dobre

duzo osob zle sie czuje po novadexie,daa nie powoduje jakis tam problemow, olimp/activlab ma dobre bo ten z megabola chyba jest niedobry,byl juz badany przez jednego uzytkownika

a słyszałes o FBW? czy koniecznie chcesz splita? bo ten jest do poprawki... po powrocie na siłownie polecam dobre FBW poleciec! poczytaj o tym ułozyc diete bo to 60% sukcesu, trening to bodziec do tego zeby rosnac a dieta podstawa zreszta piszesz ze masz 3 letni staz cos w liceum wiec powinienes to wiedziec, ale mysle ze to było bardzo chaotyczne [...]

Ja jade...w czwartek juz zapewne bede...jak to ktos pisal Biore dobra ekipe, dobry nastroj i dobre dragi

[...] pisac kilka razy jakiegos slowa, ktorego sie nie umie? teraz mam akurat takiego nauczyciela od j.angielskiego, ktory robi nam dlugie dyktanda, chociaz mam z nich zawsze dobre oceny to sa slowa ktore pierwszy raz widze/slysze na oczy i nie umiem ich poprawnie napisac. Wtedy bralem kartke i pisalem ow slowa po 5 razy, kazde potem pisalem juz [...]

[...] pisac kilka razy jakiegos slowa, ktorego sie nie umie? teraz mam akurat takiego nauczyciela od j.angielskiego, ktory robi nam dlugie dyktanda, chociaz mam z nich zawsze dobre oceny to sa slowa ktore pierwszy raz widze/slysze na oczy i nie umiem ich poprawnie napisac. Wtedy bralem kartke i pisalem ow slowa po 5 razy, kazde potem pisalem juz [...]

Co do treningu to wystarczy ci spokojnie jeden zestaw, proste 5x5 objętościowe np coś w ten deseń: przysiad mc poręcze drążek To powinno pomóc ci wejść na dobre obroty. Dopiero gdy powrócisz do jako takiej formy to możesz myśleć o suplementach, narazie tylko opcjonalnie witaminy, ale i te lepiej z warzyw dostarczać. Tak jeszcze carbo i gainer [...]

Ok. Wiec badanie nie wchodzi w gre. Czyli zostaje mi zaufac temu gosciowi ze to dobre wpi, albo rezygnacja. Chyba nie ma innego wyjscia na sprawdzenie tego bialka. Zbyt duze ryzyko jak narazie :)

[...] 2. 4x na klatkę 3x triceps głównie. 3. 140 :), piszę w dziale dla początkujących, ćwiczę przeważnie 6 miesięcy w roku, moim celem jest głównie zdrowie, wygląd sylwetki, dobre samopoczucie, nie walko o wyższe ciężary. Porównujesz mnie do innych nie wiem do końca jaki to ma cel, czy chcesz mnie obrazić ? Osobiście nie chciałbym się umawiać z [...]

najnowsze wynalazki to np s1+ firmy dermabolic (pisze jakiej firmy bo tylko ta firma produkuje ten produkt) lub m1t to bardzo dobre i za***iscie mozne PH po ktorych massa pojdzie ci na prawde swietnie ale mmm moga miec skutki uboczne szczegolnie ten ostatni m1t ale s1+ przy dobrych oslonkach to propozycja FANTASTYCZNIE ZA***ISTA

ja mam tak samo że podkreślenie klatki mam dobre ale góre to prawie do kości wycięta i postanowiłem robić więcej rzeczy na dodatnim skosie czyli naprzykład wyciskanie hantli i tak jak powiedziałeś hammer press i powoli góra klatki zaczyna się uzupełniać.

[...] parboiled, basmati, brązowy, jaśminowy, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane. Jesli chodzi o tłuszcze to np: oliwa z oliwek, tłuste ryby (jesl icie na nie stać, bardzo dobre zródło białka) awokado, olej lniany, orzechy, tłuste ryby najlepiej celuj w świeże morskie, pestki, nasiona 3. co do interwałów, nie wiem jak tam chłopaki doradzali [...]

a czy moglibyscie zaproponowac mi jakies "dobre" śniadanie? plis. pozdrawiam P.S czy na tej stronce: www.dzienniki.sfd.pl/produkty?letter=wszystkie&page=2 produkty sa podawane w przeliczeniu na 100g ? Zmieniony przez - madejOo w dniu 2011-05-20 16:29:52

a jakie bialko bys polecal?? czy TREC WHEY 100, to dobre bialko?.

a te bialko TREC whey 100, to dobre jest??

dobre

Dobre obwody masz, i w ogole ciekawa ankieta

Dieta na masę, z dużym bilansem kalorycznym na plus. Zadbaj o dobrą regenerację i dobre jedzenie, a odżywki nie będą potrzebne. Poczytaj posty na forum, tematy podwieszone, rozpiski diet innych ludzi. Wylicz sobie zapotrzebowanie i ułóż pod to zapotrzebowanie dietę. Ktoś ją sprawdzi i poprawi.

kurde zle spojrzalem i tam powinno byc dla ektomorfika.Sa osobne treningi dla ekto i np endo? Xyz69 te treningi beda tez dobre dla ekto i endo? Sory,ze truje ale chcialbym wiedziec.

Habrul te treningi co ci podałem są dobre dla każdego nie ważne czy ekto endo czy mezomorfik. Jedynie dieta powinna być inna. Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2011-01-20 15:22:55

Nio brzuch nawet nawet, ale reszta to nic ciekawego . a białko ostrowi dobre , ale białkiem tylko ulupełniasz braki w diecie