super

[...] lubilam, w Polsce uwazalam za jedna z gorszych firm, ale kupilam sobie 2 pary bardzo fajnych jedne do biegow w terenie, przelaje, drugie do Yogi i Pilatesa- naprawde jestem super zaskoczona, leza rewelacyjnie i sa leciutkie Ale moje ulubione to Nike- Lubie kapciorki w takim stylu [...]

Cześć, Od dzisiaj do mojej suplementacji wrzucam GABA 750 2 kapsułki na Noc, żeby polepszyć regenerację, ułatwić zasypianie i trochę bardziej odstresować się przed zawodami : http://img651.imageshack.us/img651/3433/adamjaboskijabigaba.jpg Moja suplementacja na 11 tygodni przed zawodami od dzisiaj wygląda tak : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 5 gram [...]

Cześć, Za mną już połowa przygotowań z 16 tygodni czyli 8 tygodni, a 8 tygodni zostało jeszcze przede mną. Jak na razie przez 8 tygodni udało mi się zrzucić 10,5 kg ( z 103 na 92,5 kg). Nie chce nic zapeszać, ale wszystko idzie w dobrym kierunku, a waga leci w dół z odpowiednim tempem. Wczoraj Pozowałem oraz zrobiłem 50 minut aerobów - tętno do [...]

Super art. SOGacz oczywiście, dzieki temu tematowi zacząłem ćwiczyć kark, zobaczymy efekty :) pozdro...

Super - większość z tego była, ale nie tak ładnie poskładana w jeden post. Świetne, tak trzymaj Co do BCAA, glutaminy nie brałem nigdy (BCAA tylko w ramach np. WPC) i nie zamierzam. Kreatyny też już nie biorę, od dawna. Co do węglowodanów OK. Co do insuliny to nie można zapominać o ciemnej stronie zbyt dużego jej wydzielania (raz cukrzyca, 2 [...]

Krewetka zaczynałaś tak jak ja w sklepie "nie ma już dla Pani rozmiaru " a teraz możesz sobie przebierać i we wszystkim będziesz super wyglądać. Życzę miłego i zasłużonego odpoczynku i równie super figurki na zawsze:-))

[...] dnia i dni ostatnich że czas już na mnie, póki jeszcze żyję :) Jesteś dla mnie ogromną inspiracją i chyba muszę sobie wyryć/wypalić/zabetonować na głupim mózgu Twoje zdjęcia przed i po, żebym zawsze miała je z tyłu głowy i żeby pchały mnie do działania. Jesteś super <3 Też chcę być super! Zmieniony przez - Anarkali w dniu 2013-10-17 19:50:12

[...] Z micro fali wszystko wychodzi takie gumowe, nawet nie posiadam tego w domu. Ty pewnie wiesz lepiej czy forma była dobra czy stać Cię na lepszą,Jak dla mnie to na prawdę super ale nie kłóce się :-P a ten chleb.... Za mną chodzi bułka z masłem serem z dziurami :-D łoooo matko jak Ci zazdroszcz:-( bo wygląda pięknie!!! Oczywiście, że mnie stać [...]

Super jest Przemek po jakości widać że nogi były robione na wysokich ciężarach.. jest rozmiar i jakość jakby to napisać hmm takiej ziarnistości %-) super

Hmmm :/ Zobaczylem tutaj w sklepie ceny i dawkowanie ii...troche lipnie, tzn napewno nie starvzylo by mi raczej na 8tygodni... popatrz(cie): Sposób użycia Dni treningowe: 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem. --> 80g (1 PORCJA) 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka do [...]

od dnia dzisiejszego? choć ten tydzień jeszcze na odrobinę większym facie może inaczej: jak wejdzie do 50g - jak mam w planie - to będzie super jak do 100g to nie będzie źle węgle,węgle,węgle same warzywa i dodatki bez orzechów i oleju z ryby - fat spada o 50-60g ostatnio ładowałem 20-40ml oleju i 50g orzechów ed acha do tego ser żółty na noc w [...]

no i super:) jeden ziomek na YT mowil ze na carbnite nie da sie zjechac za nisko. Dochodzi sie do sylwetki plazowej a nie na scene takze ty pewnie doszedles do poziomu sylwetki plazowej https://www.youtube.com/watch?v=sHI9dmU00Mg

Wyglada spoko, juz wliczyles warzywa? czy tylko ketchup tam podajesz? :D warzywa nie wliczam no chyba ze straczkowe owoce wliczam Sol Jak sie sprawdza nowy trening? obecnie super szybki ale intensywny co dziwne siła cały czas rośnie,ale pewnie w okolicy 4tygodnia stanie fajny temacik jakby ktoś nie czytał: ‘Największy mit dotyczący treningu' [...]

dzisiaj oglądałem zdjęcia z poprzednich lat jak się punkt widzenia zmienia od miejsca siedzenia @@-) wówczas po redukcjach myślałem że jest super świetnie a %bf w granicach 15%+ na masie myślałem że tłusto nie jest a bf 25%+ :)) teraz mam 10,może mniej i nadal jest tłusto Juz w tym momencie wiem ze ostatnia masę zyebałem nawet nie delikatnie tylko [...]

Po pierwsze, wygląda to super i widać różnice. Na tym poziomie bf, właśnie każdy ułamek procenta jest widoczny- i to jest zayebiste. Po drugie, albo mi się wydaje, albo dopiero zauważyłem, ale robisz podciągania, których kiedyś byłeś gorącym przeciwnikiem?

A ze mną najczęściej ludzie mówią że sylwetka super przy niskim bf, ale twarz tragiczna, bo zapadnięte policzki itp%-)

super przemiana :-)) w końcu wykorzystałeś swoją wiedzę teoretyczna w praktyce bo chyba takiej formy jeszcze nie miałeś ?? (a przynajmniej nie przypomina sobie). gratuluje i wytrwałości życzę ;-)

[...] ww proste Bez soli Bez gliceryny bo nie mam a szkoda. Ew. Hot Bath ale Epsom salt musialbum kupic. ....acha mam jak diuretyk to zapodam w piatek. Ale nie napalam sie na super efekty. Teraz proba z woda czy dam rade czy podolam w pracy z iloscia i kiblem. Potem efekt w sumie. Jest miedzy 8-9% niby wiec 6 nie bedzie nagle. ..... Choc dzis [...]

Super przemiana tymbardziej że bf był dość spory ale sporo mięcha z tegozostało , widać że masz taki sam problem jak u mnie na najniższej części brzucha odkłada sie tłuszczyk mimo bardzo niskiego bf .. Gratulacje :-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-08-11 15:13:28

Również gratuluję ;) Super przemiana. Teraz tylko jakaś farba, pomalować się na zielono i synek będzie mógł się bawić z Hulkiem :)