dobre

Wypadly dwa dni off Jeden planowo Drugi mialem torbe i wszystko na trening ale braklo czasu;-) Trafiła sie robota w branży sezonowej za bardzo dobre pieniadze niby 3h pracy, ale dojazd przygotowanie zwiniecie sprzętu i powrot sprawił to ze wyjechalem z domu o 6 40 a wrocilem przed 24%-) Jedyny minus wyjazdu to zak***ilem sobie 12kg kotwica po [...]

Juz h** tam ten szmal, wiadomo dobre wczasy dla z rodzina by były%-) ale to sie odrobi;-) szkoda tyle czasu i poswiecen zeby skrzydła podciela sprawa na ktora nie ma wplywu... no ale h** tam lece na trening;-)

[...] kupiłem z zamairem na burgery ale babka mi nie zmielila więc wziąłem w kawałku xD jednka nie chce mi się wyciągać maszynki żeby trochę mięsa mielić i zostawię to sobie zamiast piersi. No chyba traktowałeś to 1:1? Tylko nie wiem czy zorbic to jako stek czy dusic? Żeby było dobre ;d a miecho na burgera kupię w innym skepie gdzie wiem że mielą xD

[...] się wyciągać maszynki żeby trochę mięsa mielić i zostawię to sobie zamiast piersi. No chyba traktowałeś to 1:1? Tylko nie wiem czy zorbic to jako stek czy dusic? Żeby było dobre ;d a miecho na burgera kupię w innym skepie gdzie wiem że mielą xD Mariusz ligawa na steki się nie bardzo nadaje. Jak w całości to ligawe zawsze dawałem mojej jak [...]

Dzień Dziecka na siłowni;-) Generalnie spoko trening Dobre tempo mocna potliwosc Porobilem jakies foty i w sumie jedna mi sie tylko w miarę podoba No i ogolnie widze jak siadla forma przez ostatnie 2 tyg z hakiem gdzie juz siadlo mniej treningow a dalej sobie dojadalem na podobnym levelu jak gdy nak***ialem jak zly nawet w domu;-) Mialem nawet [...]

Tak to wyglada po nocy Nic nie wylalo wiec jestem dobrej mysli Prosty uda po lekkim tuningu Boli jak dobre zakawasy ale kilkanaście razy gorzej%-) oby to tylko na strachu ze to cos poważniejszego sie skończyło;-) Dzis off a jutro cos z gory wleci Pewnie trzeba bedzie przerobic trening i robic tylko te cwiczenia gdzie noga nie bedzie w jakikolwiek [...]

Nie mam pojecia%-) Pewnie blizej sezonu bedzie mozna cos powiedzieć Dzwonił tam Radek a on raczej ma tam dobre kontakty z ludźmi Więc raczej bez ściemy Wiadomo ze sytuacja jaka panuje może znowu pokrzyżować plany Ale takiej szopki jak w na starcie tego gówna w marcu tego roku juz chyba nie zrobia%-)

Nie wszystkie safety squat bar są dobre, warto się poprzyglądać jakie mają poduszki i kąt sztangi.

Tam na Adama filmiku dobre komenty hiszpanow%-)

Jakoś mega się nie nastawiam na ten sezon wlasnie z tych powodów co wymieniłeś. Zarobić na koszty i niech zostanie na dobre dwutygodniowe wczasy to będzie git%-) nawet nie powiedziałbym ze to praca bardziej relax

tutaj bardzo fajnie to wygląda, sucho i nabicie bardzo dobre ;)

Jesli bedziesz mial dobra diete... przecietny sprzet i dobry trening... (najtrudniej o diete o ile sie ma sprzet) To mozesz miec dobre efekty... Nabieranie masy nie polega na tyciu i robieniu sie okraglym... Bedziesz mial dobre zarysy miesni... ktore bedzie trzeba poprawic treningem na rzezbe... wszystko z mojej strony...

[...] kończącą możemy skutecznie zastosować gdy już mamy przewagę, a tę wypracowuje się zazwyczaj dzięki technikom zaporzyczonym z innych stylów, jak dobry punch z boksu, czy dobre kolana z thaia czy dobre dźwignie z bjj. Na koniec dodam, że ja bardzo lubię kung fu, bardzo podobają mi się filmy kung fu, nie mniej nie mogę oprzeć się wrażeniu, że [...]

[...] a po bieganiu dzien piękniejszy ;]. I dlatego nie wiem co zjesc przed biegem żeby nie leżał na żołądku podczas biegania,ale tez żeby nie biegac na czczo bo to jest nie dobre bo prowadzi do utraty tkanki mięśniowej. I jaki posiłek po treningu. Posilek 3 -otreby, orkisz, platki owsiane, pestki dyni, słonecznik, mleko 2,5% zmieszane z wodą. [...]

[...] masy, odczuwalna jest pompa i energia na treningach. Jeszcze nie testowałem, zamierzam za jakieś 4 tygodnie wjechać w dawce 12.5mcg na dłuższy okres czasu. Dodatkowo jest to dobre rozwiązanie po cyklu na zminimalizowanie spadków. Tutaj w arcie opisany jest przykładowy cykl na masę z zastosowaniem T3: [...]

Bubu, dobre połączenie, powinno dać dobre efekty.

Możesz kupić dobre i nie wydać 300 zł chyba, że jesteś zawodowcem Ja mam shoguna za 200zł i są świetne, 3 lata w nich trenuje i dopiero teraz zaczynają sie powoli pruć. Mastersy są dobre w miare przystępnej cenie, no i everlasty tez super w okolicach 220zł. Po co przepłacać, jak różnicę w kasie możesz przeznaczyć na dodatkowy sprzęt?

a co do białka to uwazam ze myofusiom za dobre bialko do uzupełnienia diety ;) a do czego jest dobre?

wg mnie srodki na spirycie sa dobre na odkazanie skory a na tradzik to za duzo nie pomoga bo lojotok pozostanie srodki te nie wplywaja dobrze na skore jest ona za mocno wysuszona co nie jest dobre dla niej tak mi powiedziala kosmetyczka i dermatolog a na tradzik ja polecam taki zestaw Dalacin T 1% (tylko na recepte) Dromin do tego produkty [...]

dobre plecy:)