. Jakie będa końcowe wnioski? "hyper pomp jest super dawał mi energie w najgorsze dni przytyłem 5kg"? Co innego testowanie np Lipo rush czy innego specyfiku Ale życzę owocnych testów i zaskakujacych przyrostów ;-)

[...] tego typu specyfiku i prowadzeniu pełnej relacji. Przedtreningowka to przedtreningowka ma dać energie przed treningiem. Jakie będa końcowe wnioski? "hyper pomp jest super dawał mi energie w najgorsze dni przytyłem 5kg"? Co innego testowanie np Lipo rush czy innego specyfiku Ale życzę owocnych testów i zaskakujacych przyrostów ;-) No [...]

Super treningi i na dodatek na świeżym powietrzu, same korzyści :-)

Hahaha pewnie usuwajcie moje posty niech wszyscy wiedzą jaki to był super sprawiedliwy konkurs teraz to już pozamiataliście

Ziemniaczki są super! Tylko 20g WW w 100g.

[...] więc z ABS'a już rezygnuję. Powiedzmy ze to mnie trochę wyrzeźbiło na brzuchu, ale z masą w tym miejscu jest tragicznie, a co za tym idzie tej rzeźby jakoś hardcorowo też nie widać. + Doszło po tym planie super kondycja w bieganiu ;D To chyba dzięki dwugłowym, bo zacząłem je ćwiczyć pierwszy raz w życiu ;] Tak się to wszystko przedstawia