dobre

[...] partii ciała, najlepszym rozwiązaniem jest wtedy praca nad rozbudową góry, żeby proporcje wyrównać. A dół się przy okazji robienia FBW też umięśni i będzie wyglądać lepiej. Co do treningu, to na pewno ekspertem nie jestem, ale wydaje mi się, że przy takich w miarę krótkich treningach trzeba z siebie faktycznie dawać 100%, żeby były dobre efekty.

[...] 5km 30min Mam nadzieję że nic nie poknociłam z ciężarami... 1 mała sztabka waży 5kg, duża 10kg a maszyna startowo ustawiona jest na 1 małą, więc chyba moje obliczenia są dobre... PUSHhard- w MC próbowałam naprzemiennego i powiem Ci, że trochę mi dziwnie było ale chwyt był pewniejszy... czy to efekt nastawienia psychicznego nie wiem |-) no [...]

[...] widać całkiem sporo, mimo że mam wrażenie że mięśnie mi trochę urosły. Fotki nie oddają rzeczywistego stanu, w przyszłym tygodniu pójdę gdzieś gdzie jest normalne lustro i dobre światło i sama porobię sobie zdjęcia i wrzucę. Zdjęcie tyłem tragiczne ale fotograf był zaspany i musiałam sobie radzi sama z kawałkiem mojego lusterka %-) Plan [...]

Dobre białko napewno lepsze od tej mieszanki białek z Hiteca.To była moja pierwsza odrzywka białkowa.warto uzupełniać diete tym produktem.

Bardzo dobre białko w przystępnej cenie... często mieszam je ostrowią

Darzę, mimo wielu minusów, dużą sympatią to białko - podstawowy składnik wielu moich cyklów. Po tylu latach mogę powiedzieć, że mój organizm ceni sobię albuminę dostarczaną w dużych dawkach (ok. 50g) na noc (mimo że mam grupę krwi 'A' a nie 'B'). Miałem wanilię i truskawkę. Oba okrutne Pylą się, pienią. Rozpuszczalność tragiczna, w mleku [...]

dobre białko,trochę obawiałem się kupić bo słyszałem złe opinie o firmie olimp ale pozytywnie się zdziwiłem.Kończę pierwszą 1kg puszkę, teraz zamierzam kupić 3kg i włączyć do stałej suplementacji.

[...] raczej o śledziach, szprotach, halibucie, dzikim łososiu i innych - jako porcja dziennie o niebo lepsze źródło o3 niż piguły), wieprzowinę, jaja ("od chłopa", również bardzo dobre źródło o3), wołowinę, ptactwo (też nie ograniczaj się do kurczaka/indyka jak finanse pozwalają to polecam kaczkę i gęś). Wszystko z resztą masz napisane w "co jedzą [...]

Dlaczego zanizamy MC? myslalem ze wyjasnilem! -BO W TEN SPOSOB NIECO LATWIEJ BEDZIE PRACOWAC NAD TECHNIKA/PROSTYM GRZBIETEM - BO MASZ ZDECYDOWANIE NAJSILNIEJSZY -ZEBY PALCE/PRZEDRAMIONA MIALY NIECO WIEKSZE SZANCE NA ZAADOPTOWANIE SIE DO CIEZAROW -BO RESZTA JEST ZA DALEKO W TYLE .. ALE ZA SAM WYNIK CHWALA CI Czy military press moge robic [...]

[...] tym idzie nie musisz nim byc Ty. kiedy znow zaczniesz z miejsca gdzie przestales nie przejmuj sie spadkiem ilosci serii = nie traktuj tego jako porazki no i haslo na ten cykl: "Prawdziwa milosc rdzewieje! Chyba ze masz "olimpijke... Z ogumowanymi talerzami.... " zauwaz humorystyczna dwuznacznosc tego haselka - dobre na podpis.

dzi pewnie mierzysz klatke na luzie a ja na wdechu i z napietymi plecami Dzieki za dobre slowa W sumie ja bardziej krytycznie patrze na siebie

[...] dołożyć, nawet dla zwiększenia wyników w siatkówce (nie wspominając o holizmie, wyglądzie itd), szczególnie jeśli jest tylko raz w tygodniu, ale jeśli nie ma bólu. Jeśli jest to ja milknę. Kup sobie też jakieś buty do tej siatki dobre bo w tej sytuacji musisz dbać o stawy jeśli chodzi o wstrząsy. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-11-21 16:49:11

dzi co do butow to gram w adidasach nike one sa chyba do kosza, ale dobre sa bo sa na dosyc grubej podeszwie ktora troche amortyzuje. Niestety gram w nich dopiero od wystapienia bolu w kolanach. Wczesniej byly to chalowki Umbro ktore byly na dosyc cienkiej podeszwie

Przy okazji mamy potencjalną przyczynę problemów z kolanami. Koszykarskie będą dobre. W sensie będą dobrymi butami, niekoniecznie rozwiążą problem.

ja mowie ze masz pewne wady charakteru ktore nie pozwola Ci na dobre treningi przez wiele lat... byc moze nigdy ... jesli tych wad nie zwalczysz co do samego planu - po co mam go komentowac?

A wracajac do tematu. Tutaj z Hide. Daniel ma dobre barki i... biceps wklesly... Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-27 10:18:29

Chudy , dobre :D

[...] odnosnie przeciez wysokiego goscia?... I przeciez on na tej fotce jest w otomixach na wyjatkowo plaskiej podeszwie i gdzie tam jakies podpietki?}:-( he, he... to bylo dobre, naprawde... Zreszta wiadac te buty na tym filmiku. http://www.bigdanhill.com/mma-hardcore-training-day/ A tak btw, to BDH nie oszczedza sie na treningach:-D [...]

[...] po górkach. Dłużej i wyżej, zobaczymy czy zaboli @-| Zaletą ćwiczenia dla siebie (nie dla schudnięcia, nie dla ciasnego warkoczyka) jest luz i dowolność. Jeśli to nie dobre dla ogółu , niech mnie jakiś moderator zyebie i założymy hasło :-) ------------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - Lejjla w [...]

Wszystko co dobre kiedyś się kończy, urlop i pozytywne bieganie tez ;-) 24-31.01.15 Bieganie Pieniny Kilometraż mniej więcej taki: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/534566a626964dfcb9c3544a7cbde0ee.png Zmęczenie fizyczne lekkie, psychiczne zerowe. Naładowana pozytywną energią i zindoktrynowana przez świat biegaczy mogę biegać do lata :-) Truchtaliśmy [...]