SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dział TRENING - problem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Don ty jestes chyba 20h na dobre online tak ostatnio zauwazylem wiec bys sie nadal do kasowania spamu

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5792 Data: 2006-02-03 13:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po obu stronach i to głównie wtedy gdy angażowane są te partie mięśni, gdzie mnie boli. Tylko dlaczego to tak długo trwa... Dokładnie, nic tylko czekać na NMR. Fakt faktem, że jak nasmaruje się bengay'em to ból jest stosunkowo mniejszy ale po jakimś czasie znowu daje się mocno we znaki. Dodam, że dobre rozciągnięcie pleców również uśmierza ból.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2010-05-10 13:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, dieta, ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hyper strength hyper whey protein 2270 Mam do kupienia to białeczko za 110 zł, szukałem na forum opinii o nim i nic konkretnego nie znalazłem dlatego pytam tutaj, czy jest ono dobre. Bo wolę dać 50-70zł więcej a mieć coś konkretnego.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2011-05-31 00:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięso z grilla.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tacki i talerze nie powinno się jeść przypalonych potraw, dlatego gdy pokaże się choć odrobina węgla jak najszybciej powinniśmy to usunąć z potrawy. Jeżeli chodzi o dobre przygotowanie mięsa czy warzyw - przede wszystkim nie kupować już gotowych mięs. Lepiej jest poświęcić 10 minut na zrobienie marynaty, ale jeść zdrowo, bez [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12097 Data: 2017-02-01 15:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kontuzji-do elity

    Post
    Doping

    a czemu odrazu sterydy? Joint Theraphy jest dobre na stawy, a jesli chodzi o koks to winstrolu sie nie tykaj

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7102 Data: 2005-10-31 17:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogolne zalozenia sa dobre,jezeli nie ma sklonnosci do tycia to chleb razowy moze byc na kolacje,ale zle policzyles bialko w ostatnim posilku-za duzo wyszlo i w przedostatnim - za malo,parowki tez lepiej zmienic na cos wartosciowszego,troche zdrowych tluszczy - oliwa z oliwek i olej lniany tez warto ujac w jadlospisie,dodaj troche bialka do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2003-10-05 23:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego MD jedzie po OMEGA 3?

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    to ,że o3 niwelują stan zapalny pisali już dobre kilka numerów temu, ba niby wspomaga działanie środków p.zapalnych...... ,..zresztą odwrotna sprawa ma się do podniety kwasem arahidonowym i jego działania pro-zapalnego ,....prosta sprawa albo zdrowie albo mięso to nie MD jedzie tylko tak są fakty Zmieniony przez - thatman w dniu 2010-09-16 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12773 Data: 2010-09-16 21:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gluta,cla...itp.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za radę(chodzi mi o dietę) Co do tej diety jaka powinna ona być?? Czy mógłby ktos mi pomóc ją rozpisać??(Byłbym niezmiernie wdzięczny!) Ale pytałem o te suplemwnty,czy po nich schudnę(i nie stracę mięśni)?? Czy jest to dobre połączenie?? Pozdrowienia Każdy ma prawo do szczęścia, ale nie każdy ma szczęście do prawa...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2003-10-14 23:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w tabletkach raczej. Tak jak mówiłem, ja nie brałem prawie wogóle, więc trudno mi powiedzieć. I jedno i drugie powinno być dobre.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4994 Data: 2014-01-18 21:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tylko pobierznie przeczytalem 200zl hmmm kup sobie za to kup dobre buty do biegania lepsze od supli ;) Przy twoim poziomie bf spalacz jest zbedny Ogarniaj diete na 100% i wtedy waga powinna ladnie leciec i nie za duzo miesni nie spalisz (zawsze jak jestes na ujemnym bilasnie kalorycznym to ci delikatnie poleca miesnie czym lepiej dopieta dieta [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4994 Data: 2014-01-18 22:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    potem masa z glowa ;) Jak chcesz zeby miesnie rosly to musisz byc na dodatnim bilansie kalorycznym tylko jak bedziesz na zbyt duzym to znow troche fatu dojdzie (kwestia praktyki ile kcal bedzie dla ciebie dobre ;) ) Jak juz zejdziesz do niskiego bf to najlepiej 2 miechy masy z miech redu zeby trzymac bf na niskim poziomie

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4994 Data: 2014-01-18 22:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz tak sie pytam bo są dobre i złe firmy a activity nie próbowłem jeszcze Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-21 22:13:51

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11474 Data: 2005-07-21 22:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    noo wybrałem kiwi dobre EDIT: oki to dzieki za info komu wejdzie temu SG Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-07-21 22:20:05

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11474 Data: 2005-07-21 22:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a kiwi imo b.dobre moje pierwsze carbo

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11474 Data: 2005-07-21 22:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ... tu masz kilka adresów: (polecam to 1sze, choć inne są też dobre^^) http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI_-_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html http://www.sfd.pl/TRENING_-_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333.html http://www.sfd.pl/TRENING_-_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI_v2-t434017.html mam nadzieję, że się przyda!! [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2009-04-08 00:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split Góra/ dół. Pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Do tego łydki (rób dużo powtórzeń). Co do progresu ciężaru. Zmniejsz ciężary tak, żebyś 4 tygodnie nie doszedł do swoich maxów zwiększając ciężar, później kontynuuj zwiększanie. Załóż sobie do tego zeszyt ;) Ćwicz tym treningiem dopóki widzisz dobre efekty. Pilnuj oczywiście techniki. Zmieniony przez - Priskuu w dniu 2012-11-04 18:47:27

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2012-11-04 18:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem dziś zacząć brać Tritace 2.5mg. zmierzyłem rano ciśnienie no i waha się od 130-127 i co teraz? Dziś miał być 1 dzień. Dziwi mnie to że ciśnienie dziwnie mi skacze, wg. Norm teraz mam bardzo dobre, ale zapewne zaraz będę miał 140-144

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2022-02-21 09:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Machinga/DZIENNK-walka o przyszłość

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chcę zbytnio Ci podcianć skrzydeł na nowej drodze życia. Ale plan kiepski, diety nie ma.... Wszystko to śmierdzi na odległość hurraoptymizmem i słomianym zapałem. A ten ostatni szczególnie, to najgorszy wróg. Systematyczność to podstawa. Oraz dobre przygotowanie i plan. Zobaczymy jak się to będzie rozwijało.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2008-08-16 22:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Były dwie dobre szarże w 1 rundzie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2021-10-02 00:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer na brzuchu i kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Twoim przypadku, schudnac tyle kg :) takze podziwiam.. a wracaja do tematu.. to poczytac o VLCD, dobrym sposobem odzywiania jest tez IF, to są diety które przynoszą bardzo dobre efekty jezeli sie konkretnie do tego przylozy :) chociaz wlasciwie z taka waga jak u Ciebie juz jest dosyc niska przy takim wzroscie to nie wiem czy jest sens.. mozesz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 2014-08-29 09:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)