jak to jest naprawdę

[...] nie wziąłem walki z tak małym wyprzedzeniem. Normalnie muszę mieć 10-12 tygodni. Jak tylko się o tym dowiedziałem, wstałem i chciałem wrócić do szczytowej formy tak szybko, jak to możliwe. Treningi w czasie pandemii nie były prostą kwestią, ale Justin miał z kim trenować a dodatkowo był już w przyzwoitej formie po tym jak wcześniej pomagał [...]

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1002/weglowodany-w-kolacji-w-diecie-odchudzajacej-jesc-czy-nie-jesc I jest dokładnie tak jak mówi paramaribo. Niektórzy fani bb żyją niemal w ascezie odmawiając sobie wszystkiego, choć takie pierdółki jak to jedno jabłko tak naprawdę nic nie zmienią. Trzeba umieć inteligentnie poluzować swoje podejście do [...]

[...] nog w siadzie trzymam się swojego i nie radze robić maszyn uginanie nog w lezeniu 2s trzymam się swojego i nie radze robić maszyn wspiecia na palcach 3s po 20 powtórzeń. jak koniecznie chcesz nogi już teraz ćwiczyć, to dodaj martwy ciąg. PLECY wioslowanie sztanga w opadzie 3s lub mc 3s/mc 3s (bzdura) przyciaganie linki wyciagu w siadzie 3 s [...]

fakt faktem że każdy zazdrości tego jak ktoś w szybkich czasie rośnie i nabiera masy ale wszystko ma skutki uboczne znam takiego jednego który ładował koksy od 16 lat teraz ma w sumie 22 lata jest obecnie w wojsku ale zamierzają go stamtąd odesłać bo koleś nie morze biegać problemy ze stawami itp no ale w rzeczywistości jest naprawdę potężny, ja [...]

mam pytanie czy jak mam katar możliwe że alergiczny lub taki zwykły to mogę brać kreatynę bo czytałem wypowiedzi że tak i nie. jak z tym jest naprawdę???

[...] na boki dlatego cały czas energicznie ( %-) )mieszamy. Mieszane sprawi też, ze z jajka nie będzie białych glutów. Jeżeli truskawki mamy mrożone to dodajemy je do garnka jak będzie jeszcze na ogniu i chwilę mieszając pozwalamy truskawką się rozmrozić. Zdejmujemy z ognia, dodajemy kakao, mieszamy. Jemy jak jest jeszcze ciepłe. Smacznego :-) Ja [...]

g1 - jeżeli jest naprawde tak mocno słodki jak piszecie to odpada gain bolic , magnum 8000 - chyba raczej też bo doczytałem się w składzie monohydrantu kreatyny , a jest mi ona zbędna bo gainer mam właśnie zamiar dorzucić do cyklu mono+cp monster mass - najwięcej pozytywnych opini , skłaniam się w strone tego gainera mass xxl - też sporo pozytywów [...]

[...] zawodnik który ma 58 lat. Jego uzyskane rekordy są imponujące i pomimo swojego wieku często bierze udział w zawodach a jego uzyskane wyniki w konkurencjach są równie dobre jak jego o 25 lat młodszych kolegów. Ciekawy jestem czy Pudzianowski będzie w stanie dotrzymać mu kroku i będzie czynnie brał udział w zawodach do 58 roku życia. [...]

Swojskie jajka to jest to :D czuć mega różnicę w smaku pomiędzy takimi a sklepowymi :) Jak ja nauczony do swoich jajek to te ze sklepu po prostu śmierdzą, a takie od kurki to nawet przyprawić nie trzeba. A dzisiaj po cardio mega śniadanko, skusilem sie na tego Tatara z biedy i naprawdę mega. Cala paka prawie 50g bialka, do tego lniany, orzechy i [...]

[...] to pozwole sobie tez co nieco sprostowac, chocby zeby pokazac Ci, ze nie zawsze slusznie sie domyslasz" Przeczytaj sobie wywiad z Silvą sprzed roku co powiedział po tym jak Riki publicznie stwierdził, że Wand jest cienki - będziesz wiedział skąd wzięło się moje skojarzenie, bo Wand już wtedy powiedział coś na temat "niepokonalności [...]

Szkoda, że finał walki wieczoru taki a nie inny. To chyba definitywnie kończy karierę mistrza jakim był Silva. Weidman rewelacyjnie to rozegrał. Już w I rundzie naruszył Silvę mocnym ciosem w klinczu. Wyglądało to tak jakby Anderson w ogóle nie miał pomysłu na to co zrobić. Dziewczyny dały dobrą wojnę, Miesha jest naprawdę twarda. Ronda się sporo [...]

[...] ZMA, ale nie może tego nazwać "ZMA" ponieważ ta nazwa zastrzeżona jest dla firmy "Snack System",która każe sobie słono płacić za używanie nazwy ZMA. I jakaś mniejsza firma może wypuścić produkt o identycznym składzie i jakości, ale będzie on tańszy bo nie zapłacą za licencję i używanie nazwy. Powiem Ci jeden przykład z [...]

Ten wniosek wysnułem wyłącznie na podstawie tego co zobaczyłem na ekranie. Osobiście nigdy nie boksowałem więc nie wiem, ale ciekawi mnie jak przez pare rund można stracic pewność siebie jeżeli w pierwszych rundach posłało się przeciwnika na deski?. Nie wiem jak to było, wiele jest teorii na to co tam się stało.Ale w jedną niechce mi się wierzyć [...]

Oj żeby tylko w sztabie, ja miałem zaszczyt spotkac takiego jednego w CSOPL w Koszalinie (Tam byłem 3 miesiące na szkółce jak odsługiwałem ojczyźnie co jej się należy). Był komendantem tego interesu w 1997 (może zresztą i do dziś). W trakcie szkolenie praktycznego (w Dąbkach) raczył nas odwiedzić (kontrola). Miał ze sobą 12 apostołów (gość w [...]

[...] w tej jednostce????? Ale jeżeli naprawdę tam służyłeś to jestem pewny, że możesz podać mi i innym dokładne dane, co do liczebności GROM-u????? No chyba, że sam tego nie wiesz i napiszesz, że to jest tajne. O i jeszcze jedno, z jakimi wynikami zaliczyłeś selekcje i jak ona dokładnie wyglądała???? Pozdrawiam!!!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

[...] pytam. To gdzie u nas te medale? Aha moje zdanie na temat Grom-u. Oficjalnie, GROM musi istnieć bo to jest nasza "wizytówka" i tylko garść osób wie co się w niej tak naprawdę dzieje. Zlikwidować tego nie mogą. Ale jeżeli się postarają, to do GROM-u będą przyjmować poborowych! Taki czarny scenariusz, a jednak prawdopodobny(jak dla mnie).

Bregu: 1. "a teraz niech mi ktos odpowie jak delta uratowala by 400 zakladnikow zabitych podczas przypadkowej eksplozji bomby? moze by ich poprostu wskrzeslila?" Nie wiem o co ci tu chodzi i nie mam pojecia o czym mowisz, bo napewno nie o Bieslanie. I zrozum w koncu iz nikt tu nie mowi ze Delta czy SAS by to zrobila lepiej, tylko [...]

Jak duży jest wpływ jedzenia takiego mięsa na zdrowie i gospodarkę hormonalną kobiet oraz osiągane przez nie efekty treningowe? Chodzi mi o to, czy jest to naprawdę bardzo znaczące, czy wpływające jedynie w jakimś stopniu, a raczej mocno rozdmuchane?

Zapraszam do Szczecina tutejsza pogoda jesienią jest wprost wyborna, od wyboru do koloru: deszcz, mżawka, bez deszczu ale niebo w ciemnych chmurach, wilgotność powietrza jak w puszczy amazońskiej (w końcu Bukowa jest obok a to jest tak naprawde największa puszcza świata). Słońca nie widać, żyć nie umierać :-))%-)

Dziękuję za odpowiedź Natalio:) oraz za Twoje profesjonalne podejście. Zdaję sobie sprawę, że jestem trudnym przypadkiem. Teraz w zasadzie, jak wspomniałam, robię ćwiczenia, których nauczyłam się na mojej poprzedniej siłowni. Staram się bardzo uważać, żeby sobie nie zaszkodzić, ale chciałabym się też dowiedzieć, jakie inne ćwiczenia mogłabym [...]