super

Ciastka są super! Oczywiście musiałam trochę pozmieniać dałam mieszankę mąki pszennej pełnoziarnistej z żytnią, otręby owsiane z pszennymi, 4 jajka, więcej mleka, rodzynki, żurawina, orzechy różne, migdały i mniej miodu. Dzięki za pomysł przede wszystkim. Cała rodzina się nimi zajada:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d62a9ad7f3cd45e5a949ae32ad301b7a.jpg [...]

No to super. Chociaż, moglibyście powiedzieć kogo :D Czekamy, czekamy

Toxyn to super pomysł z tą muzyka na mailu, jeśli chodzi o mnie wieczorkiem wrzuce Rocky 3 i 5 o których pisałem wyżej.

polecam soundtrack z tonego hawka 2 super

nie ale kumpel robil tzn zaczynal ale nei skonczyl i nie bylo szoku, przeraklamowane. Tym abrdziej ze patrzac an ten trening to szału tu nie ma, żandych super hiper mega ultra metod ;)

program nie jest zły, parę moich uwag do niego ja zamiast prostowania na wyciągu wstawiłbym wyciskanie w wąskim chwycie - super pracuję tutaj triceps Barki - wyciskanie sztangi zamiast hantelek i w Twoim przypadku wrzuciłbym przysiady na początek (bardzo słabiutkie nogi) dorzuć brzuch i łydki ewentualnie możesz dodać jeszcze coś na przedramiona [...]

biceps siła, klata masa - dorzucimy jeszcze rzeźbę na łydki i będzie super plan... Poczytaj tematy podwieszone- to wszystko co możemy Ci poradzić- i oczywiście zmień dział na "Trening dla początkujących"

Bardzo dobra robota , sylwetka prezentuję sie super, jest bardzo estetycznie , poziom tkanki tłuszczowej na niskim poziomie a jakosć i ilość masy mieśniowej też cieszy .Wskakuj na swoje zero ( na nowo liczone ) i na nim trochę pozostań +- 2 ty i zaobserwujesz co sie dzieje bo moze sie okazać ze organizm jest tak nakręcony że już na tych [...]

Bardzo dobra robota , sylwetka prezentuję sie super, jest bardzo estetycznie , poziom tkanki tłuszczowej na niskim poziomie a jakosć i ilość masy mieśniowej też cieszy .Wskakuj na swoje zero ( na nowo liczone ) i na nim trochę pozostań +- 2 ty i zaobserwujesz co sie dzieje bo moze sie okazać ze organizm jest tak nakręcony że już na tych [...]

O super chętnie poznam :)

zgadzam się, było super :)

Super :-) już się nie mogę doczekać naszej ustawki w łodzi :-))

[...] ( Taki suplement, nie zrobi z Ciebie 'koksa' ) w taki sposób można to odebrać. Odpowiednio zbilansowana dieta to 70% sukcesu, gdy będziesz na deficycie kcal, nawet na super treningu 'masowym' Twoja waga ani ruszy. Z drugiej strony gdy będziesz miał zbyt dużą nadwyżkę kcal, będziesz nabierał w dosyć ekspresowym tempie zbędnego fatu. Zależy [...]

I gra gitara, super

Jest super. Polecam Chwilę wpisów nie było ale w końcu jestem na wakacjach Dzisiaj jestem po pierwszym treningu na Meksykańskiej ziemi Silownia całkiem spoko natomiast upierdliwością małą jest przeliczanie lbs na kg Z wrażenia zapomniałem dodać wagi sztangi przy przysiadzie i zamiast 150kg zrobiłem 170kg - oczywiście tylko na jedno [...]

Super, dzięki za odpowiedzi :) Dokładnie tego chciałem się dowiedzieć.

[...] czerwonych, %-)przyznaję się do grzechu- piwo zimne...oraz pierogi z serem...Po trzech dniach solidnego wiosłowania, ledwie mi się rusza górne pół człowieka;-) ale było super, jednak ruch na świeżym powietrzu to jest to! Mój problem na dziś - kryzys finansowy potężny, związany z inwestycjami w przyszłość też. Zaciśnięcie pasa muszę mieć, [...]

super progres ale a6w nie polecam. zreszta wystarczy wpisac w wyszukiwarce w dziale dla zaawansowanych.. ten trening moze zrobic wiecej zlego niz korzysci. anyway sog i gratulacje :)

cześć!:) moim skromnym zdaniem, masz super ciało:) myślę że twój chłopak nie gada że masz złe:) i ciało nie jest najważniejsze w związku:) no ale jak musisz to będę dopingował:)

oki dzięki, od następnego razu zwiększam ciężary o 1kg i zobaczę co z tego będzie. A już dziś martwy ciąg robiłam z dużo większym obciążeniem, odrazu plecy stwardniały, super uczucie... jak ja mogłam nie chodzić wcześniej na siłownię