jakim

Niestety, ten dział nie jest dla Ciebie, dotyczy on specyficznego systemu żywieniowego, jakim jest IF. Nie da się odchudzić miejscowo z jednego miejsca, jest to zawsze proces dotyczący całego ciała. No i dieta to jednak w tym przypadku podstawa:-)

Słabiutki ten trening niestety a jakim leciałeś wcześniej ? Jak nie masz diety to ciężko będzie redukować

no siema.wiesz reguly nie ma tak jak z ludzmi.to zalezy od tego w jakim wiekujest waz i jak duzy jest.ona ma oklo roku i 90 cm i je 2 myszy na raz co 5 dni.

[...] jakby "kilka osob" (ktore maja cos do powiedzenia a forum) sie uparlo ze jest inaczej to za jakis czas by sie to zmienilo, tyle, a6w na brzuch bdb ale zalezy w jakim celu, co cel "kaloryfer" to zaden cel, od tego to jest dieta, i sprowadzenie sie w kierunku redukcji. Ci co mysla ze po a6w zeba mieli rozbudowany brzuch [...]

[...] pleców, klatki a szczególnie nóg o ile dla unoszenia bokiem 2 kg na razie może być ciężkie (przestanie być za jakiś czas) o tyle 10 kg (rozumiem że maksymalne obciążenie jakim dysponujesz to 2 x 5 kg) przy np. przysiadach to nic, no chyba że je spróbujesz robić na jednej nodze tak czy inaczej, jeśli marzysz o istotnych zmianach w sylwetce, [...]

w jakim sensie robie zle dla sylwetki? to ja poprosze jakies rady a nie tylko wytykanie co robie zle;(((( nie jem zwierząt z przekonań...

[...] aktualnie Sponsoruje kilku kulturystów i sobie nie wyobrażają bez hydroizolatu lub izolatu po treningu lub po przebudzeniu Jeden nie znosi ryb i w tym wypadku ratuje sie 3-6-9 Wszyscy używają supple :-D czym zastapisz szybkie bialko Np iso/hydro jakim posilkiem zanim twój organizm to przetrawi ????

Co za głupoty. Niby w jaki sposób tłuszcz ma się "zamienić" w mięśnie? Jakim sposobem? Kreatyna Ci nie pomoże bo używa się jej głównie do budowy masy mięśniowej. Poza tym jesteś młody. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Trening domatora + 10 wskazówek [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

80kg - 175cm i 92 cm w pasie Kcal dokładnie wyszło 2004 :) Omega 3 mogę dokupić nie ma problemu tylko pytanie przy jakim posiłku je brać? Gdyby ktoś pomógł mi rozdysponować ten makaron bo też mi nie pasował ? Jeszcze jedno pytanie: Czym mogę zastąpić tą ilość jajek w śniadaniu? Bo zjadanie 5 to trochę dużo (3 całe i 2 białka) czyli muszę 2 żółtka [...]

Jak wygladal ten rok treningow? Jakim systemem i jak oceniasz efekty podczas trwania tychze cykli treningowych? pozdrawiam

[...] i góra są o wiele mniej rozwinięte niż pozostała część, wykonując tylko to jedno ćwiczenie na klatke jakoś temu zaradzę? Jesli istnieje u ciebie taki problem to zamiast plasko wyciskaj na skosie, a w B mozesz na koniec dodac 3 serie dipsow rowniez po 5 powtorzen -czy moge tam wrzucić podciąganie nachwytem do klatki? Gdzie i w jakim celu? zdr.

[...] problemu. A wracając do tej gardy, to sama zawsze byłam ciekawa, jak to z nią jest. Generalnie chodzi o to, żeby uniknąć chyba najbardziej brutalnego ciosu w muay thai, jakim jest cios łokciem na twarz. Zapytałam się raz trenera: A co z brzuchem? Odpowiedział mi: Tajscy bokserzy są tacy twardzi, że się nie boją takich uderzeń. Mają tak [...]

[...] jesli cwiczymy partie miesniowe antagonistycznie to czy słyszałes o tym ze miesnie jak i stawy itp stygną ?? i nie robi sie tego w taki sposób jak Ty napisałes czyli 4 serie na klate 4 serie na plecy itp itd. Radze powrócic koledze do rogrupowania parti jakim kolega cwiczył wczesniej. Pozdro Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-06-19 21:31:01

Ja mogę sie pochwalić tymze będąc w Czechach wcinałem knedle z ludźmi z Damnable, którzy byli zszokowani ilościa jedzenia i tempem w jakim je wcinałem hehe. Zreszta masz tu posta o festiwalu na którym to sie stało: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=46147&forum_id=119&Topic_Title=&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Termogenics [...]

uroczy dzieciak był z ciebie... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami."

Sniadanie jem w postaci szejka. Mleka jest tyle, bo inaczej tego nie wypije. O 8 jem malo, bo jestem najedzony i mam krotka przerwe w pracy. Ryz/kasza/makaron bedzie na zmiane, tylko w dzienniku mam sam ryż. W jakim celu mam stosowac tluste mieso..?

a w jakim celu?po co wy tyle chcecie kombinować?piramidki to były w latach 70.

nie wiem po jakim czasie ... ale mięsień kiepskiej jakości dużo wody ciągnie ... i duże spadki po mecie ...

Jeszcze inaczej: 100 gram Izoplusa ma 78.5 grama wegli. Napisane że 100 ml napoju ma 5.5 gram wegli.(7 gram proszku) Więc jakim cudem 17.5 grama proszku ma miec 18.2 węgli,jak wychodzi jak byk ze to bedzie 13.75? To jest pomyłka więc dziwne że Olimp tego nie zweryfikował?? Pozdro. MIĘTKI To [...]