jak to jest naprawdę

hehe nie ma to jak sie smiąć z Łukasza chłop ma napewno wiekszą wiedze niż 3/4 sfd i to w teori i praktyce takich ludzi powinno sie tu szanować i czekać ze skulonym ogonem żeby ci coś odpisał nie dziwne ze coraz mniej sie wypowiadają ludzie co naprawde sie znają i swoje przezyli co jest dziwnego w 8-10kg bo nie rozumiem tego ha ha

Fajny art. ,ale mam w związku z nim i z książką do której Madcat wrzuciłeś linka pytanie, jak u was na treningach bjj wygląda sprawa nauki sprowadzeń i rzutów? Pytam zwłaszcza dlatego że pomimo tego że sam bjj nie trenowałem, to miałem okazję sparować z gościami którzy preferują ten właśnie styl i moje wrażenie jest takie że w parterze naprawdę [...]

Atlas jest jakies niemieckiej firmy ,,HATTRICK". Zostal kupiony rok temu w Niemczech za 2800zł - dlatego jakbym nie dostal to razej bym sobie go nie kupil. Tak tam jest steper. Spoko Hantelki bede mial Naprawde nie mozna zlapac masy na tym Atlasie??? Mam jeszcze Hantelki Mutra i jak z tą rozpiska????

[...] np. XL to nie jest takie XL dla przeciętnego człowieka. Ale gdybyśmy jednak chcieli te koszulki robić i sprzedawać to musimy to wziąć pod uwagę. Ale do końca nie wiem czy robić te ciuchy masowo, tak jak jest teraz jest trochę elitarnie Naprawdę ma je kilkanaście osób w Polsce a sam pomysł rozmieszczenia napisów itp. był Andrzeja Maszewskiego.

[...] to cała masa laktozy (cukier mleczny) a zatem znowu węgle proste. Owoce, o których pisałeś, że spożywasz to fruktoza, czyli znowu cukier. Nie uwzględniłeś ich, podobnie jak warzyw, które też zawierają węglowodany, więc tak naprawdę w bilansie masz ich sporo więcej niż wynika z tabeli i niestety spora część z nich to węgle proste. Zapewne [...]

A gdyby Babcia miała wąsy to by była Dziadkiem. Zapewne zszycie łuku było na tyle ważne aby opuszczać konferencję. Boże co za dwa młotki ciężko się przyznać że Robert jeszcze tydzień odsapywał po walce ? O ile Robertowi bicie serca chyba wróciło do normy o tyle Koniowalski dalej chyba lata z pampersem na głowie. Koleś jest żałosny na maxa ! Jak za [...]

Ja jak chodzilem to chlopacy byli w przedziale wiekowym 13-18 lat wyszkoleni chlopacy i naprawde rewelacyjnie sie z nimi trenowalo wogole sie nie odczuwalo,ze maja tyle lat co do Klonka to na Milowicach zakonczyl treningi i nie prowadzi wogole zajec a na Budowlanych go nie widzalem,trenuje w Budowlanych z 9 lat tylko ze my mamy treningi w czwartki [...]

dla fanów ostrzejszych przypraw oraz takiej kuchni indyjsiej polecam mieszanke przyraw 'garam masala', która sama w sobie nie jest pikantna, no ale chilli do tego i jest pięknie:) polecam również coś co nazywa się 'samba oelek' - jest to taka pasta zrobiona z chilli i naprawde fajnie smakuje jak ktoś lubi pozdrawiam

A jaki plan robiłeś do tej pory? Z tego co widze to chyba niestety nie ten Wodyna... bo jeśli tak to po prostu raz w tygodniu możesz go robić. A jak nie to sobie zrób kompleks sztangowy lepiej do zawodów, jak naprawde start jest priorytetem. Zyskasz na wytrzymałości i kondycji. Masą i siłą zajmiesz sie po zawodach. [...]

[...] saa,poza efektami nie pozadanymi ktore wystepuja u mnie w kazdej mozliwej postaci mysle ,ze przyczyna slabego dzialania jest zbyt krotka przerwa miedzy cyklami ( 6 tyg) przed poprzednim cyklem odczekalem 4 miesiace i wtedy bylo naprawde super. z efektow to jak narazie moze 1 kg na plus ,tyle ze ja sporo eaorobow robie.zdarza sie 3 razy ED

NOV to taki no z dymatiza - aakg z dodatkiem tauryny i vanadylu podobne cos jak nox3 z universala - tu sa rozne formy argininy najprostszy jet nitric boost z optimum - sama arginina wg mnie najlepiej z tego wychodzi.....xpand - tak jak napisal borsuk co do livera to ja profilaktycznie stosuje po 1 kaps dziennie i mysle ze jest ok ( swoje lata i [...]

Mistyk dobrze ci radze idz do lekarza, bo byłes na***any jak szpak wtedy wiec moze nawet nie pamietasz jaka byla naprawde wysokosc i jak spadłes. Jak plujesz krwią to na moje oko nie jest dobra oznaka, moze jakies narządy wewnętrzne od wstrząsu sa uszkodzone. Lepiej dmuchac na zimne.

[...] omce, pamiętam że 3 miesiące to już było dużo, wychodzi że były one bezużyteczne? Pamiętam za młodego wielkie chłopy latały po osiedlu i rzadko kto przekraczał więcej jak 2, 3 miechy na cykl. Zmieniony przez - bomba11 w dniu 2024-04-02 19:23:24 Wlasnie za mlodego gdy ty byles sucharem gosc z lapa 40 byl dla Ciebie duzy to taka ironia ale [...]

PS: Mam pytanie. Co Ty trenujesz i jakie masz wyniki? Trenuje skoki długie tzn. skok w dal i trójskok. Ostatnimi czasy, interesuje sie takze bojami silowymi z tego wzgledu, iz ciezary ktore tam podnosza, sa naprawde ogromne oraz, ze zawodnicy tych dyscyplin potrafia zwiekszac sile bez przybierania na wadze. W skokach takze jest to bardzo wazne, [...]

[...] JAK CHCESZ WYGLADAC JAK CHLOP...nikt rozsadny nie poradzi cyklu dla kogos kto ma w lapie 32 bo znaczy to ze nie zaczal on jeszcze rosnac :> Ps. Nie wierze zeby ktos jak mowisz ponad 2 lata systematycznego treningu i dobrego jedzenia mial takie wymiary...sciemniasz nas odnosnie tych 2 kwesti albo naprawde twoj problem wymaga wizyty u [...]

gainer diety nie uratuje-tak naprawdę jest to produkt bardzo słabej jakości i jeśli jesteś w stanie go zastąpić konwencjonalną żywnością,to będzie to o wiele lepszy wybór Prześledź tematy tu w Odżywianiu i zobacz jak inni komponują diety,a potem postaraj się ułożyć własną ;-)

[...] znam ten problem,naprawde jem duzo,5 posilkow pluz odzywki i dobry trening i idzie nie powiem,ale idzie wszystko bardziej w rzeźbę,i tak dobrze ze coś,bo niestety teraz jak patrze po swoich kolegach to malo kto wogle cwiczy a jak juz cwiczy to naszpikuje sie metanabolem,potem deca,ubierze srebro na reke i mysli ze jest jak Al Capone..Dajcie [...]

jak chodzi o posiłek na noc to nie. Musi byc białko długowchłanialne a takim jest twaróg,serek wiejski moze byc oczywiscie tez,juz jak naprawde nie masz jak wszamac tego to jakies dobre białko na noc w prochu.. ale to wczesniejszymi posiłkami musisz uzupełnic ten brak kaloryczny ktorego nie spozyjesz w nocy..

to weź jeden z niewielu supli, który na mnie naprawdę podziałał, ale jest to kwestia indywidualna, tyle samo osób chwali co odradza, ja w każdym razie żarłem jak szalony na dibencozide( z megabola), co ciekawe tylko za pierwszym razem - później jeszcze raz próbowałem i w ogóle nie poczułem prawie....

[...] pójdzie więcej, innemu mniej. Najważniejszymi czynnikami jednak będą w dalszym ciągu dieta i trening. To od tego głównie zależy efekt cyklu. No i dochodzi jeszcze kwestia jakości mięśnia - po Dece będzie miał praktycznie suchy mięsień, po metce z teściami dużo wody, do tego - jeżeli nie będzie uważał z dietą - dużo tłuszczu w porównaniu do [...]