jakim

nie jest żałosne, Ania, każdy ma chwile zwątpienia. my kobiety chyba niestety musimy sie pogodzić z tym, że nawet chudziutkie, na brzuchu będziemy zawsze obtłuszczone, bo tak działa nasza genetyka i naprawde nie wiem, przy jakim %bf moglo by sie to zmienić głowa do góry a kiedy i gdzie śmigasz na urlop?

Po Twoim uśmiechu wnioskuję, że będzie rzeźnia dzisiaj, ale obiecuję napisać wrażenia, najwyżej kogoś poproszę o pomoc Marta jakim chwytem robisz? Mi przy 50kg nachwytem leci sztanga, robię mieszanym. Chociaż wiszenie na drążku 90' chyba mi trochę wzmocniło łapki, niedługo będę wisieć na 1 ręce wcinając banana

[...] zaczynają być fajne i ma to wpływ na sylwetkę, pojawiają się jakieś kształty, już nie jestem patyczakiem jak rok temu o tej porze ;-D Jestem zadowolona z kierunku w jakim to wszystko zmierza i widząc zmiany nie jest mi nawet straszny ból następnego dnia po każdym treningu :-D DIETA 156/273/100, 2621 kcal [...]

Co do supli C. dalej nie rozumiem o co sie ludzie czepiacie, przeciez bylo mowione ze jak Robert tam byl to suple byly produkowane w specjalnie kontraktowanych labach, wiec o jakim syfie mowa?? - skad wiesz jak bylo? nie wiesz, w lipcu sie dowiemy,kto sledzi sprawe to wie...

Fit jeszcze raz wielki uklon!w jakim kraju mieszkasz bo pewnie nie niemcy

Fit dajesz dajesz tylko napisz gdzie mieszkasz??tzn w jakim panstwie??bo w profilu masz ze nie w polsce

Fit a w jakim klubie teraz cwiczysz? pzdr.

[...] odpowiedzialny tylko przed wlasnym sumieniem... teraz wszyscy Ci patrza na rece i beda rozliczac z wynikow. Ja co prawda jestem optymista bo wiem ile juz zrobiles i na jakim etapie jestes, ale ocena nalezy do tych co sie na tym naprawde znaja;] Ze trzymam kciuki chyba pisac nie musze:D powiem tylko to czego mnie nauczyles - shut the f*** up [...]

[...] zależy jaki ciężar weźmiesz. Nie ma przeciwwskazań, żeby zwiększać ciężar z serii na serię robiąc tę sama liczbę powtórzeń. Kończysz progresję jak nie zrealizujesz z jakimś ciężarem założonej ilości powtórzeń. Pytam bo przykładowo jeżeli jest tak: 1 seria 40kg, 2 - 60 kg, 3 - 75 kg . 4 - 85. 5 -90 to czy te 2 pierwsze mają wpływ na [...]

Przed samym dietetykiem jadłam około 1600 kalori plus warzywa. Zalezy o jakim okresie wstecz mówimy. W wieku 18 lat zaczelam sie odchudzac,jadlam po 1 jogurcie dziennie i tak przez kilka moesiecy póki nie znalzalam sie u lekarza. Bez okresu, z polowa wlosow i ze zryta psychika. Kolejne lata to diety okolo 1300 kal.Dopiero 2 lata temu zaczelam [...]

no ok ale nie chodzi tylko o to ze bayern tak sobie wygral z realem tylko o STYL w jakim to zrobił po prostu bardzo przezylem tamten dwumecz no a jesli chodzi o juve to po prostu byli lepsi piłkarsko mieli zachowane proporcje miedzy atakiem i obrona no a real jak real z pavonem samuelem helguer'a mogl niewiele zdzialac... szczerze powiem ze wg [...]

Ja sądze że smiało walczyliby minimum o 3 miejsce,przy dobrym losowaniu nawet o awans,precież po takim sukcesie jakim byłby awans na pewno uwierzyliby w siebie,morale się dźwiga i forma zwyżkuje..ale koorwa poczekamy

Jak Barca wygra LM to bedzie dla mnie zaskoczeniem oczywiście nie takim jakim byłoby zwyciestwo np. Ajaxu.

[...] z najbardziej utytułowanych szkoleniowców świata – Giovanni Trapattoni, wielu utrzymywało, że Benfica, która po latach nieobecności wróciła do piłkarskiego raju, jakim jest Liga Mistrzów (ostatnio grała w tych rozgrywkach w sezonie 1994/95), bardzo szybko się z nim pożegna. Zatrudniony w miejsce Włocha Holender Ronald Koemann co [...]

[...] Półwyspu Iberyjskiego. Bez wątpienia ojcem sukcesów tej drużyny jest chilijski szkoleniowiec Manuel Pallegrini. To pod jego wodzą zespół zaczął odnosić pierwsze sukcesy, jakim bez wątpienia było miejsce w pierwszej czwórce ekstraklasy hiszpańskiej i awans do Ligi Mistrzów. Latynoski trener siłę prowadzonej przez siebie drużyny oparł na [...]

[...] dwumeczu byl lepszy i to im nalezal sie final..echh chyba sobie zartujesz oba mecze wygladaly praktycznie tak samo tylko ze druzyny zamienily sie rolami. Poza tym ciekawe jakim sposobem nalezal im sie final jak nie potrafili w zdanym meczu z Arsenalm nawet strzelic gola. I jeszcze zobacz ich cale dokonania w tej LM chyba 6 remisow , 3 [...]

na bardzo niskich podstawkach wiec wynik bliski MC w jakim sprzecie ciągniesz?

[...] No jak widac nie dla każdego:'-( Dla wiekszości, nie dla wszystkich z tak zwanej "starej gwardii" istnieją tylko dwa pojęcia: masa i redukcja. Wypierają oni fakt naukowy jakim jest rekompozycja, powielając przez ponad pół wieku cykle kultyrystów z epoki Arnolda, totalny beton. I nie neguje w cale tych dwóch cykli masa-redukcja, ale na [...]

ale progres w jakim zakresie ? bo ja takim sposobem jak we wrzesniu mogłem sie podnieść najwyżej raz a teraz 8 to chyba nie ciężko o progres ;] no chyba że chodzi o rozwijanie mięśnia co jest ze sobą powiązane to w sumie też widze wyraźną różnicę :P motylki rosną ;]

[...] się wklejać dwa zdjęcia do jednego by zobacyzć porównanie tak więc dam odrazy foty zrobione dzisiaj :P. Podziękowanie szczególnie dla Kinga I Madu za pomoc w ważnym aspekcie jakim jest dieta dzięki temu osiągnięcia które kiedyś mogłem zrobić w ciągu 2-3 miesięcy zrobiłem w 4 tygodnie łapcie o Sogu, oczywiście także podziękowania za wsparcie dla [...]