Fit & Emil back to reality...

:)

Emil, widze ze finisz odbedzie sie w swietle kamer i blasku fleszy:D:D:D Odwaznie;] Wprawdzie motywacja zapewne wieksza, ale juz nie jestes odpowiedzialny tylko przed wlasnym sumieniem... teraz wszyscy Ci patrza na rece i beda rozliczac z wynikow. Ja co prawda jestem optymista bo wiem ile juz zrobiles i na jakim etapie jestes, ale ocena nalezy do tych co sie na tym naprawde znaja;]
Ze trzymam kciuki chyba pisac nie musze:D powiem tylko to czego mnie nauczyles - shut the f*** up and train!:)
pozdroo!

hej,

melduje sie z rowerka, ktory ostatnio jest pierwsza rzecza ktora robie po przebudzeniu sie :D cos zle sie czuje nie wysypiam sie. organizm chyba jest juz zmeczony redukcja i poprostu sie do konca nie regeneruje tak jak trzeba, no ale juz duzo nie zostalo, wiec wytrzyma.

od dzis niestety juz owoce, warzywa i przyprawy out... :(
pozdrawiam

W jaki sposób warzywa mogą utrudniać ostatnie szlify?

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-12 08:17:54

ostatnie szlify utrudnia wszystko :) dlatego pozbywam sie wszystkich "zbednych rzeczy" i zostawiam tylko te ktore sa niezbedne i najprawdopodobniej na nic nie wplyna.

Nie mam przed sobą rozpiski Twojej diety, ani też nie wiem do jakiego etapu prowadzą te ostatnie szlify, ale warzywa zazwyczaj pomagają, nie utrudniają, chyba, że mówisz o takim warzywie jak np: zimniak. Rezygnowałbym z nich w ostatniej kolejności.

Heyah
ja juz w pracy po sniadanku zaraz bede pil gainera dzis trening klatka triceps barki tak w formie zabawy bardziej te treningi teraz beda wygladaly zeby sie nie przetrenowac a pzoniej gdy juz zaczne ostro budowac mase miesnie reagowały na bodzce.

kurcze, pięknie jest

OJ tak Emil teraz kazdy widzi ze cwiczysz i nie moze byc lipy