dobre

[...] NATRAFISZ A MZOESZ NATRAFIC NA WIELE to akurat mozliwe, te kielbasy so mniej pewne niz mieso, tyle ze chyba wolowina jest troche nawet lepsza od podrobow, slyszalem tez ze dobre dla sportowcow sa hamburgery (oczywiscie mieso) PLATKI KUKURYDZIANE TO PRZETWORZONY SYF KTOREGO NIE WARTO UWZGLEDNIAC W SWOJEJ DIECIE, PLATKI OWSIANE 100-KROTNIE BIJA [...]

spoko yabol teamtu nie zasmiecasz, mi tez sie w to nie chce wierzyc, szkoda ze gora zasnal ;) moze ktos wie czy pierogi z serem sa dla nas dobre? wlasciwie to chyba sa w porzadku i mozna je dodac do diety? i nalesniki z serem

[...] kurczaka/chuda ryba. spoko yabol teamtu nie zasmiecasz, mi tez sie w to nie chce wierzyc, szkoda ze gora zasnal ;) moze ktos wie czy pierogi z serem sa dla nas dobre? wlasciwie to chyba sa w porzadku i mozna je dodac do diety? i nalesniki z seremPIerogi od czasu do czasu ok..Wiadomo o czasu do zcasu mozna zjesc wszyskto byle nie [...]

Widzę że głównie opierałeś trening na stosowaniu progresji,praktycznie we wszystkich ćwiczeniach...to nie zbyt dobre rozwiązanie. Druga rzecz jaką zauważyłem to bardzo duża ilość powtórzeń. Czy zawsze robisz po jednym treningu lekkim i jednym ciężkim na klatę,i zawsze robisz raz w tygodniu triceps i barki ?

[...] rano 75,6 ale lepiej mieć zapas:D). Jak również czy mógłbyś mi coś podpowiedzieć o jedzeniu przed samym startem do tej pory na godzinę przed startem piłem kawkę lub energetyka i jadłem słodkości czy to dobre wyjście ?? Czy może masz jakiś inny sprawdzony sposób?? Z góry dzięki za odp. Zmieniony przez - mały WL w dniu 2013-04-17 16:51:09

no a jak by go zmienic ze np. barki i plecy biceps i triceps klata i przedramiona Czy to coś zmieni czy nie bardzo?? I czy to zastosowanie wogule jest dobre??

[...] takie spostrzeżenie-piszesz że do tej pory raczej nie trzymałeś diety(w zasadzie jej chyba nie miałeś) wygladasz jak wygladasz-nie sadzisz że przy takim wygladzie braku diety,wskakując na odpowiednia diete już bedziesz miał b.dobre efekty!!! a przyjmowanie spalacza tak laytowego przy Twoim zatłuszczeniu chyba nie odda w pełni jego działanai

[...] robie to dla siebie, a nie dla producenta tego srodka potrzebowalem po prostu impulsu aby sie za siebie zabrac qazar mam takie platki jak na obrazku wyzej, mam nadzieje ze dobre?? na opakowaniu pisze: "... produkt otrzymany z pokrajanego ziarna owsa, poddanego specjalnej obrobce hydrotermicznej" mam nadzieje ze sie nadaje chociaz [...]

daro: duzo gadam zle, gadalbym malo tez by bylo zle, ze olewam itd, jak by efekty byly dobre niewazne co bym powiedzial byloby super ajak takie niesa to niewazne co powiem 'moze byc uzyte przeciwko mnie' "ale co czytam Twoja wypowiedz,tzn.mam zamiar to sie usprawiedliwiasz,polemizujesz,odpowiadasz na polowe stron" no wiesz do kata [...]

Rion dał dobre rady... Zakładasz ciężar na 65% CM

[...] będzie ciut przygaszony po przegranej z Machidą. Przyjemne zaskoczenie, Silva widać jest odporny psychicznie. Wychodzi na to że on jest czołówką LHW. Nog natomiast bardzo dobre wrażenie na mnie wywarł. Wyłapał kilka strzałów i nawet nie się nie zajaknął. Randy'ego szkoda, zdecydowanie przegrywał w stójce, w parterze nie miał czym zagrozić, sam [...]

j/w, mysle ze i Randy i Nog moga jeszcze dac jakies dobre walki, nie bylo to az takie tragiczne, ale wejscia na sam szczyt ani jednemu ani drugiemu juz nie wroze, Randy juz nie ten wiek, a Nog bedzie mial bardzo ciezko przez swoje slabe zapasy i niezbyt duza sile jak na swoja kategorie wagowa, a ostatnio w ufc coraz wiecej, ciezkich silnych bylych [...]

[...] ale ten szczęka ma nie ze szkła i sam 2 razy posłał Amerykanina na deski. Nogueira ma braki w zapasach, ale świetnie rekompensuje to pracą w gardzie. Powiedzcie mi kto inny robi sweep'y w HW i to jeszcze zawodnikowy tej klasy co Randy? Jak dla mnie tempo walki dość dobre, z rezztą to jest waga ciężka i nie można wymagać nie wiadomo czego.

hmm.. to faktycznie lipa.. Macie moze jakies dobre plany na 3 x w tyg albo propozycje co do modyfikacji tego planu ??

Wawel dobre rady sog

dam Ci dobra rade kolego nie majac HCG, nie siegaj po deke, bo naprawde mozesz miec DUUUUUUZE problemy primka/boldek - juz inaczej, ale ciezko dobre ogolnie bym sie na nandro bez hcg nie lapal 1-8 enan 3-10 wino dalo by rade do czego dokladnie masz dostep? i jaki cel cyklu ?

sapphireex dobre rozpisał, możesz ewentualnie przedłużyć enana do 9-10 tyg, ale wtedy winko później zacznij żeby skończyć 2 tyg po enanie wino jak oral 30-40 mg ed, strzały 50 mg e2d enan 200-250 e4d

jak mozecie to napiszcie jeszcze jakie winko w tabsach jest dobre i malo podrabiane???

Tak sobie dzisiaj podjadałem. Trening był między czwartym a piątym posiłkiem. Czekam na sugestie i dobre rady. Wydaje się mi, że jest za dużo węglowodanów a za mało białka. Zmieniony przez - jokerman1 w dniu 2013-02-21 06:58:11 Zmieniony przez - jokerman1 w dniu 2013-02-21 06:59:56

jak poredukujesz bd fajnie. i dobre nogi