einsteein
crnx nie po to sie cwiczy zeby straszyc w koszulce ludzi, osobiscie uwazam ze lepiej pozytywnie zaskoczyc niz rozczarowac i klocki po 110kg w napietej xxl naleza do tej drugiej grupy kedy widze ich w szatni to mi sie smiac chce cwicze zeby dobrze sie czuc w swoim ciele a nie budzic respekt na ulicy wg twoja sylwetka to marzenie pozdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1727
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
495
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25004
CRNX Mam do Ciebie pytanko. Czytając twoje wypowiedzi doczytałem sie ze ćwiczysz łapy 2x w tyg... W jeden dzień po3 ćwiczenia bic/tric (cięzo) i w inny dzień po 2 ćwiczenia bic/tric(lżej) i powiedz mi czy w ten dzień lzejszy wykonujesz te same ćwiczenia co w dzień cięzki tylko ze po 1 ćw. mniej na bica i trica??Czy inne cwiczenia wtedy ciśniesz?? Z góry dzięki za odp.Pozdro Byku.!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Teraz trzeba doj.ebać dużo kg żeby potem wycinając być już w dobrej wadze w kat. +75kg.
Powodzenia.
Pozdr.
Powodzenia.
Pozdr.
...
Napisał(a)
wojtek6
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34922
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
crnx a jak wygląda aktualnie twój plan?
...
Napisał(a)
mutan22t
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
893
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10101
jakie cwiczenia na klatke robisz i na triceps i mamprosbe zebys napisal swój plan treningowy
ps mówisz ze robisz wszystko 2 razy w tyg
to robisz mase? a regeneracja
ps mówisz ze robisz wszystko 2 razy w tyg
to robisz mase? a regeneracja
Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów
...
Napisał(a)
uojciec
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1204
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21585
ty chyba nie znasz takiego słowa jak przetrenowanie :D dwa razy w tygodniu 18 serii na biceps - DŻIZYS ****A JA *******E :D
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1109
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20019
Czemu nie startowałeś na MR.SFD?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
135
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3571
Ja *******e stary... Wyglądasz na zdjęciu z 139str niesamowicie! Przyznam ze ta forma na zawodach wg mnie była mniej estetyczna od tej z 1 strony, ale to może moje widzimisię. Miazga ! Pozdrawiam !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
135
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3571
Mógłbyś zdradzić jaką teraz masz dietę ?
Poprzedni temat
co myslicie o rezultatach prawie 2-rocznej pracy?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- ...
- 157
-
Następny temat
Meine"sylwetken".
