dobre

[...] nie mógł chodzić i takie tam Moje typy na najbliższe gale: Cris Santos 1.85 (choć już zleciał do 1.65) 10/10 Big Nog 2.80 10/10 Thiago Alves 3.60 5/10 Mir 3.10 5/10 Bisping 3.10 5/10 Fitch + Bonnar 1.56 8/10 Yvel 2.00 5/10 Sapp 5.00 1/10 Marquardt 1.87 8/10 Jak macie jakieś dobre infa szczególnie o walkach z mniej znanymi zawodnikami to wrzucać

[...] z czasem okazało się że Semmy nie jest taki straszny, pokonał go Aerts, a ostatnio Hari i to w jakim tempie ! MMA jest o wiele bardziej wielowymiarowe, nie wystarczy być szybkim i mieć dobre obalenia. Więc na Lesnara też znajdzie się sposób, jeszcze nikt go porządnie nie trafił a myślę że zrobi to Mir. Kocham ten sport, jest kogo nienawidzieć

Takie jeszcze pytanie :) Gdzie teraz daja dobre bonusy zeby sie zarejestrowaC?

Ok sorry. No ale podobno odżywka to uzupełnienie diety więc myślę, że dobre i to. Narazie ćwiczę bez odżywek i z cienką dietą więc wole kupić odżywkę. Skomentujcie to.

Później już były przy sprzętach pro jakieś minimum z tego co pamiętam 500zł. Osoba , która decyduje się na taki krok czyli sprzedanie swoich sprzętów za grosze liczy na promocje w zamian , dobre opinie itd. Zawsze muszą być straty aby były zyski i tak w kółko.

[...] porze i robi awanture o byle goowno... znam to z autopsji ;) w pewnym stopnium ale na szczescie w pore doszedlem do wniosku ze zbytnia przesada wcale nie wychodzi na dobre a nawet szkodzi...kondycja psychiczna jest za***iscie wazna wg mnie przy rezultatach na silowni...np. takie zjedzenie pizzy - staje sie czyms fajnym i kiedy juz ja [...]

Przypomniałeś mi moją sylwetkę z przed paru lat:) Ogarnij sobie dietę 6 posiłków, jedz aż będzie Ci się cofać a sylwetka będzie szybko się zmieniać na +. Ważne jest dobre podejście i cierpliwość, bo tutaj nie ma nic na szybko edit- pij min 2,3 litry, 0,5wody to jest stary niemożliwe:) pozdrawiam. Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-04-12 [...]

Cienko. Małe ramiona, wąskie plecy.Duża głowa temat zmieniam. dobre prostowniki. zdr.

[...] hantli bokiem w gore w opadzie tulowia 3x10 NOGI 1. Przysiady ze sztanga z tylu 4 serie 12/10/8/8 (warunki nie pozwalaja mi na przysiady ze sztanga na barkach :/ te tez beda dobre?) 2. Wspiecia na palce 3x10 Co jeszcze nalezaloby poprawic? Z tego co czytalem to najlepiej jak barki nie bylyby razem z nogami bo nacisk na kregoslup jest, w sumie nie [...]

[...] najlepiej nadaja sie przed trenem. Cp jest raczej kreatyna z dodatkami niz typowym stackiem. crevolution czy nitrobolon - to stacki, dosc uniwersalne, bez pobudzaczy, dobre do ststowania przed i po treningu. dgybys sie zdecydowal na mix NOII + Cp/jablczan itp - bierz noII tylko w DT tylko przed treningiem w dawce 15g, a cp/jablczan po [...]

Zapomniałem!!! Nie podałem składu poszczególnych posiłków bo to chyba nie jest tu najważniejsze, prawda? Jeśli ocenicie, że podane przeze mnie produkty żywnościowe są dobre, to jakoś sobie ustawię co kiedy jeść.

Można powiedzieć,że to będą dobre proporcje,a jeśli chcesz skorzystać z pomocy jakiegoś programu to polecam "Mój komputerowy dietetyk",poza tym przejrzyj forum,pełno tu diet.

czy iniekcja czy tabletka obie mają grupe 17 czyli tak samo wpływaja na wątrobe,o dobre wino iniekcyjne ciężko teraz tak więc bez zastanowienia raczej brał bym tabsy

tak zrobie tylko ze dopiero w tym 6-7tyg a nie piatym. dzieki panowie za dobre rady spoko ze fachowcy odpowiedzieli a nie naczytalem sie spamu czy innych zlotych rad zebym szukal na forum pozdro

[...] tygodniu te samej grupy tak duza iloscia serii. A jak wyraznie widac to wychodzi w tygodniu az 18 serii na klate i az 26 na plecy i uwazam ze to stanowczo bedzie za wiele na dobre postepy szczegolnie ze w doatku nie trenujesz co drugi dzien tylko na drugi dzien walisz znowu trening co jeszcze bardziej ogranicza regeneracje. Piszesz ze 2 lata [...]

zmaejsz znacząco ciężar i myslę, że bedziesz mógł trenować- nawet 30 powt.- czasem takie dolegliwości moga wyjść na dobre- nie można bowiem trenowac zbyt jednostajnie- odmiana jest zbawienna.

[...] ze względu na sytuacje o których chyba mówimy- ze względu na niemożność, czy zwiekszone ryzyko kontuzji z wiekszym obciążeniem. jeżeli natomiast te 15 powt. ze 100kg. są dobre technicznie to nie ma sprawy. natomiast takie czucie mięśni o którym piszesz jest czesto złudne- znam kilku gości, ktorzy nigdy nie odczuwali palenia w tych rejonach a [...]

[...] + 100g ryzu białego 6. 150g twarogu + 30g oliwy z oliwek 3) Wrażenia Dzisiaj MOCNO się zdziwiłem. Trening HIIT... nigdy go nie wykonywałem, uważałem że interwały to jedyne dobre rozwiązanie, nie wiem cd. skuteczności ale myliłem się co do intensywności. Nogi czuć już po 7 interwałach... a spocony byłem tak jak po 20 minutach areobów. Mam [...]

[...] 5. 150g twarogu + 30g oliwy z oliwek 3) Wrażenia Czuć już zmęczenie treningiem, jeszcze jutro i dwa dni przerwy. W weekend znowu troszeczke obetne kalorii i zmodyfikuje diete, bo po Cardio 3 jaja + 20 oleju z pestek to nie jest dobre rozwiązanie moim zdaniem, za duzo tłuszczu i to po cardio hehe :) W weekend wrzuce dopracowane wszystko :)

jedź dalej tylko dobre osłonki na wątrobe muszą lecieć Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-04-24 21:15:04