super

Ten Toth na prawde wyglada super .Mocno nabity bede mu kibicowal.

krótko super wyciskaj dalej!!!!!!!!!!!!!!

za***ista lazienka a wyglad tez super

super sog

Dietka elegancka, a co do barków to spróbuj dać na pierwsze ćwiczenie wyciskanie Sztangi zza karku, duży ciężar i ruch niepełny, sztangę opuszczasz niewiele poniżej czubka To Głowy. Na mnie super podziałalo ty tez sobie spróbuj :p Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-04-14 11:33:32

ja robie przedramie 2x w tyg i super mi to wychodzi, mozesz sprobowac. Przedramiona Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 3x 20 aż do palenia stojac Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem 3x 20 aż do palenia Przedramiona Prostowanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 3x 20 aż do palenia stojac Prostowanie nadgarstków ze sztangą nachwytem [...]

[...] swoich kursantów ,że warzywa jak najbardziej wliczamy w bilans(wszystkie). Ale w sumie musze przyznać wam racje, kolega nie szykuje się na scene ani nie chce uzyskać jakiejś super formy więc może trochę odpuścić temat i co do warzyw ominąć je w bilansie. Zmieniony przez - Mateuszek1234 w dniu 2014-07-16 11:32:45 Zmieniony przez - Mateuszek1234 w [...]

super! soga juz dawałem

tak jak juz ktos wczesniej napisal to wydajesz sie bardzo sympatyczna i szczera Qra Forma nie jest zla. Wycinaj lipo i pal dalej fett i bedzie super Pozdro

forma niezle do przodu.. jest super silka niezla tez :)

Można prosić zdjęcie klaty luzem? Ogólnie masa super, ale ja bym już zaczął z nią zwalniać i porzeźbić. Bo ta sylwetka, IMO wygląda już "nie zdrowo".

Nie wiem czy w TCHP podałem soga ale tu dam. Bo plecy super. Prawdziwy Dzik Z04, jest bardzo zdrowa, przod z tego co wiem podlany wiec watpie ze bedzie zdjecie.

siłka wypas, jest na czym poćwiczyć do tego swoja...super sog.

[...] skośnej (z supinacją nadgarstka) - 6x16-dobicie6x10 przesadziłem z obciążeniem. /10x12 Uginanie ramienia ze sztangielką na "modlitewniku" - 13x12/13x12 trening super, ale godzinę po treningu w lewym bicolu skurcz mnie złapał. czyli trochę za ostro bicek. postaram się strzelić w przyszłym tygodniu kilka fotek. bo chyba przybrałem [...]

No nareszcie widac, ten kawal byka !!! Plery powalaja ! Sylweta super, Rodzyn !!!

[...] i kazdy sportowiec czy celebryta. Niemniej ty jestes na tyle infantylny, ze jak widzisz etykietke czekolada na gownie to i tak szamiesz az uszami ruszasz. Widać, ze jesteś tak plytki ze łykasz marketing dobrego koksa i myslisz ze on taki super i jednoczesnie łykasz marketing złego najmana... widać marketingowcy mają na tobie niezły zarobek. EOT

:-) Nie mowie i nie mysle ze koksu jest jakis super, nie znam czlowieka. Moge tylko stwierdzic ze chociaz sie ladnie zachowal podajac reke dwa razy i dotrzymal slowa. Co do gejzydmana, to oczywiscie ze po czesci marketing po czesci jego osoba, poprostu ladnie mu sie to zgrywa, tzn temu kto robi na tym kase i gejzydmanowi. Ogolnie jestem plytki [...]

super wielkie dzieki Panowie jeszcze tylko kilka niescislosci : 1. jakie argumenty Darku przemawiaja za usunieciem rozpietek? 2. martwego nie moge niestety stosowac zamiennie z przysiadami bo tak jak mowie nigdy go nie cwiczylem systematycznie wiec moge miec problem z takim naprawde poprawnym wykonaniem technicznym a to sie przeklada na jakosc [...]

No to super Legii nalezy sie taki trener z prawdziwego zdarzenia

Zdecydowanie redukcji i to spora - wyżej masz wszystko super podane od czego zacząć chcąc mieć pewne efekty bez straty czasu