Fit & Emil back to reality...

tu już całe bo tamto co EMil wysłał cos sie skopało

Aż się dziwie że nikt nie wezwał policji do takich naturystów;p

dobra dobra chłopaki juz bez napinki mi prosze

Sogi za całokształt.

Siema tu jeszcze raz Mundek

Ogolnie bardzo pozytywne zaskoczenie Emil.Szczerze nie myslalem ze az tak dobrze Ci to wyjdzie.
Tylko brakuje mi fotek najszerszych przodem i tylem i bicow tylem bardziej centralnie.
Troche krytyki :
Mozna by sie przyczepic do rozmaiarow klatki ale przez to ze bardzo dobrze Ci wyszla redukcja klatka itak wydaje sie wieksza niz byla na masie takze wsumie to itak wyszlo na +.
Tylni akton barku na tym bym sie skoncentrowal robiac teraz mase jezeli chodzi o barki.
Nogi dobra masa ale definicja tu kuleje najbardziej ze wszystkich partii.
Najszersze nie wiem bo nie widzialem.

To chyba tyle odemnie .Krytyka szczera tak zebys mial motywacji wiecej .
Bo ogolnie jest na DUZY + naprawde .Tylko podnosic teraz poprzeczke masowo udoskonalac rzezbe i bedzie naprawde bardzo dobrze.Pozdro

No i jeszcze dodam ze poteznie mnie zmotywowales w tej mojej koncowce redukcji

Siema właśnie tak bedę wyglądał na przyszłe wakacje, tylko nałapie masy najpierw.. Emil powiedz jaka ty stosowales diete (bo mowienie ze bogata w bialko i tluszcze, a nie skonkretyzowanie tego to dla mnie pomylka.. [chyba ze napisales ale ja tego nie moglem wylapac w poscie]), to bylo CKD robiłeś ładowania? bo widzę, że zostało ci duzo mięśnia nawet a zazwyczaj traci sie troche...