dobre

Również jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Zaniżyłeś dość mocno swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Nie jest to dobre rozwiązanie w perspektywie. Sugeruję na tę chwilę wejść na zerowy bilans energetyczny, czyli prawdopodobne wartość bliską 3000 kalorii. Zrobić tzw. diet break, z uwagi na to, że jesteś na [...]

[...] mało, dodam ze aktualnie nie pracuję i siędze w domu więc jakiegoś wysiłku nie mam, tyle co jakieś prace na polu koło domu, jeśli chodzi o samopoczucie no to jest bardzo dobre, nie czuje zmęczenia, libido na wysokim poziomie, na treningach czuć energię i frajdę z treningu, więc jest naprawdę spoko, tylko pytanie i tutaj znowu kolejny raz [...]

pisząc że koles podobny do ciebie chodziło mi o typa z BF niestety forum to padło i nie da się tego zobaczyc, fakt efekty w sile są dobre, ale po co się truć dwoma silnymi oralami jak ma sie inne alternatywy, igły się boisz?

[...] ilość godzin snu, 8-9 i nie ćwicz byle było tylko z mniejszym obciążeniem ale w równym tempie i dokładnie. Na Twoim miejscu te wszystkie odżywki bym odstawił i dodał dobre mięso i ryz/makaron/kasze. np. Posiłek przed treningowy. Pierś kurczoka + ryż/kasza/makaron + kielonek oliwy z oliwek. Po treningowy podobnie tylko że więcej białka a [...]

[...] z rodzynkami przed treningiem cyca i ryzyk lub makaron i po treningu to samo i warzywka a dalsze posilki to juz wymagane z wieksza iloscia bialka bez kitu zmien diete wiecej wegli tak jak pisalem aha i bardzo dobre cwiczonko to przenoszenie hantla nad glowe takze proponuje ci je dolaczyc do zestawu na sam koniec cwiczen na klatke! pozdro

A jak z Nolvadexem???Nie stosować podczas cyklu???Ani po??? aha i właśnie Lakcid na żołądek a na wątrobę jakaś osłonka,co by było dobre???bo hepatil to po cyklu dać żeby się zregenerowała... Pozdrawiam. Zmieniony przez - Zeku w dniu 2010-03-11 17:13:22 Zmieniony przez - Zeku w dniu 2010-03-11 17:14:28

ładnie ta siłownia wyglada..i sprzet tez ladnie zarobiony,dobre spawy sam to robiłes? teraz tylko cwiczyc!

[...] 2 opcje do 350 ew lub 500 ew (obydwa w dwóch dawkach) na razie nie planuje dokładać coś poza teściem dopóki w pełni tego nie wykorzystam co o tym sądzicie. Dodam że na razue idzie masa obowody całkiem pozytywnie idą góry Jak idzie to trzymaj się dawki która robi robote. Podbijanie wg sztywnego schematu bo trzeba bo już 16tydz nie jest dobre ;-)

Pierw czytają a potem się rejestrują - tak bywa. Po za tym głodówki też nie są dobre, i duża ilość postów niestety nie zawsze od nich odpędza Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-15 22:32:01

o matko boska... jak sie czujesz z takim ciśnieniem ? bo ja przy 140 mam czerwone uszy :P dziwne bo w ciągu dnia zawsze mam dobre cisnienie tylko na wieczór mi skacze i nie moge przez to normalnie zasnąć... Zmieniony przez - Cammel w dniu 2019-05-20 21:43:30

dobre barki ziomuś ! soga daje

heh.. tez mam... tylko nie stac mnie na gry ;P UFC dobre

[...] tez dopytać ekspertów ;) Myślałem, że może po prostu trzeba też zwrócić na coś większą uwagę przy wykonywaniu innych ćwiczeń.... Po doczytaniu, dochodzę też do wniosku, że dobre na to jest: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ ("chcąc położyć większy nacisk [...]

Spoko w takim razie dodam jajka na noc , a inne posiłki są dobre?

[...] jakie widziałam, to 150 g. Co zrobiśz z resztą? Wyrzucisz? To musi mieć sens. I zjedz jakaś smaczną kolację nie suchy twaróg - dla przykładu na kolacje mam pieczone ziemniaki (dobre ww) plus rybę - dziś sardynki, jutro jakiś śledzik. W wersji ze śledziem, to jest wariant bardzo ekonomiczny;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-03 18:16:09

Są dobre?

Ta spokojnie go rozniesie ...Bo kyle kingsbury to 4 liga i Glover ma 33 lata. War Rampage może w końcu ktoś kto pójdzie ostro na wymianę z Rampagem Sam jesteś 4ta liga. k***a dobre walki robią a tu jeszcze fanboje marudzą, że "nie zasłużył". No k***a nie załamujcie mnie %-) Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-07-10 20:15:12

utwardzanie to ewentualne uzupelnienie treningu - bez niego sie obejdzie ale jak bedziesz MADRZE utwardzal to tylko lepiej dla ciebie... ja polecam metode 1000 stron papieru... wg mnie najlepsza (bardzo bezpieczna, a efekty sa dobre tylko ze po dluzszym czasie niz np utwardzajac rozgrzanym piachem)

Hrhr Dobre -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

dobre foty, fajne masz sogacza odemnie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu