super

Siemka, super przemiana :D od ilu kg zaczynałeś? i od ilu redukowałeś ? pozdro ! :) Zmieniony przez - alus155 w dniu 2015-11-20 20:01:15

Ok dzięki za odpowiedź naprawdę super przemiana :)

a wyniki ogólnie super

Dodam te warzywa i ogranicze węgle kosztem tych warzyw. Ale mam takie pytanie, jako że nie zależy mi na jakiejś super sylwetce, nie planuje żadnych startów :D to wiadomo jak każdy człowiek ma chwile słabości, a u mnie wygląda to tak że jak zjem coś niezdrowego, to traktuje dzień jako stracony i wiadomo jak reszta wygląda.. Tak więc, czy jeśli [...]

Super, że dałaś wszystkie wymagane elementy. Dopóki Szefowe nie zajrzą to tak na pierwszy szybki rzut: - po pierwsze w ogóle nie wyglądasz na tą wagę :-) w pozytywnym tego słowa znaczeniu - jesz za dużo nabiału - staraj się ograniczyć do jednej porcji dziennie, wielu kobietom on po prostu nie służy i utrudnia schudnięcie - w każdym posiłku powinno [...]

Czasem tak robie, ale nie zawsze, jak mamy tylko jeden 1ml do wbicia super wyjsciem jest strzykawka insulinowa, która ma gumke wypychajacą praktycznie wszystko do igły.

a cwiczenia sa dobrze dobrane szczegulnie chodzi mi o plecy i jakbyscie mogli to cos na nozki wzocic na taki super extra poczatek costam costam

Super gościu!

super te filmiki, lap soga chociaż jest juz temat do filmikow

[...] testosteronu gdzies tam lezy a Ty patrzysz w lustro i juz wiesz. Poczuje sie dobrze jak zakluje. I kupujesz towar. A moja rada dla Ciebie jest taka. Doloz dobiciowe super serie na koncu treningu i wpychaj w siebie mnostwo bialka. Kup jakas odzywke bialkowa najlepiej zawierajaca albumine kurzych jaj np. OLIMP i lej to w siebie przed [...]

[...] dla mnie po prostu zastępujesz produkty, które kupowałbyś nie ćwicząc, produktami z diety i tyle dla sprawdzenia, oblicz, ile wydawałbyś kasy na "normalne" produkty... suple w końcu też się kupuje raz na cykl, ale o tym nie mówimy inna sprawa, jeśli masz jakąś 'super hiper wypasioną' dietę, gdzie zjadasz produkty rzeczywiście drogie

Wg mnie jedzenie normalnie a zbilansowana dieta wychodzi cenowo mniej wiecej tak samo. Bo przeciez w diecie nie stosuje jakis super drogich produktow(wyjatkiem moze byc oliwa z oliwek czy nasiona,orzechy ale to tez mozna tanije zalatwic) bo przeciez produkty typu platki owsiane czy ryz drogie nie sa Jak nie mialem diety to wszamalem na sniadanie [...]

dzielenie tluszczy/wegli super metoda, ja praktykuje od jakiegos czasu nawet na masowce i sprawdza sie =) a owoce wcisnij sobie miedzy posilki jak bedzie cie glod lapal, ew przed/po treningu. Ww chyba jednak lepiej wykorzystac potreningu (przynajmniej w przypadku takich genotypow jak nasz), ale tu bym wolal poczekac na zdanie tyki. Rothen, czemu [...]

Dałeś radę :) super, że wyszło no i to dobre info dla osób które mają podobne wątpliwości Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-02-14 20:25:28

A jak nie sp80 czekolada super

Super. W końcu i na Kutno trafiło. Do Łęczycy na Piotra Głuchowskiego nie dotarłem. Teraz już bliżej nie będzie.

Super:D

[...] PAulson to Ikona MMA jest nauczycielem zawodników walczących w najbardziej prestiżowych zawodach na świecie , sam będąc 2 krotnym mistrzem świata. Szkolenie przebiegało w super atmosferze przez dwa dni zajęć mieliśmy do czynienia z ponad 200 technikami zaczynając od walki w stójce poprzez klincz obalenia i walkę na ziemi kończąc każdy dział [...]

Jest super polecam i jaka cena az milo :-)

Co tam takiego super ? Sprzęt , szatnia , sauna ... ??