trzeba j**ać
...
Napisał(a)
Bardzo ładnie ;)
Jakie wymiary były jak zaczynałeś ćwiczyć ?
Jakie wymiary były jak zaczynałeś ćwiczyć ?
...
Napisał(a)
jak zaczynalem...
ramie mniej niz 30
waga cos kolo 60
ramie mniej niz 30
waga cos kolo 60
Toczę walkę przez cały czas z czymś innym. Czasami z samym sobą...
...
Napisał(a)
ostro na masie poszło ładnie;]
...
Napisał(a)
ładnie?
poszło zaj*****cie jak na 10mcy, napisz jak trenowałeś, wklej diete...
poszło zaj*****cie jak na 10mcy, napisz jak trenowałeś, wklej diete...
...
Napisał(a)
trening to na zasadzie prob i bledow... praktycznie caly czas sprawdzalem cos innego i jeszcze duzo zostalo mi do sprawdzenia a co do diety to taka na oko... staram sie duzo jesc... ok 350 wegli i 150 bialka
Toczę walkę przez cały czas z czymś innym. Czasami z samym sobą...
Poprzedni temat
17 lat, Zero koxu (czyli)---> ile zrobie przez zime???
Następny temat
mumin
Polecane artykuły