popuri
ja bym dał na 0 i stopniowo obcinał
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
puzy
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
236
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6074
Panowie mam jeszcze takie jedno pytanie, co jeść po treningu jeżeli ćwiczę koło godziny 21 i kończę około 22 czy normalnie ryż z kurczakiem?
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
236
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6074
Cześć
Wysłuchałem rady kolegów i ułożyłem bilans prawie na zero i teraz w jakim czasie i co ile schodzić w dół z kaloriami??
Wrzucam jeszcze raz dietę do sprawdzenia.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-02-27 23:14:56
Wysłuchałem rady kolegów i ułożyłem bilans prawie na zero i teraz w jakim czasie i co ile schodzić w dół z kaloriami??
Wrzucam jeszcze raz dietę do sprawdzenia.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-02-27 23:14:56
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Maksymalny poziom rtęci dopuszczalny w dodatkach do pasz
