dobre

[...] startom czy powrotom na silowni towarzysza dosc nieprzyjemne dla jednych a motywujace i przyjemne dla innych zakwasy. ACT lub FBW w lzejszej formie na poczatek bedzie bardzo dobre. ( dla ACT 4 tyg. dla lekkiego FBW z pozniejszymi modyfikacjami nawet 8 tyg.) Wazrto byloby tez pomyslec o diecie moze niezbyt profesjonalnej ale jednak ze srednim [...]

kolego justine, doceniam twoją wiedzę ale po co ten sarkazm? Wracam od lekarza i nie miałem zawału, ekg nie wykazało żadnych odchyleń, ciśnienie monitoruje cały czas i mam dobre 130/70, doktor raczej wykluczył problemy z sercem i nakazał diagnostykę w kierunku kręgosłupa ale to juz w poniedziałek.

cały czas. Koniu co myslisz o carb cycling i kcal cycling w ten sposob dzien treningowy 2500kcal dzien nietreningowy 1900kcal ? Czy w moim przypadku gdzie wrazliwosc insulinowa jest nieprawidlowa to bedzie dobre rozwiazanie?

[...] Pilingi też odpadają jak są zmiany zaognione. Do twarzy mydło siarkowe - ktoś pisał że bardzo wysusza, ale po sobie wiem że jest lepiej niż gorzej. Do ciała protex, też dobre mydło. Na cykl nawet nie wchodź jak tego nie zaleczysz, bo hormony zaczną znowu pracować i będzie jeszcze gorzej, na i po pct tak się dzieje że syfy wyłażo i to u dużej [...]

Ja w ostateczności wezmę izotek ale w granicach10-20mg ed jak mówisz. Na razie z trądzikiem mi sie nie pogarsza ani nie polepsza.. Jakie są dobre tańsze zamienniki izo tak na przyszłość?

w takim razie obetnij kalorie o ok.300 i obserwuj co sie dzieje czy waga sie zmienia kalkulatory sa dobre ale nigdy do konca nie oblicza dokladnego zapotrzebowania tylko szacunkowo

pn - rano: bieganie (30 min) , wieczorem: joga wt - rano: aeroby 1 godz (bieznia lub rowerek) TUTAJ DAŁBYM BIEGANIE sr - rano: aeroby 1 godz, wieczorem: sculpt (zajecia silowe w grupie, ktore opisywalam) lub silownia, jak na sculpt nie zdaze czw - wieczorem: aqua aerobik (malo intensywne zajecia, wlasciwie to traktuje je bardziej jako tani masaz [...]

dzieki, Michail, no naprawde sogi to dla Ciebie za malo pn - rano: bieganie (30 min) , wieczorem: joga wt - bieganie sr - rano: aeroby 1 godz, wieczorem: sculpt (zajecia silowe w grupie, ktore opisywalam) lub silownia, jak na sculpt nie zdaze czw - rano: aeroby, wieczorem: aqua aerobik (malo intensywne zajecia, wlasciwie to traktuje je [...]

[...] bedziesz musial sie zaopatrzyc tez w maszyny bo pamietaj czasem babki tez przychodza i faceci tez czasem cwiczna na nich , wolne ciezary norma raczej troche kg tez sie przyda nowek nie kupuj tylko uzywane za duzo siana na nowki, uzywane w miare dobrym stanie jakies dobre rowery moze skromnie 2 bieznie wszystko zalezy od funduszy tak naprawde

[...] zapomniałem jeszcze o jednej zabawce, myślałem o wrzuceniu t3 do tego wszystkiego ale nie wiem czy jest sens bo w sumie i tak dużo środków a byłby to pierwszy kontakt z trenem i masterem i tak myślę że lepiej by było najpierw wyczuć jak będę się czuł na tym, a poza tym t3 chyba dobre jak się ma bardzo niski bf i chcę się zejść poniżej 10% no nie?

właśnie uroił mi się w głowie kolejny pomysł, zanim wejdę na wycinkę dorzucić mastera do masówki a zamiast mastera na redukcji dać wino, co o tym myślicie? dobre połączenie czy nie kombinować na razie i lecieć t.j planowałem?

hmmm więc zaczne od tego że pierwsze wrażenie nie było zbyt dobre :D kiedy po otworzeniu buchnął mi ten okropny zapach, no ale przejdźmy do smaku. Troche w tej czekoladzie mało czekolady ale jest całkiem całkiem. Konsystencja troche glutowata, ale nie muszę się zatykać żeby to pić więc jest dobrze daje ( piłem z mlekiem 1,5%) Zmieniony przez - [...]

[...] powinien byc to najlzejszy ze wszystkich treningów, piatek najlepiej rwanie i podrzut(lub ich pochodne) mocniejsze. co do przysiadów robienie dwa razy przysiadów jest dobre , ale na zgrupowaniach. co do rwan powinny sie takze pojawic jakies trójki...Ogolnie plan nie trzyma sie zadnej kupy i skladu...nadaje sie jedynie na jakies zgrupowanie

Zaryzykowalem i usmazylem wczoraj na nim pierś z kurczaka dobre wyjscie czy złe?

epi dobre na poczatek a czy pojdzie masa czy rzezba zalezy od diety

no i vipero miales racje z tymi karnetami zdrozalo 40gr na dzien.wykupilem 12wejsc za 79zl no niestety dobre silownie otwartw 6-7razy w tyg tak kosztuja a nawet wiecej.

Matias: hm... no ok, to polancze tylko deke z winstrolem, ale czy po tym przybedzie mi troche masy ? (mniej wiecej ile?) planuj wziasc to tak: tyg. mg.(deca), vinstrol co 3 (lub 2?) dni strzał (50mg) 1 200 2 200 3 300 4 200 5 200 czy to bedzie dobre? MR. Y

Mr Y.: nie wiem czy to proponujesz jest dobre ja chce zaczac zaraz po sylwku (bo na sylwka szykuje sie duza impra), towar jest i chce wziasc tak deca mg do tego 25mg wins.depot co dzien 1 200 2 200 3 200 4 200 zobaczy sie BONGO! jesli MrY zakonczy na jednym cyklu to jakie efekty uboczne u niego wystapia?Znikome, rzeklbym nawet rzadne [...]

[...] wtedy zapewne bede przebywal wiecej w domu... a co do szkoly, to nie ma problemu, moge brac i 3 razy tyle! (nikt mi tego nie zabroni) no wiec z tym problemu nie bedzie, czekam na odpowiedni okres, i na dobre sterydy, a nie jakies podrobki, i dlatego sie wacham, a nie dla tego ze nie bede mial co jesc! wszedzie schody, ja ******le! MR. Y

Ja rodzilbym po cyklu (PO CYKLU) wziasc 100 tebletek clenbuterolu 123455--55--55--55--55--55--55--55--55--55--55... i tak do wyczerpania tabletek i po tym clenbuterolu kreatyne,glutamine- i ewentualnie dobre hmb. Moderator