super

Wypas rzezba, super brzuch, lapki tez niczego sobie! Sog jak nic, pozdrawiam!

Ja lubię bataty w każdej postaci, polecam też z hummusem i winogronami, według mnie super połączenie ;)

super,a wygladają lepiej niż u mnie w piekarni :-))

Bahamut - uderzenie goleniem jest znacznie mocniejsze. Weź kopnij na tarczę stopą- dużo huku, mało efektu (stąd te niektóre "super kopnięcia" w Taekwon-do, dobre na pokazy - szybkie, ale bardziej strzał niż silne uderzenie - za to dobry efekt akustyczny). Jak gość trzyma mi tarczę na lowa i kopnę nieprawidłowo stopą, to się uśmiecha. [...]

Super! Sog

chłopie jest super i nie marudź

od dawna wiemy ze mc'donald to sposob na piekna mase i super rzezbe ale warto o tym przypominac thx

ale czasami dobra dieta może też być smaczna. Jak dla mnie np. kostka twarożku i do tego łyżeczka dżemu wymieszane to po prostu miodzio posiłek super mi smakuje. Albo pierś z kurczaka i makaronik razowy albo ryż brązowy też palce lizać. I słodyczy mi się wcale teraz jakoś nie chce aczkolwiek na święta sobie wsiamam troszkę:) tak samo z pizzą wcale [...]

[...] maksymalny wysiłek. Ja podchwytem zrobię około 31, nachwytem 22. To dopiero początek. Mówię, co najmniej do 45 nachwytem dojdę. Czyli Anavar na pierwszy kontakt z SAA nie da super kopa?? Zgadza się, to pierwszy cykl i wolę środki nieinjekcyjne. Edit: nie chcę odbloku, muszę znaleźć coś co nie blokuje przysadki. Zmieniony przez - kml_ w dniu [...]

a mógłbyś podać jakieś konkrety? klatę ćwiczę tak od zawsze tylko bez tych 2 serii rozpiętek na skosie i rośnie very git. A kolejność ćwiczeń to od złożonych do izolowanych - tak to chyba leciało, jakichś super wymyślnych ruchów miednicą też tam nie ma, dałem raczej te bardziej popularne

Dzięki wielkie za odpowiedź, miło coś takiego przeczytać Trening siłowy właśnie wziąłem tutaj z SFD od potreningu.pl i jestem zadowolony bardzo, dietka też super także działam. :-) Jeszcze dorzucam te zdjęcia jak to wyglądało rok temu przy wadze 108 kg. https://iv.pl/images/43052948205497530586.jpg https://iv.pl/images/53625619121928481908.jpg

Super progres, tak trzymaj, powodzenia !

[...] przy Twoim poziomie tkanki , ja trenuje 7dni w tyg. biore tylko aminokwasy zeby nie spalac mięśni smigam na rowerku dziennie 40min i pokonuje ponad 21km do tego przed rowerkiem trening silowy 6dni w tyg oczywiscie w super seriach i po kazdym cwiczeniu robie brzuch jedno z cwiczen przesyłam w filmiku https://www.youtube.com/watch?v=NfSvjHGHvEs

ECA to polaczenie Efydryny, kofeiny i Aspiryny... reszty poszukaj w archiwum bo ja nie mam zbyt duzej wiedzy by ci radzic... Co do basenu to wg mnie jest super. Po wyjsciu z basenu jestes napompowany jakbys cwiczyl 2h. Oprocz tego gdy plyniesz masz napiete miesnie brzucha i w momecie jak machasz lapami to jesze dodajesz do tego dobre [...]

Bieganie w plenerze jest naprawde super. Trzeba tylko pamietac by sie prawidlowo ubrac na pogode i trase. Jesli sie wybierze fajna trase to mozna przebiec naprwde spory kawalek , po biegach na bierzni mozecie sie nawet zdziwic ile jestescie wstanie nadreptac kilosow. Ja niestety ostatnio nie biegam bo mi sie buty rozwalily i czekam na kase na [...]

No wiesz, byłoby super, ale ... normalna praca .... 3-4 treningi siłowe w tygodniu ... obowiązki ... Zresztą, zależy co jest priorytetem - konia z rzędem temu kto przy treningach takich o jakich piszesz nabierze przyzwoitej masy. Pozdrawiam, Tyka

[...] się jak nacpany , po 22 zaspiam jak dziecko ale w nocy budze się średnio 4-5 raza na krótsze lub dłuzsze chwile ( przewracam się z boku na bok aż usne) Rano wstaje o 6 super wypoczęty i nie czuje zmęczenia w dzień , ale ogólnie mam bardzo słaby i kipeski sen a ze wiem jakie ma znaczenie dobry sen więc chciałbym coś zaradzić na tą bolączke. [...]

Urosobolic też miał na forach zagranicznych super opinie a okazał się kupą%-)

kolejne super zawody za nami 8-) trzeba przyznać, że rywalizacja była bardzo zacięta i po starcie kilku zawodników, a zwłaszcza po ich pierwszych bojach wydawalo sie że wyniki będą jeszcze lepsze ale niestety 3 bój przypominał zawodnikom że to jednak zawody wytrzymałościowe i brak tlenu dawał silnie o sobie znać 8-) o dobrej rywalizacji świadczy [...]

Piotrek gratulacje, wynik super, pozostali zawodnicy także wspaniałe wyniki gratuluję.