jakim

Wszystko zalezy od aktywności fizycznej i rodzaju pracy, jaką wykoujemy oraz otocazenia, w jakim przebywamy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Z mety tez zrezygnuj. Pociwcz sobie spokojnie ze 2 lata jeszcze, a potem zastanow sie nad jakim lajcikowym cyklem na propie.

[...] jakoś na poważnie. Trenowanie samemu nic Ci nie da na dłuższą mete. Wszystkie treningi ( szczególnie w tak młodym wieku) powinienneś robić pod okiem trenera. W jakim mieście mieszkasz? Dowiedz sie czy w pobliżu nie ma żadnego klubu lekkoatletycznego. i wypytaj rodziców czy w przypadku gdyby był jakoś dalej nie mogli by Cie tam [...]

[...] zwiekszac obciazenia) (o tym,co tak naprawde jest wazne) (o zastoju,wprowadzaniu zmian,delodingu...) powodzenia! muzzy17 1. HST nie jest dla poczatkujacych. 2. niby w jakim celu on ma zrobic pare dni przerwy? 3. ja bym pomyslal o zmianie parametrow(serie;powt.),bo to tutaj organizm sie szybko adaptuje. te same cwiczenia moze robic kupe [...]

[...] poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie sermy ? I jescze zapytam. Chcę zrobić odblok profesjonalnie bo nie chcę później pisać ,ze mi faja nie śmiga-pomocy!! :). W jakim momencie odbloku zrobić badania czy jadra już działają itp. Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-10-15 16:54:18 Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-10-15 17:04:35

nie rozumiem tego może ktoś podać schemat tzn rozpiske z jakim % ciężarem

[...] bardziej na wyeliminowaniu weglowodanów do minimum ( to tak w wielkim skrócie) Poza tym dołączam się do zdania z poprzednich odpowiedzi. Jeśli będziesz się obżerał to niezależnie od tego jakim składnikiem, i tak utyjesz. Po drugie jedzenie tłuszczu w takiej ilości jaka podałeś jest chyba niemożliwe i na pewno niezdrowe. Poczytaj forum;)

[...] tym forum ,ze nie da sie nabierac masy miesniowej jednoczesnie tracąc tluszcz, ze nie da sie masując nie nabrac fatu jak i redukując nie stracic miesni wiec wyjasnijcie mi jakim cudem taki np Tyson, Lewis a zwlaszcza Holyfield potrafili biegac, skakac na skakance spedzac na sparowaniu i cwiczeniach typowo bocerskich tyle czasu a wszyscy byli [...]

[...] diecie i cyklu, ktory zaczales niestety ale zrobisz sobie tylko krzywde. I bedzie bardzo zawiedziony. Wielu chcialoby widziec efekty natychmiast, ale kox to nie cudowny srodek, ktory zastapi trening, dite, regeneracje i uczyni Cie takim jakim bedziesz chcial... Niestety nie tedy droga Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 2013-01-18 08:27:37

Bardzo mało tych kcal, jakim sposobem je dobierałeś? Spalacz na razie zbędny. "Witaminy zbyt mocne" - xD Zastanawiałeś się kiedyś, czy marchewka czy pomidor będzie za mocny i od niego wykitujesz?

[...] u kogo kolwiek? Bo na forum wiekszosc to piramidy. Narazie nie jestem w stanie powiedziec co na mnie działa a co nie wiec licze na to ze poprostu mnie wyprowadzicie z ew. błędu, którym taki trening moze byc. Bo jesli taki system skutkuje to ejszcze nim pociagne troche. I po jakim czsie zmiana? I jezeli zmiana to systemu czy wystarczy ćwiczen?

Jakim ciezarem robiles MC? Teraz zrobil bym przerwe od MC na okolo miesiac. Jesli bol nie bedzie ustawal lub sie znow odnowi to do lekarza. Byc moze cos z technika MC bylo nie tak, albo za duzy ciezar wzioles i zbyt szybko w gore poszedles z ciezarem. MC to super cwiczenie, ale niestety b latwo o kontuzje. Tez tak mialem. Obecnie MC nie cwicze a [...]

Cześć Wysłuchałem rady kolegów i ułożyłem bilans prawie na zero i teraz w jakim czasie i co ile schodzić w dół z kaloriami?? Wrzucam jeszcze raz dietę do sprawdzenia. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/2/27/ecac35699cf14369b0dfffcb778998d3.jpg Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-02-27 23:14:56

a mniej więcej po jakim czasie się to ustabilizuje ? i mam jeszcze drugie pytanko - propa mam z razaka i strasznie dupsko boli :) tak już będzie przez cały cykl ?

to jak na saa nie masz złego tego ciśnienia.Mierzone jakim cisni?nie nadgarstkowym przypadkiem?poza tym musisz zrobić kilka pomiarów.

Albo budujesz, albo tniesz. Nie da się jednocześnie tego robić, a na pewno nie w taki sposób o jakim myślisz. Białko to nie jest super-anabol, tylko uzupełnienie diety - będziesz go potrzebował, albo nie. Czasem w dni treningowe, czasem też w dnt, a czasem wcale. i mylisz się - na forum aż się roi od odpowiedzi na twoje pytanie. Oczywiście może [...]

1-4 10mgED Stanazolol 1-4 100mgE7D Dekanian nandrolonu 6-7 50mgED Dyhydroepiandrosteron A taka propozycja? nandro to dał bym 50 mg week dhea na koniec na 2 tyg w jakim celu?? ogólnie to dał bym deke i winko na min 6 tyg

w jakim to celu sie robi oczyszczenie krwi czy co ?

w jakim to celu sie robi oczyszczenie krwi czy co ? jak się ma już krew za gęsta

jakim programem liczyles sobie ten bf?twoje wymiary sugeruja ze masz chyba nizszy bf,tylko 77cm w pasie masz ale nie wiem,po samych wymiarach nie mozna oceniac