dobre

[...] ale zmulenie weszlo straszne i odstawilem, odchorowalem i spadki byly w miare spore, drugie podejscie to sam m drol 1tyg 10mg, 2-4 20mg, caly cykl przetrwalem bez wiekszych problemow, przyrosty dobre, potem dobry odblok, stack i spadki minimalne. Widze ze masz metlik, no ale ja bym zrobil tak jak napisalem chyba ze jestes odporny bardzo na metyle

[...] nogi że miałem o minute ponad gorszy czas;) No ale jeśli masz energie to biegaj i pamiętaj o rozgrzewce.Poleciłbym ci też jazde na rowerze ja często przed biegiem daje najcięższy bieg na rowerze stacjonarnym i to też fajnie działa na nogi:) Ale jeśli chodzi o biegi interwałowe to są bardzo dobre na redukcje tłuszczyka z brzucha:) Pozdrawiam

haha, dobre;) Zanim zaczne robic czysta mase chce jeszcze zrzucic troche zeby startowac z jak najnizszym bf'em. Poza tym zmienily mi sie priorytety, teraz wole nieduzą mase przy jak najlepszej rzezbie. Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2012-07-13 21:20:11

[...] Mam jeszcze pytanie odnosnie przerw miedzy seriami. Wychodzi mi okolo 40 sekund i jestem gotowa do nastepnej serii. Mam do wydłużyć do 60 lub 90? Możesz oczywiście dać plank zamiast brzuszków bo to dobre ćwiczenie. Jeśli taka 40 sekundowa przerwa Ci wystarcza to nie ma sensu jej wydłużać. Możesz ją nieco wydłużyć później jak ciężary wzrosną.

tak zrobisz klatę a potem bic + tric w superseriach spróbuj na prawdę dobre połączenie

8tyg na oralach - watraba dostanie ladnie po dupie, konczenie 2 srodkow na raz to tez zly pomysl pociagnij wino o tydzien dluzej albo propa, mete mozesz wywalic sam cykl prop + wino da Ci dobre rezultaty

koledzy to jak wkacu bo juz jestem glupi a chce by wszystko bylo git.to moge wkacu wziasc tego propka,mete i winko??? przeciez bede bral jakies dobre oslonki to chyba bedzie git,co????

mi naprawde sie ten cykl meta,prop,wino podoba i jakbym go zrobil to juz w tym roku koniec wiec jesli tylko wy uznacie ze jest w miare ok,ze przyrostu beda dobre i reszta tez bedzie ok to BIORE TO. a jak ma wygladac odblok po takim cyklu??? a tak apropo to jakie ma byc dawkowanie mety i winka na dzien,czyli tka zeby dawka byla skuteczna i watroba [...]

no to jak Tobie się podoba to startuj.... "jesli tylko wy uznacie ze jest w miare ok,ze przyrostu beda dobre i reszta tez bedzie ok" a skąd my mamy wiedzieć jak będzie??

Nie musi koniecznie szukać szkółek za granicą, w Polsce też jest kilka ciekawych do wyboru. Osobiście mogę Ci polecić dwie dobre szkółki z mojego województwa (tj. Lubuskie): UKP Zielona Góra i Polonia Słubice. Jeżeli chodzi o szkolenie młodzieży to śmiało mogę powiedzieć, że to jedne z lepszych szkółek w Polsce (szczególnie UKP). Codziennie [...]

[...] obecnie) / połowę treningu zabierają izolacje (a powinny 0-20 %) / wiosłowanie sztangielką nie było tragiczne samo w sobie (martwy + podciaganie + wioslo hantla by bylo dobre w razie preferencji hantle > sztanga w wiośle) I "nie ma ankiety" to też nie przytyk, tylko relacja wyniki siłowe do kontuzje / +względnie cele (dysproporcje) jest [...]

mozecie jeszcze polecic jakies dobre sprawdzone beta alaniny? BCAA mysle ze wybiore Treca z HI POWDER z kolei mysle nad ta beta - 4000mg w porcji http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html ale rowniez widzialem po 2800mg w porcji, czyli na czym sie opierac przy kupnie? moze Wy macie jakies sprawdzone? :)

Co prawda wyciskanie francuskie to ćwiczenie izolowane ale co by nie mówić jest bardzo dobre. Możesz zastąpić, tylko że za chwilę u Ciebie bedzie przewaga ćwiczeń izolowanych o co w tym treningu nie chodzi. Dopóki nie będziesz miał drążka którego nie zastąpisz niczym wykonuj to sciąganie drążka górnego wyciągu ale do klatki, bądź naprzemiennie co [...]

[...] Witaminy Węglowodany ZMA i Tribulus I tu mam pytanie jak dobrać odżywki np: czy mam brać białko + hmb + kreatynę żeby to cokolwiek dało czy jak ? czy wszystko na raz czy każde oddzielnie? No i jeszcze jakie firmy są sprawdzone(które używaliście i które waszym zdaniem są dobre) Ja w sumie słyszałem o Olimpie sporo dobrego ale że jest drogi??

[...] na imprezy w remizie, chlasz do oporu, słuchasz techno, tuningujesz maluchy i poldki, chodzisz do gimnazjum, zawodówki, masz kolczyki w oku, nosie, sucie i pycie oraz kilka tatuaży. TO TA FRYZURA JEST DLA CIEBIE IDEALNA ! ! ! (Nic osobistego w twoją stronę, po prostu staram Ci to odradzić. Ważne że się zastanawiasz, czy to jest dobre.) Pzdr

szynka to syf, jest multum artykułów na forum o tym z czego sie ją robi i dlaczego powinno się jej unikać. pzdr. p.s - osobiście szynek itp. nie jem juz od paru lat i jak narazie wychodzi mi to na dobre ;]

bromo środek przestarzały,często występują sajdy. Bromo zaczynasz od ćwiartki tab na dobre,potem połówka i potem całość. Ja brałem 0,5tab ,a po paru dniach 1tab,sajdy dość uciążliwe ale do zniesienia. Lepszy jest Cabaser dajesz 0,5tab co tydzień co takiego cyklu jak Ty i masz spokój.

jak nie ma szans z systemem wojennym? przecie bjj jest nauczane w amerykanskiej armi ,to widocznie musi byc dobre skoro je tam ucza ,ze jest zacofanie to logiczne wystarczy ze puszcza filmik na discovery czy gdzies o klastorze shaolin to o jezu...moi rodzice ogladali co te zoltki wyprawiaja ,jak to sie nie rozciagaja ,jak nie dotykaja nagrzanego [...]

panalbin- Dziwne ze Tayson nie przyjal walki za calkiem dobre pieniadze w klatcel. Sam on jest kibicem i mowi ze by dostal becki. Pozatym Silva ma jeszcze brazowy pas w bjj. ILION- nie mosisz wiezyc, ty chyba w bardzo malo wiezysz wiec niebede i niemam zamiaru ci przekonywac.

Ale jazda) jak zaczynałem czytać ten post,to myślałem,że sobie jaja robicie.A to wszystko prawda Polecam znakomity artykół nt. odżywaiania i suplementacji. Widac Choy Li Fut jest dobre na wszystko)) Już dawno tak sie nie śmiałem;)) Pozdrawiam.