BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

CRNX na poczatku tematu podal swoj numer gg zeby w razie jakis pytan pisac do niego a nie zasmiecac tu temat !
Koniu151 dobrze zrobil ze usunal wypowiedz :)

bardzo dobra forma jak na 18 lat. ale tylko bardziej się wkvrwiłem żę zacząlem ćwiczyć w wieku 20 lat :/

Elo CRNX może jakieś nowe foto albo filmik zapodaj..

respect :)

dziwne ze temat jeszcze nie spadł :)
Fotki dam moze w lutym/lub dopiero na wakacje :)Bo nie widze zbyt duzej roznicy:)dopiero 1 miesiac minał.
Co do filmiku tez nie daje bo siła nie jest moim priorytetem(obecnie),
Co do GG OBECNIE NIE MAM CZASU NA ODPISYWANIE SORYY!:)

Dobra nie tłumacz sie ziomek :P powiedz tylko jeszcze ile masz w nadgarstku???

CRNX od jak dawna cwiczysz obecnym planem, i czym roznily sie twoje wczesniejsze plany treningowe? Z jakim zamiarem cwiczysz wlasciwie obecnym planem ("na co on jest?") Masa? Rzezba?

Konkret
O takiej sylwetce marze

na co on jest ciezko mi powiedzieć .Po sobie widze ze pozwala mi zbierać wmiare dobre mieso :D nie zalewam sie, ;) duzy wpływ ma tez dieta wiem...
Chyba bardziej trening wytrzymałosciowy...ale siła idzie b.ładnie ..:) ciezko jest powiedzieć ....
Jak długo mozna powiedzieć ze moj plan treningowy z czasem rozbudowuje sie o ilosc cwiczen ,ciezar schemat od poczatku taki sam 2xklata 2x łapy.od 1 roku dołozyłem priorytet barki/plecy wtedy robie danna partie tez 2x :)


Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-01-21 15:58:41

dawno mnie tu nie było...ale rozrosłeś sie
kawał dobrej roboty