jakim

gothikme heeh jaka sprytna dziewczyna jakim programem robisz takie akrobacje ?

W jakim programie to robicie?

A w jakim programie to robisz może sie sam pobawie. Sog'a dałem

Witam. Proszę o zmniejszenie tego zdjęcia. I jeżeli ktoś może to niech mi powie jakim programem to robi?

W jakim programie przerabiacie te zdjęcia?

[...] programów do obróbki na kompie, ani płytach, a neta mam wolnego, także ściągnięcie odpada a jak nie to nie EDIT: asmag - nawet jak zmniejszysz rozmiar do 80*80 to i tak będzie miał więcej niż te 15 pxl, które można wstawiać na SFD jakim programem to robiłeś? tak z ciekawości Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-06-30 16:18:13

w jakim programie to robisz bo bym się trochę pobawił

[...] ( tak wiem że tam pisze że te ćwiczenia nie hamują wzrostu ale jakoś to do mnie nie przemawia, w atlasie pisze że MC nie powinien być wykonywany przez osoby początkujące a odkąd jestem na SFD każdy murem stoi za atlasem) W tym planie traktora nie ma nic na bica i trica, Thug95 również o tym pisał Traktor mówił że bic pracuje ale w jakim ćw??

[...] ile czasu zajęło ci osiągnięcie tak wspaniałej sylwetki? Ile razy w tygodniu odwiedzałaś siłownię i jak długo trwał trening? Jeszcze mnie ciekawi ile teraz ważysz (i przy jakim wzroście?). Ja ostatnio się podłamałam bo chciałam trochę schudnąć. Całą zimę chodziłam 1 w tygodniu na basen a od miesiąca chodzę 2 lub 3 razy i przepływam ok 70 [...]

Jeszcze mnie ciekawi ile teraz ważysz (i przy jakim wzroście?). ważę 52kg,mam 168cm

Elegacnko gratulacje widze że nideługo juz 3 lata sog! Takie pytanko podciąganie robisz do karku czy do brody ? :) I po jakim ćwiczeniu zauważyłeś że grzbiet Ci się bardziej uwypuklił ?:)

Ja mam pytanie odnośnie barków, jakim ciężarem robisz serie wyciskania zza karku. Biorąc pod uwage ze wyciskasz 170 w co dalej nie mogę uwierzyć to na barki też pewnie ładnie bierzesz?A co o sylwetki to widać że koksu nie brałeś ale z ta siła to masakra.Oczywiście respekt

[...] roku ruszyłem boki i tyły barkow.::)Nigdy nie Lubiłem/nie lubie ich trenować tak samo nie przykładam sie do nog bo naprawde mozna sie załamać w sklepie :D Co do pytania jakim ciezarem wyciskanie za karku : to bedzie 65kg na 12-14 ruchow ,do tego wznosy wiec nie jest jakis ogromny ciezar bo superserie jednak mecza :D ;) pompuje tylko je [...]

CRNX od jak dawna cwiczysz obecnym planem, i czym roznily sie twoje wczesniejsze plany treningowe? Z jakim zamiarem cwiczysz wlasciwie obecnym planem ("na co on jest?") Masa? Rzezba?

[...] prostą rade obierz sobie jakis plan treningowy przetestuj go jak nic ci nie daje to zmodefikuj go :D pod siebie.musisz wyczuć ktore cwiczenie jest odpowiednie dla ciebie i w jakim zakresie ruchow działa dla Ciebie optymalnie to ze napisze Ci ze masz stosować ruch oszukany nic ci nie da...a bedzie tylko na mnie ze tak Ci powiedziałem :D [...]

Dawno przegladałem wszystkie strony a nie pamietam czy gdzies podawałeś ( czy masz w ogole ) zdjecia po roku lub po dwoch latach stazu. I kiedy wszedles na odzywki po jakim okresie czasu? zaj*** sylwetka

crnx jakie cwiczenia robisz na bica ? podaj odrazu ile seri?powt?i jakim obciazeniem? zgóry dziekuje

Jakim planem aktualnie ćwiczysz? Tak z ciekawości pytam Co do sylwetki=> Jedna z lepszych na forum

nie poprostu jestem ciekaw jakim treningiem do tego doszedł a nigdy nie stosuje treningu z rozpiski tylko swój własny

A mozna gdzies zobaczyc jak brat sie prezentuje i w jakim jest wieku tak wogole z ciekawosci pytam