super

Żyrafka, masz coraz lepsze wyniki, większe ciężary, super, gratuluję ja MC sumo robię z podłogi i nie jest mi za wygodnie, wolałabym mieć taki stojak jak Ty ale za to ostatnio przy 60 kg miałam nałożone te największe talerze i wtedy jest rewelacja, w sam raz na podnoszenie z podłogi jaki macie rodzaj suwnicy na siłowni? Zmieniony przez - Ember w [...]

Ember - dzięki! Odnośnie suwnicy, to jest taka mała, czarna...hihi nie wiem dokładnie, nie jest to HES na pewno. Obliques - super, że jesteś W przysiadzie przednim staram się cały czas, aby ręce były jak najbardziej w linii równoległej do podłogi, im bardziej się o to staram i prostuję caiło, to tym bardziej "przyduszam" się sztangą, [...]

Żyrafka, super, że wróciłaś

Super zyrafka, tylko nie imprezuj za bardzo

No właśnie Vena, będziemy się razem wspierać (jak zawsze). Super , że zdecydowałaś się na teścior, nie też bardzo kusił...ale mnie mam teraz aż tyle czasu wolnego. A redukcja jest teraz u mnie niezbędna.....Sylwek za 2 m-ce, a w takim stanie jak obecny to cięzko się tańczy!!!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-11 23:53:32

Żyrafka, super by było jakbyś dołączyła we dwie zawsze raźniej u mnie jest wklejony plan i sobie już rozpisałam dietę Ty miałabyś podobnie, pewnie tylko malutkie poprawki dołącz, proszę

Venka no pewnie masz rację z ilością kcal. Skoro dotąd jadłam coś w okolicy 4000 kcal (strzelam, hhrhrhhr) to lepiej teraz od razu nie przesadzać. A o Sylwestrze myslę przy okazji, zostało 1,5 miecha, a ja zamierzam zbić się w jakąś obcisłą sukienkę i na dodatek wyglądać super sexy TRZEBA MIEĆ MARZENIA

Zyrafka widzę że ładnie się do pracy zabrałaś :) A zdjęcia super!

Venka - no dzięki za podpowiedź, to będzie dla mnie chyba lepsze rozwiązania, ja póki co korzystałam z tych nóżek do przysiadu Patrycja....miałam chyba kiedyś przyjemność poznać. Super sprawa takie zawody Ann, Vajolet - ja ostatnio dość mało mam okazji do zabawy, więc skorzystałam bez wahania. Poza tym była istotna okazja do opijania, więc też się [...]

Vajolet - Ty trzymasz super linie to się wbiłaś, do Sylwka jeszcze więcej cm zgubisz i będzie cacy. Dopada mnie jakas hadra jesienna - tak sobie to tłumacze, nie moge się zmobilizować. Do dietki oczywiście wróciłam, ale wczoraj na trening nie było chęci..nawet w domu do stepera sie nie zmusiłam. Choć z dietą też już wisiało na włosku - byłam cały [...]

żyrafko super ,ze dobrze sie bawiłaśU nas bal do abni organizkacja gorzej niz kipeska ,zabrało 2 miejsc przy stole ,zabrakło wódki i wina wytrawnego muzyka straszna z nowych piosenek była tylko jedna tak reszta stoci w stylu moich rodzicówpierwszy i ostatni raz dałam sie namówic na sylwestra w sali szkolnej ,nie ma to jak w restaturacji.w [...]

żyrafka wygladałas super !!!!Wiedziłam ,ze nie masz na co narzekaćbardzo ładnie wygladłaś

Hej Wszystkiego dobrego w nowym roku osiagniecia wymazonych celow, spelnienia marzen, duuuuuuuuuuuuuuzo energii. Swietna sukienka i super figura oczywiscie. Milego dnia

Hej, myslisz jeszcze isc na rowerki? Ja myslalam ostatnio zeby wrocic na step, ale chyba sobie zrobie w domu. A widzialas oszukac przeznaczenie w 3D tez super. Uwielbiam ogladac filmy, teraz wybieramy sie na Sherlock Holmes. Pozdrowienia, milego wieczorku

GRATULACJE :) super ze zaczelas, najgorsze sie zebrac, teraz powinno byc latwiej. Ladna rozpiska, fajny trening, to cw na nadgarstki znam i wiem jak boli :) Bede kibicowac :) i wspierac jak tylko moge. Trzymaj sie i nie daj sie zlym mysla, silna jestes i dasz rade. Mysl zawsze pozytywnie i o tym jak sie dobrze czujesz po cw. Milego :)

jaki prezencik mmmm :):):):):) jest super, widzisz- machina zowu ruszyła :D::D:D:D

zyrafko super prezent i fajny treningCo do wagi ciężarków to chyba powinny miec po 10kg moze Twoja waga fkatycznie zaniża?

Ej miałam na myśli tych co przekładają na poniedziałek. Ty zaczęłaś w trakcie hrhr tu i teraz i to jest najlepsze:) SUper prezencik! Ja też bym sobie życzyła gumowe talerze na sztangę <marzyciel> a urodziny dopiero w czerwcu:CCC Pozdro i jedziesz!! Też mam mnóstwo energii;)

Kurcze Zyrafka zaczynam coraz powazniej myslec o sprzecie w domu, za kase co wywalam na silke mogla by miec super sprzet. Nawet mi sie wydaje ze bym sie potrafila zmotywowac. Musze to przedyskutowac. Nie wiem czy mi sie uda przepchnac propozycje,ale sprobuje. Milego dnia :) PS serek homo chodzi za mna od miesiaca :)

Tygrysku ćwiczenie w domku ma swoje plusy. Jak ma się pieniążki na sprzęt, no i jeszcze miejsce oraz warunki na przechowywanie i ćwiczenie to super sprawa - ćwiczysz kiedy chcesz, nie musisz czekać w kolejce na stanowisko itd. Na siłowni jest z kolei ogromny wybór sprzętu - i siłowego i aero oraz atmosfera mobilizująca do działania (na mnie tak [...]